サイリウムハスクを使って低糖質のおからチーズパン

インスタで見つけた低糖質のチーズナンを作ってみました。
米粉のモニターで使ったサイリウムハスクが大量に残っているので
” もっと何かに使えるのでは？" と検索してヒット



近所では買えなかったのでわざわざ百貨店まで行って調達した
サイリウムハスク
オオバコの種子の外皮を粉状にした天然の食物繊維
ヘルシーに拘ったレシピは、おからパウダーとラカントを使用

計量した材料をボウルで混ぜるだけの簡単レシピ

ワンボウルでできるのが嬉しい

チーズを閉じ込めてフライパンで焼いたら完成

ナンの様に手でちぎって食べるのがぴったり
簡単にできるしもっちり美味しく腹持ちも良いのでリピ確定
インド料理ではないけどチキンのカチャトーラと一緒にいただきました。

くおんとお茶の時間にパパッと焼いたパンケーキ
チーズの塩味を味わいたいから今回はラカントなし
コーヒーにも合います。