ひざの痛みも治まって、
そろそろ体を動かしたくなりました。
毎日の散歩とおうちヨガだけじゃ
ちょっと足りない気がして…
体育館用のシューズがないので
ABCマートで買ってきました。
店員さんに聞いたところ、
体育館用はランニングシューズで、
底全面に滑り止めがついたものが良いと
教えていただき、選んだのがこれ。
クッションがきいていて心地よいです。
ウエアは手持ちのTシャツと
ワイドパンツで。
上に羽織るパーカを
パシオスで見つけました。
パシオスってしまむらと似た雰囲気ですね。
プチプラがありがたいです。
さて、わたしが初めて参加したのは
自治体主催の当日参加型健康体操です。
強度は☆一つで誰でもできるとありました。
ところが、行ってみてびっくり。
健康体操ってエアロビクスだったんです。
音楽にのってずーっと動き続けます。
一つ一つのステップや動きをおぼえて
それがどんどん増えていく〜
リズム感のないわたしには苦行。
最初はなんとかついていけましたが、
だんだん疲れて追いつかなくなり…
もうだめ…ヘラヘラ笑うだけ。
1時間のうち給水タイムが2回。
それ以外ずっと動き続けるって大変。
私より年上であろう方も何人もいて
すごいな〜と思いました。
初めて参加した私を
気さくで感じの良いインストラクターさんが
励ましてくれるのがありがたかったです。
1時間のエアロビクスが終わった後は、
家に帰っておやつ。
いつものカフェオレが
すごく甘く感じたのが不思議です。
その後、体も脳もスッキリ。
やっぱり体を動かすっていいものですね。
ひざも大丈夫でした。＾＾
今まで縁のなかったエアロビクスを
ひとまず体験したので、
次は他の体操にトライしてみよう ♪
試着したかったので店舗で買いましたが、
こちらのショップ、安いですね〜
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