賢者の快眠はこちら
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賢者の快眠 睡眠リズムサポート
就寝・起床リズムを整えることにより
睡眠の質を高めることを(スッキリとした目覚め感)を
サポートします
普段は特に睡眠に関しては
私は問題ない方なので
これを試すのもどうなのかな~と
思っていたのですが
なんだかうまいことなっていて
普通の日々を過ごす私にも
気になること事がおきてしまいました
気になることは親の介護
母は2年前に亡くなっていますが
残った父が急激に歩けなくなってしまいました
良くはなかったんですが
それでも外出は普通にできていたのに
今はトイレに行くのも一苦労・・・
ひとり暮らしなので
家で一人転倒してないか
気になる日々です
気になることがあると
眠りの質が
悪くなるんですね
寝てるのに寝た気がしないとか
夜中に何度も目が覚めたり
目が覚めるとしばらく眠れなかったり
こうなると
昼間がどうもだるくて
悪循環です
どうなのかなと思いつつ
賢者の快眠を寝る前に飲んでみました
こういうのって
暗示なんかもあるんじゃないかと
思ってしまうのですが
これ飲んだからよく寝れるかも~みたいな
でも私の場合
睡眠の質が悪くなってから
日が浅いからかよく効きました
結構スッキリしたのです
こういうのって
ちょっとした手助けになりますよね
人によって効果のほどはわかりませんが
うん、何となくいいんじゃないかな~と
思う事で、ほっとしたりします
この機会に良いモニターを
させていただきました
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私は問題ない方なので
これを試すのもどうなのかな~と
思っていたのですが
なんだかうまいことなっていて
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気になること事がおきてしまいました
気になることは親の介護
母は2年前に亡くなっていますが
残った父が急激に歩けなくなってしまいました
良くはなかったんですが
それでも外出は普通にできていたのに
今はトイレに行くのも一苦労・・・
ひとり暮らしなので
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悪くなるんですね
寝てるのに寝た気がしないとか
夜中に何度も目が覚めたり
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こうなると
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思ってしまうのですが
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睡眠の質が悪くなってから
日が浅いからかよく効きました
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うん、何となくいいんじゃないかな~と
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