クピの蒼い風

2012年05月

シマヤ すき煮の素

材料そろえて煮るだけ〜
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粉末タイプの調味料が 2袋
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水200mlに すき煮の素2袋を入れて火にかける
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ひと煮立ちしたら 牛肉・糸こんにゃく・焼き豆腐・人参・しめじを加えて中火で煮る
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具材に火が通れば 完成
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調理時間わずか10分
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淡い色だけれど 昆布やかつおの出汁の旨みがきいて醤油の味がしっかり付いています
私にしたら ちょっと甘目かな
お父ちゃんは ご飯にかけて牛丼にしてはりました
私は 丼系が大の苦手
ご飯と別に 食べましたとさ


シマヤさん ありがとうございました





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Mart お願いオリゴのモニターに参加しています 

pigeon
 おいしい水でキレイをめざす
おいしいお水でお腹スッキリ!
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ビフィズス菌を増やして腸内の環境を改善し お通じを良好に導いてくれる私にとっての魔法の水
最近はそう頑固でもないけれど 会社勤めをしている頃は酷かった
お腹はパンパンになるし 肌は荒れるし
たまにご対面したときゃ〜 コロンコロンのうさぎのフン状態
毎日ご対面は 今でも難しいです

お願いオリゴの特徴
北アルプスの天然水と富山の海洋深層水に乳果オリゴ糖を配合
口あたりのやわらかいおいしい水
普段の食生活の水分を摂りながら 体に負担をかけることなくお通じを良くする
カロリーオフ
調理にもお茶にも使える
14日間で71%の女性がお通じ良好のデーターが出ているそうですP1060236

お味は
オリゴ糖入りだから甘いのかな〜と思ったら そうでもない
口あたりがとっても マイルド
なんていうのかな〜
のどごしが刺さる感じじゃなく 優しく丸いの
そう! 丸いのよ

ジムにも持って行って 飲んでいます
薬に頼らず お通じ改善 

Martさんpigeonさん ありがとうございました



新感覚の低カロリー代替食♪『雑穀フルーツオーレ(5食入り)』モニター50名募集!


buzz Life マッコリ好き集まれ!プロジェクトに参加しています

サントリーからソウルマッコリ750mlが発売されたんです
今までの缶より2本超の量で たっぷり堪能出来ます
シュワッと甘い 微炭酸
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韓国内でマッコリシェアNO.1メーカーの製造で 韓国の味により近い味わいに仕上がっています
お酒が苦手な女性にも この甘さなら飲みやすいと思います
私も 量は飲めないけれどマッコリは好き
甘酒のようで全く違う にごり酒アルコール度数6%
優しい甘みと微炭酸がすっきりした口あたりで どんな料理にも合うお酒
含まれている乳酸菌が お肌にとってもいいんです
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ソウルで流行りのマッコリバーでは ジュースやフルーツで割ったカクテルが人気
私は どっちかって言うとおしゃれとは程遠い民族酒場で、ヤカンやカメに入って出てくる雰囲気を楽しみたいんだけどな
釜山に行ったときは料理の量が多すぎて せっかく頼んだマッコリを残すはめに
ストレートもお美味しいですが フレッシュジュースやゆず茶や牛乳とも相性がいいんです
届いてから冷蔵庫でキンキンに冷やして 開栓を心待ちにする私
25日が 息子の22回目の誕生日だったので3人で飲もうと計画
和牛を焼いてきゅうりのナムルも用意して ワクワク
息子「俺 マッコリ飲まへんで!」だって・・・母 撃沈


コーラで割ってみました
爽やかさも倍増で 飲みやすい
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息子「コーラで割るんやったら 飲もうかな!」
飲んでました
新しいマッコリの飲み方なら イケるようでした
やっぱり若い子の感覚なんだな


梅酒で割ったもの
梅のフルーティーな香りと さらに甘くなって飲みやすい
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梅酒がアルコール度数8%くらいだから マッコリの6%はお酒に慣れていない人にも程よい度数では
乳酸菌を豊富に含み 低アルコールのマッコリにハマる人増えています
グンちゃんこと チャン・グンソクのCMで おなじみですね
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【韓国コスメ.com】韓国コスメを実際に体験して下さい♪フットピーリング




株式会社 Jオイルミルズさんより バター好きも納得のマーガリンが登場

口に入れた瞬間の華やぐ香りから しっかりしたコク
飲み込んだ後に広がる風味まで バターのようなコクと味わいを表現
パンをもっと美味しく 料理にも美味しく使える マーガリン
ラーマ バター好きのためのマーガリン
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バターは原料の生乳生産量云々等で店頭から消えたりして 供給が安定してないですよね
でもこの製品はマーガリンだから ソフトで値段もお手頃価格
加熱することによってコクと風味がさらにアップするので 料理やスイーツ作りにお薦めです
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パンにぬって食べると す〜っとなめらかに伸びて優しい口あたりに程よい塩加減
後味にふわ〜っと感じるバター風味が いつもとは違う贅沢な気分に
やっぱりバターは高いから 毎朝食べるパンにはぬれないよ

バターより扱いやすいので グリーンピースを使ってケーキを焼きました
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作り方はこちらをどうぞ
Cpicon ラーマ 色の綺麗なグリーンピースケーキ by さーくぴ
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色が綺麗でしょう
バターの香りも 最高

お一人様のランチにぴったりの 焼きうどん
材料はうどん玉とマーガリンと麺つゆとネギだけ〜
作り方はこちらをどうぞ
Cpicon 簡単 材料4つ!!醤油バター焼きうどん by さーくぴ
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細めのうどんにバター風味が絡まって 美味しい


6箱頂いたので 友達や子供達にもお裾分け
美味しい物は 独り占めすると太ってしまうからね

モラタメさん・株式会社 Jオイルミルズさん ありがとうございました





【ファームクーヘン フカサク】イチゴ農家が作ったピンク色のかわいい「苺ばうむ」♪

こちらは 新鮮な真っ赤ないちごを使用

朝 起きたら「山 登ろうか?」のお父ちゃんからの提案
急いで家事を済ませ 冷凍庫の16穀米と豆ごはんでおにぎりを作りお茶を入れて準備完了
前日から聞いてなかったし おにぎり用のご飯が冷凍したものしか無い
どうせ昼過ぎには帰って来られるのだと 洗濯物も外に出したまま
息子の洗濯物が 大量
主婦には 段取りというものがあるんだから・・・お父ちゃんには通用しないんだ

紫外線対策にガーゼのタオルを首に巻き付け ハンドクリームの付録に付いていたミッキーの手のような白い手袋をはめ 何年か前にしまむらで買った超つば広の帽子をかぶり いざっ
帽子がキツイ
頭が肥えた 頭がデカくなった
綿素材だから 洗った時に縮んでやがんの
脂肪燃焼のダイエットの薬 飲むの忘れたしよ


鄙びた山あいの集落 蕎原・・・これも大阪
段々畑ならぬ田んぼで 長閑に田植えをしておられる最中
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花粉が飛散する時期を避けていたから大和葛城山以来の 久しぶりのプチ登山

大阪府と和歌山県の境にある標高858mの和泉葛城山急勾配の3.5kmコースPK_76855

道をえぐった様な登山道を 木漏れ日を浴びながら登ります
この時は まだ余裕のよしこちゃん(こんな言い方 死語だな
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石がゴロゴロした急勾配がきついジグザグになった道を 木の根っこや幹を掴んで必死で登る
登り初めてそんなに時間も経っていないのに 汗だく
日ごろジムで運動しているのに なぜこんなにしんどいねん
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むき出しになり複雑に絡み合った根っこに 自然の逞しさを感じます
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森林浴をしながら 木のトンネルを潜ります
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大阪緑の百撰に選ばれた 国の天然記念物ブナ林が有名ですPK_76870

頂上が近くなってくると こんな木の柵も設けてあります
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木漏れ日がやわらかいもみじに しばし癒しタイム
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山頂手前にある葛城神社の鳥居・・・既に余力がないのにこの階段はきつかった
鶯の鳴き声に励まされながら ストックに全体重を支えてもらいヨロヨロしながら登りきる
何段あるねん
階段の手前のなだらかなルートから登ってこられた方達と 合流
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頂上には 2つの神社が
葛城神社
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八大龍王 雨乞いの神様
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開始から1時間半をかけて 到着
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急いで作った 海苔で丸ごと包んだおにぎり
爽やかな空気がおかずで 美味しかったぁ〜
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葛城神社から見た 魔の階段
下りは 膝が笑って力が入らないよ〜
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急勾配の道を乾燥した落ち葉で滑り1回横滑り2回尻餅をつき 掌に血がポチッと
ミッキーの手のような手袋で 難を最小限に食い止める
横滑りした時に 落ち葉で隠れていやがった石で膝横の骨を打ち アイタタタ
お父ちゃんも 1回滑ってはりました
立ち止まれば蚊や黒いでっかい蜂がぶんぶんしていて 今までで一番しんどい登山
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5月なのに 山頂付近では蝉が鳴いていました
1週間と言われる短命 そんなに急がなくても夏まで待てばいいのにさ
疲れたけれど 心地よい疲労感のプチ登山でした

コンビニやマクドがあるわけでもなく 帰りにスーパーで買ったアイスの美味しかったこと
やっぱり 疲れたときには甘いモノだね

今朝 筋肉痛で苦しむお父ちゃん

ジムの成果で 筋肉痛を免れてます
打った膝は痛いけれど ピンピンシャンシャン
デイタイム会員だから 今日はジムに行けないんだ

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