倉島麻帆の応援日記 -倉島麻帆公式ブログ-

フリーアナウンサー倉島麻帆オフィシャルブログ

3/23「心を動かす スピーチ・プレゼンテーション」は予定通り開催します!

こんにちは倉島麻帆です
新たな一週間のスタートですね

明日3月23日(水)北とぴあで開催予定の 
倉島麻帆の「心を動かすプレゼンテーション」セミナー http://bit.ly/9P8h38 

正直、とても悩んだのですが、受講の皆様とも相談し、開催を決定しました!

震災後も多数のお申し込みをいただき、皆様のお気持ちに応えたいと思います。

会場の北区は計画停電の予定はありませんが、ご参加の皆さま
どうぞ気をつけてお越し下さいませ

何かございましたら、080-3243-1985(スマイルボイス)までお電話下さい。

もっと皆様が元気に笑顔になれるよう、精一杯頑張ります!



震災後、初仕事でした

こんにちは倉島麻帆です

今日は、地震の関係でずっと延期になっていた
ボイス個人レッスンや、NHKラジオの収録の仕事がありました。

NHK

放送なので、無事、収録ができてホッとしました。
今日が、地震後初の仕事となりました。



また、その後の報告ですが
仙台の私の義理の両親は、お陰さまで無事です!
ガスだけ、まだ通ってないそうですが…

夫は、両親がずっと心配で心配で、
病的にいつも電話をかけていて、地元のTBCのユーストリーム放送を
ずっと見ていました(今もですが)
ほんと、地元の放送局ってありがたいです。

私たちの結婚式に出てくれた陸前高田市の友人のご両親も、
何とか無事を確認できました。
(家は流されてしまったそうですが…。でも、命があっただけでと、友人は喜んでました)

実は、私の弟は、福島県いわき市で学校の先生をしていて
先日、私が強く言って、ガソリンを心配しながら
何とか鎌倉市の実家に避難してきました。

原発から100キロ離れる水戸に着くまでは、まるでゴーストタウンのようで、
開いているお店もほとんどなかったそうです。
水戸に着いて、初めてホッとしたと言ってました。

しかし、やはり学校の関係で、明日 いわき市に戻るそうです。
心情的には帰ってほしくないですが、先生ですものね…辛いです。

食料や水など買い込んだそうです。

弟の無事を祈ります。


本当に、あたり前に生活できることに感謝したいです。

復興を祈念して、鎌倉の鶴岡八幡宮に参拝しました

こんにちはまほりんこと倉島麻帆です

昨日おとといと、地震のこともあって心配で
鎌倉市の実家に帰ってきました

両親と大いにしゃべった後、
鎌倉の鶴岡八幡宮に参拝し、
1日も早い震災かから復興をお祈りしてきました

うちの近所に咲いていた、菜の花です
菜の花の黄色は、心を癒す効果があるそうです

ツイッターに載せたら評判が良かったので、
ブログにも掲載させていただきました

菜の花

あなたが、
もっともっと元気になりますように

ホ・オポノポノのヒューレン博士よりメッセージ

ホ・オポノポノ http://hooponopono-asia.org/ の
ヒューレン博士よりメッセージをいただきましたので転載します。

:*・゜★.。.:*・゜☆.。.:*・゜★.。.:*・゜☆.。.:*・゜★.。.:*・゜☆

アロハ

わたし達の存在の唯一の目的は、過去におきた過ち、問題が記憶として再生される、
たましいの解放を”神聖なる愛”に願うことです。

過去の記憶というのは、不純物となり、魂の中にある放射線です。
神聖なる存在に対してクリーニングをし、改心をすることにより、わたし達は許されます。
その中で神聖なる存在が、過去の過ちにむけて、変換を与えてくれます。

そして、わたし達の本来のすがた、「ほんとうの自分」というアイデンティティーを取り戻すことができます。
「ほんとうの自分」を取り戻した状態というのは「無」「zero」「nothing」です。
そこで『 I (わたし)』は自動的に、無より出て、光にいたります。
光がマインドにアイデンティティーを提供します。
完璧な人間関係、豊かさ、環境、健康が与えられます。

神聖なる光が、『 I (わたし)』に提供してくれるのは新しいエネルギーです。
あなたがクリーニングをするとき、常に新しいリニューアルされたエネルギーが提供されます。

神聖なる愛は、あなたの魂に蓄積された、毒となるエネルギーを新しいエネルギーに変換してくれます。
わたしがクリーニングすることによって、クリーニングプロセスがはじまります。
今自分たちが体験している日本の問題に対し、イメージの中で以下を言うことがクリーニングツールとして現れました。

「magenta magenta radiation」

「マジェンタ マジェンタ 放射線」 

※マゼンタ(マジェンタ、magenta)は、色の一つで、明るい赤紫色。紅紫色(こうししょく)

このクリーニングプロセスは、大地の母に届き、このツールを使うことで「I love you」「thank you」を大地に伝えることができます。
どうかお使いください。

わたし達は神聖なる愛に対し、この機会に、過去の過ちを改心する機会を与えられたことに、感謝するとともに、
春分の日を迎えるごとく、わたし達のたましいにも春が与えられます。

理解を超えるほどの平和が皆様のもとにありますように。

にじ
愛しています。

ありがとうございます。

わたしの平和

イハレアカラ ヒューレン Ph.D.

今日は試験を受けてきました!

こんにちは倉島麻帆です。

今日は、地震のこともあり、正直受けようかどうしようか悩んだのですが、
やはり受けてきました

「サンタ営業」http://bit.ly/eBpZIL の、講師認定試験です

でも、やはり行って正解でした

東京にいる私たちは、普段通りの仕事に邁進することが、
日本経済の活性化にも、自分の気持ちを明るく保つにも大切だということが、
あらためて分かりました 

被害の少ない首都圏の私たちから、日本を活性化していきましょう

夜明け

気づきのあるほのぼのツイート

私 まほりんが大好きな、気づきのあるほのぼのツイートを集めました
随時、更新しています

☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;

「今、地球が一つの島になろうとしている」という人たちがいます。
元々島国だった私たちの智慧やノウハウが活きる時。
もしも、今回の大震災に意味があるなら、それは、
島国の助け合いの精神を世界中に示すことだと思います。


被災地では分け合っている物を首都圏では買い占めている。
その事を思い出して、手にした商品を棚に戻す。
そして、それを「買ったつもり」にして代金をファミマのFamiポートから募金。


松山千春氏がラジオで、今回の地震に関して
「知恵がある奴は知恵を出そう。力がある奴は力をだそう。
金がある奴は金を出そう。
『自分は何にも出せないよ・・』っていう奴は元気出せ。」


思えば敗戦にしても、関東大震災にしても、ぼくたちの先輩はガレキの中から立ち上がり、未来を手元に引き寄せた。
今度はぼくたちの番だ。社会とともに生まれ変わろう。
「古い船には新しい水夫が乗り込んで行くだろう 古い船を今動かせるのは 古い水夫じゃないだろう 」
吉田拓郎『イメージの詩』


もしかして、これから原発も減って、省エネにも慣れて、
ネガティブなコトバに反応しなくなって、人のために募金して、
人のために働く人に感謝して、お年寄りを気にかけて、お互いにやさしくなって、
すごくいい国になるのかな。もうそんな国がはじまってるみたい。


今必要なのは、軽くて透明なエネルギーです。
祈る事・日常生活を淡々と精一杯生きる事・笑う事
これが被災地の方や原発によきエネルギーを送る事になると私は感じています。
私たちに出来る大きな貢献の一つです。


人は「+」のことも「−」の事も口から言う。
『吐く』という字は『口と±(プラスマイナス)』からできてる。
だけど、苦しい時や夢や希望がある時にマイナスなことを言わないでみよう。
するとマイナスがなくなって『叶』という字ができる。
マイナスなことを口から言わなければ夢や希望は『叶う』


朝という字は「十月十日」と書く。
ちょうど赤ちゃんがお母さんのお腹にいる時間。
私たちは朝がくるたびに生まれ変わる。


奇跡のダブルスマイルな写真です。
早くみんなの笑顔が戻りますように!

ダブルスマイル

思わず微笑んでしまう、元気になるツイート

まほりんこと、倉島麻帆です

こんな時期に、不謹慎と言われてしまうかもしれませんが
皆さんに元気になっていただくために、
思わず微笑んでしまうツイートを集めました

.。o○o。.★.。o○o。.☆

綾小路きみまろ
「買い占めはお止め頂きたい。あなたのお腹を見て下さい。
充分貯めているではありませんか!いざというとき、
自分の身体が重くて逃げられなくなります。
『一番の 荷物は自分の 出たお腹』
そうなってからでは遅いのです」


計画停電に対して各国の反応 
アメリカ:停電の時刻に強盗が多発
中国:いつもの事なので気にしない
フランス:恋人が愛を語る
ドイツ:太陽電池等備えがある
日本:国民の節電により需要予測を下回り停電回避、停電が実施されない事に国民激怒


衝撃の事実!!これはもう拡散希望レベルだよ…
リークしちゃっていいのかな?これ…
http://j.mp/h53K8L


「節電、節電」って言ってたら、
「節電のために一緒に暮らそう」ってプロポーズきた

虹

感動的なツイート

皆さま、お体などいかがでしょうか?
連日の報道で、精神的に辛い方もいるかもしれません。
そこで、ツイッターから「感動的なリツイート」を集めてみました

.。o○.。o○.。o○.。o○.。o○.。o○.。o○.。o○

阪神大震災のとき、消防士に助けられた男の子が今年消防士になって、
当時助けてくれた消防士さんと入隊式で握手しているのを見て涙が出た。
きっと今回も、そんな未来に繋がると信じている。必ず立ち上がれる。


日本人を誇りに思おう。何かと反日的なNYタイムズが…真実は強し!
「日本の人々には真に高貴な忍耐力と克己心がある。
これからの日々、日本に注目すべきだ。日本には学ぶべきものがある」
NYタイムズより
 

父が明日、福島原発の応援に派遣されます。
半年後定年を迎える父が自ら志願したと聞き、涙が出そうになりました。
「今の対応次第で原発の未来が変わる。使命感を持っていく。」
家では頼りなく感じる父ですが、私は今日程誇りに思ったことはありません。
無事の帰宅を祈ります。


奇跡☆生後四ヶ月の赤ちゃん、自衛隊員に無事救出される!

赤ちゃん救出

元気になるために、腹式呼吸&笑顔♪

元気を出すためのサイトをご紹介させていただきます

勇気をくれる言葉(映像)
http://www.youtube.com/watch?v=pwoopZyCzzg

元気になる言葉(映像)
http://www.youtube.com/watch?v=GsCpxjaxttM


また、精神科医の越智啓子さんが
メルマガで下記のメッセージを下さいましたので、転載させていただきます。

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被災地に近い方、停電や寒さで大変だった方、必ず救助の愛の手が早い対応で
回復に向かいますから、安心して心を落ち着かせてくださいね。
たくさんの天使たちも、活動しています。

停電も瞑想の条件だと、思いを切り替えて、なるべく自分が望むイメージを
思い描いて、祈りの形にしてみてください。

こういう非常時のときには、マイナス思考になりやすいですが、
ニュースを見るときも祈りながら見ると恐怖を受け取りません。
逆に愛の祈りが現地に届きます。

どうしても不安が強いときには、ニュースを見ないようにして
身体を温めるようにリラックスできるようにしてください。

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私からもメッセージです

元気になるために、こういう時こそ、
ゆっくりと深呼吸(腹式呼吸)をしてみて下さい。

腹式呼吸をすると、みぞおちの奥の太陽神経叢が刺激されて、
精神安定物質のセロトニンというホルモンが出て、リラックスしてきます

そして、楽しくなくても口角を上げてみて下さい

口角を上げて笑顔になるだけで、脳波はリラックスのα波になって
βエンドルフィン、ドーパミン、エンケファリン等の快楽ホルモンが出て、
気持ちも明るく元気になってきます


左目さん
これを行動療法といいます。
ぜひ行動から変えて、気持ちを変えましょう


皆様のご無事、ならびに一刻も早いご復活を、心よりお祈り申し上げます。
私にできることがございましたらいつでもおっしゃって下さい。

ご無事をお祈りしておりますー非難時・災害時に役立つ情報

倉島麻帆です。地震皆さま、ご無事でしょうか?

被災地の皆さまのご無事とご健康、そして亡くなられた方々のご冥福を
心よりお祈りいたします。


私は仙台の両親、福島県いわき市の弟からも何とか無事と連絡が来ました。

私は、地震の時、打ち合わせで新宿駅前のコムサのカフェ5Fにいたのですが、
天井のコンクリの壁がはがれて少し落ちてきたり、水も滴ってきたり、
東京でさえ、ものすごい揺れでした。

地震後のアルタ前は本当に沢山の人で、津波のニュースを大画面で見て
皆少しパニック状態でした。

その後、私は別の打ち合わせが神保町であったのですが、電車も全て止まっていたので
西新宿の知人のオフィスで待機させてもらいました。

そして、夫が仕事場の赤坂から新宿まで歩いてきてくれて合流。
大江戸線が動いたので飯田橋まで出て、
南北線に乗り換えて、最寄りの赤羽岩淵駅まで、日付が変わりましたが何とか帰れました。
南北線がぎゅうぎゅうで、5本位見送ってやっと乗ることが出来ました。

つながったのは、PCメールとツイッター、フェイスブック、スカイプなどの
インターネット関係のみで、iPhoneやPCのありがたさを痛感しました。


今日の、私のPHP研究所さまでの「東京卒啄同時塾」講演
http://www.kurashimamaho.com/seminar/110312.pdf も中止となりました。
楽しみにしていた皆さま、申し訳ございません。

今日は、少しでも節電に協力したいと思います。
(ちなみに、家庭での3大電力は、テレビ、エアコン、冷蔵庫だそうです)


以下、避難時および災害時に役立ちそうな情報をお伝えさせていただきます。
転送などもしていただけると嬉しいです。


地震対策マニュアル
http://www.ji-shin.com/column.php

避難の際のマニュアル PDF
http://www.city.matsudo.chiba.jp/library/contents/7d631f090d3a01f/jishin12.pdf

災害時に役立つiPhoneアプリ
http://matome.naver.jp/odai/2128563483515548301

災害時に役立つ携帯サイト
http://j-jis.com/m/index.shtml

避難所での過ごし方
http://www.e-quakes.pref.shizuoka.jp/hinan/06/0604.htm

車の中で過ごしている方の対策
http://www.city.chiba.jp/shimin/shimin/bosai/w-j-hinan_02.html

避難時の心得
http://www.city.iwamizawa.hokkaido.jp/i/kakuka/bousai/DATA/guide/kokoroe/kokoroe4.html

ペットのいる方の避難について
http://pet.goo.ne.jp/contents/management/cn_170.html

ネットと電話を使う被災地の方との連絡手段まとめ(公的機関、NHKなどのリンク集)
http://weekly.ascii.jp/elem/000/000/037/37110/

ツイッター上で相談に乗ってくれる医師の方々
@gensann  @shigehira  @atsushimiyahara  @yujirokon  @tonishi0610  @psychiatrist_uk

東北地方太平洋沖地震支援基金
https://canpan.info/open/news/0000006465/news_detail.html
倉島麻帆のツイッター

倉島麻帆のツイッター

プロフィール

倉島麻帆(まほりん)

螢好泪ぅ襯椒ぅ 代表取締役
鎌倉の牛乳屋の娘として生まれ、大和証券勤務を経てアナウンサーに。現在、NHKラジオ高校講座『政治経済』他に出演中。大ヒットした劇場版アニメーション『時をかける少女』では、キャスター役で物語のキーになる台詞をしゃべっている。
 結婚直後の夫の失業が転機となり、スマイルボイスカウンセラーという天職に巡り合う。最新の脳科学・心理学を取り入れ、セルフイメージを上げて人前で堂々と話す、技術だけでなく「心でしゃべる」大切さを伝えるセミナー・個人レッスンが大人気!
 著書『みるみる話し上手になる本』は、『オバマ演説集』を抜いてアマゾン総合1位に輝いた。

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