超乾燥肌は日々のケア
2010年11月10日

超乾燥肌は日々のケア

毎日のお肌のケアを頑張っているでしょうか。
お肌は一日にしてきれいになることはありません。
超乾燥肌の対策も同様なのです。

毎日できるケアは主に洗顔と保湿です。
どちらも超乾燥肌の対策としては重要です。
洗顔は優しく洗うことを気を付ける。
そして保湿は洗顔後すぐに行う。
最低これだけは守っていきましょう。

そして、ストレスや生活習慣も重要なのです。
生活習慣は主に睡眠時間を多く取ることが重要です。
10時から2時の間が一番お肌が回復する時間と言われています。
なるべくこの時間は寝るようにしましょう。
難しい方は、なるべく早く寝るようにすれば大丈夫です。

また、お部屋の掃除も小まめにするようにしましょう。
汚れや埃があるとお肌が荒れやすくなります。
そのため、清潔にすることを気を付けましょう。

あとストレスですが、発散方法を決めましょう。
自分の趣味などを楽しみなるべくストレスをためないようにしましょう。
ストレスがたまるとターンオーバーが上手くいかずお肌が荒れます。
古い角質がお肌に溜まるようになってしまうのです。
そのため定期的にストレスを発散させることが大切なのです。
超乾燥肌は日々のケア is posted by kurukuruparma55 at 15:57
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