薬だけに頼らない女性内科医まゆみ先生の心と体に優しい健康ブログ

自分の自然治癒力を立て直して心や体の不調を整えていけたらいいなと考える女性内科医です。病気は心の声だったり、自分に気付きをくれたりもします。薬だけではなく身体にいいことを伝えて行けたらと思っています。 長男と双子の3人の母でもあり、子育てについても書いていきます。

初めてはり治療をしてもらいました。
肩こりがきつかったので、肩こりに対して。

左肩がきつかったので左肩をしてもらったところ、
左は楽になって、右の肩こりが逆に気になりました。

力が入りにくくなったというか
筋肉が緩まった感じ。

いつも筋肉に緊張がかかっていたんだなと思います。

はりは痛くありませんでした。

マッサージよりは効果が持続している感じがします。

またしてみたいなと思っています。 

アロマを入浴剤として活用しています。

子供と一緒に入るのですが、
子供に「どの香りが好き?」と聞いて選んでもらいます。

そうすると、日によって、好きな香りが違ったりします。

その子供の必要なアロマなんだろうなと思います。

子供達はアロマの香りが好きで、 
楽しんでアロマを選んでくれています。

アロマを入れることで、
いい香り〜とリラックス。
そして免疫力アップもしてくれるから嬉しい。

子供のいる方にオススメの使い方でした。 

アロマを日常生活に取り入れるやり方でまずやりやすいのは、

アロマ加湿器等を使うやり方。

機械の購入が必要となってくるので、
費用がいりますが、
手っ取り早いのではないかと思います。

オススメなやり方のひとつに、
入浴剤としてアロマを使う方法です。

アロマは直接入れると、水に溶けないので、
専用の混濁液が必要になりますが、
それにアロマを加えて、お風呂に入ると、

アロマの種類にもよりますが、リラックス効果、免疫力高めて感染予防にもなります。
直接皮膚から吸収されると思うので、
品質の良いアロマをオススメします。

最近はじめたのですが、
子供達にも好評で、
私も香りに癒されます。

オススメです。 

↑このページのトップヘ