2026年08月07日

楽天で気になるひんやりグッズ

最近こちらをポチって愛用中。スーパーへの徒歩での買い物や、家では料理中にのぼせてきたら装着。ひんやりしてなかなかいいですよ。他にも気になるひんやりグッズ ♪一見普通のスカーフに見えるのもいいなあ…クールリングや保冷剤を入れて使うスカーフのようなカバー

2026年08月05日

買い物の帰り道、クラっときて倒れそう…〇〇を飲んで一息

別の日、雨上がりの早朝散歩で撮ったお花。9時開店のスーパーへ徒歩で買い物。その帰り道、強い日差しの下で、一瞬クラッときて倒れそうになりました。体が傾いたけれど倒れずに済んで、なんとか家までたどり着きました。あぶなかった〜日傘、サングラス、ネッククーラー装着

2026年08月01日

週一回30分のスクワット中心の筋トレを始めてもうすぐ3ヶ月。マシンを使わずに、数種類のスクワットで、歩く力を維持するためのもの。とはいえ、汗をかきかき息を荒らげて、ついていくのが精一杯。30分だから耐えられるという感じ。そして…プロテインを飲み始めました。でも

2026年07月31日

徒歩でのスーパーへの買い物がつらい…日傘と透明サングラスだけではもう暑くて我慢できません。ネッククーラーを初めて使うことに。その名もマジクール。楽天でも人気の商品のようで、売り切れが目立ちます。最初はペラペラに薄いです。水を含ませるとぷっくりふくらみまし

2026年07月27日

夏の間だけ続けている早朝10分散歩。ついにセミも鳴き始め、6時前でももう暑い…それでも日中よりはましなので、この時とばかり歩数稼ぎ。朝の光の中、ムクゲが綺麗。通勤する方、ウォーキングする方、ワンコさんの散歩の方など、平日は結構歩いている人が多いです。ウォーキ

2026年07月14日

数年前から始めた早朝10分散歩。今年もやってます。٩( ᐛ )و 身支度を整えて6時前に家を出て近所を歩いた後に朝刊をとって帰宅。まだ涼しいので歩きやすいです。1,000歩くらいはいくので、1日の歩数の目標6,000歩台クリア。ユリオプスデイジーの花が綺麗でした。家に帰っ

2026年07月13日

60歳になった時は、特に劇的な変化もなく、50代と変わらないな〜と思っていました。しかし、61歳からは…どんどん変わっていきました。老化です。(°_°)顔のしわ、しみ、たるみが加速。手の甲の血管も浮き出まくってます。体のこんなところに？という箇所にもしわがよるんで

2026年07月12日

散歩で見つけたシロタエギクの葉。まるで雪の結晶のよう。今回はヨガの話です。以前は週一のヨガ講座を受けていたわたし。コロナをきっかけにやめてしまい、その後ちょこっと再開したものの、長続きしませんでした。今も毎日家でヨガはしているものの、完全に自己流になって

2026年07月03日

梅干しと一口に言ってもいろいろありますよね。わたしは甘い梅干しや味付けした梅干しは苦手で、梅と塩だけの梅干が好きなのです。でも、そういう梅干しは塩分が高い…ボンラスパイユで買っているビオセボンで買っている（7月6日訂正）竹内農園さんの梅干がお気に入りです。

2026年07月02日

わたしがヨドバシ・ドット・コムでリピ買いするものは… こちらのスイートチリソースです。使い切りの個包装10個入りです。たまに使うくらいなので2袋買ってます。個包装がとてもありがたい〜普段の料理の味付けに飽きた時にこれを使って気分をアゲています。2年前の記事の