こんにちは

またちょっと間あいてしまいまいたが

毎日手作りご飯はつくってますよ

それでは今日のメニューです


あさりの煮汁を使った

人参と白菜のスープリゾット

鶏むね肉のボイル

炒りゴマ

はちみつ

です



今日のご飯


ちょっとわかりにくいかもしれませんが

今日はトッピングにはちみつかけてあります

はちみつに含まれるオリゴ糖には整腸作用がありますよ

最近よく使っている白菜は水分が豊富で

便を柔らかくする効果があります

今日作ったご飯は

便秘予防

に効果ありますよ

カリカリフードにはちみつかけてもいいと思います


ご飯食べてにこっちとたまっちは

睡眠中~

ねんね~

たまっちの足だけが見えてますね

ちなみに

寝てます

ぐっすり寝てます

にゃにゃ?

ちょっと起きてみてからの~

ねんね

ねんね

今日はたくさん遊んでたからねむたいのね

またね

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