カノンっちライフ☆

田舎で暮らす家族5人の出来事、生活、感じたことを記しています。 子供たちの成長を綴った9年間の大切な日記です。

カテゴリ:健康・美容

夜、はるひを寝かせながらiPhoneでネット見てたら

北斗晶さんが乳癌だとか…


いくつかのネットニュースを読んだり、
北斗晶さんのブログを読みました。

なんだか衝撃を受けました。。。
ショックです。。。


ガンは2人に1人がかかる時代だと言われて、誰でもかかる可能性があると言われています。

私の父も、父方の祖父も、母方の祖父も癌で亡くなりました。

そうやって知識として解っていても、やっぱり身近な人や、あんなに元気だった人が癌だとわかるとショックです。


北斗晶さんは年に一度、ちゃんと癌検診を受けていたというのに、進行の早さもあって見つかった時には2センチにもなっていたそうです。

リンパに転移している可能性もあるらしく、とても心配です。


でも、医療も日々進歩しているので、
とにかく5年!頑張って生きて欲しいと思います!
辛いでしょうが、頑張ってください!
応援しています。

あっという間に もう12月!

クリスマスに年末の準備・・・

師走だね〜〜〜

今年はうち、喪中なので 何かと控えめだからラクなんだけど。

年賀状も作らなくていいし。

でも早く喪中ハガキ書かなくちゃ〜


ところで。

この前、営業中にとてもキレイな景色だったので、写真うつしてみました
けど、カメラ忘れちゃって泣く泣く携帯で

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とても癒される景色でした〜


それから、 最近私が愛飲しているものがあるんです

それは『しょうが』

指先とか足先まで、 気がつくと体がぽかぽかしてるんですよ♪

しょうがを皮ごとすりおろして、薄く平らに広げて冷凍します。
それをポキポキ折って、ひとかけらずつ すぐに使えるようにして冷凍保存しておきます。

そして、紅茶にいれたり、ハチミツとお湯で割ったものに入れたりして飲むんです。
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風邪ひいたときには しょうがくず湯にするとさらに身体が温まりますよ

一番おいしかったのは、牛乳を小鍋で温め 紅茶の葉としょうがと砂糖を入れて作った
『ジンジャーミルクティー』でした

体温を上げて免疫力を高め、風邪ひかない身体作りのためにも、
“しょうが、いいな〜”と思ってるこのごろです


昨日から息子は山口にお泊りです。

ロボットコンテストというので 中国四国大会に進出したので、それに参加するために。

毎日 遅くまで学校でロボット作りをしてきたので 少しでもいい成績が取れたらいいなぁ

前日には 観光・見学もあるので、ちょっとした修学旅行みたい

しかも少人数で、仲良しの子が多いので 楽しいだろうな

中学校生活もあとわずか・・・
いろいろ経験して、思いっきり楽しんで、いっぱい思い出作ってきてほしいと思います


そして 1歳6ヶ月の最近のはるひはというと。

少しずつ 話せる単語が増えてきました。

ここ2、3日で新しく言えるようになったのは、

“ブーブー” と “とーちゃん(ちょっとぎこちないけど)” です。

かーちゃん、にーちゃん、ねーちゃんも一生懸命 言ってるけど、???なときもあって、
こっちが察してあげれば解かる感じです。

動物は何をみても ほとんどが “にゃんにゃん”です

ゴミをゴミ箱に入れてくれたり、頼んだものを持って来てくれたり、

ちょっと使えるようになったので、みんなにおだてられては よく働いてくれますよ

動作、仕草がとってもかわいくて おもしろい年頃ですね〜

先日 友達と化粧品の話になり、
偶然、2人とも“ハリマドンナ”買ってたのでした

ハリマドンナしってますか?

篠原涼子がCMしてる、めちゃかわいいアレです

「あのCMって、アラフォー女子にとって すっごい魅力的だよね〜
って 友達と盛り上がっちゃった

友達いわく、
「私たちの年代ってわがままなんだよねぇ
もう若くないんだけど、まだおばちゃんって認めたくないっていう

そうそう、まだあきらめちゃダメなんだよね〜

目指せ!篠涼
な私たち、アラフォー女子でした

昨日は久しぶりに 春らしい穏やかな天気だったのに、また今日は曇り

でも そろそろ桜も咲きだしたし、4月3日は桜祭りだし のんびりと出産準備がしたいよ〜

日数でいうと 4月1日から産前休暇が取れるんだけど、今は年度変わりで 仕事が一番忙しい時期・・・

それに 私以外にも子供の入学式等でお休みする人がいるから 交代で休まなくてはいけないし。
もうしばらく がんばらなくちゃな


前回書いた こむら返りについて、みなさんからたくさんの情報をいただいて感謝してます

ミネラルを多く摂るといいとか、バナナを食べるといいとか

確かに、胎児の体や胎盤が作られていくから、妊婦はカルシウムや鉄分を多く摂取するようにと指導されました

これは余談だけど、助産師さんの栄養指導で、妊娠さんは牛乳や小魚からのカルシウム摂取は取りすぎないようにって言われたんですよ。
牛乳の取りすぎはアレルギー体質の赤ちゃんが生まれることがあるからだとか、小魚の取りすぎはどうしても塩分が増えるからって。
ワカメやヒジキをたくさん食べましょうって言われたけど、なんだか効率悪そうだよね

 それから ナンチャッテさんが調べてくれた 妊婦とこむら返りの関わりについては ものすごく納得してしまいました

『骨盤のゆるみが生じると、足の筋肉は持続的に引き伸ばされることになります。
この状態に対して、ふくらはぎの筋肉が本来の長さに復帰しようと急激に縮んだ瞬間、こむら返りが起こる場合もあります。
 
http://kobe-haricure.net/health/e55.htm

実をいうと骨盤のゆるみは ここ最近1番気になっていることなんです!

右の腰というか、お尻というか、腰と足の付け根の間の辺りが痛くって
ひどい時は歩くのもつらいくらい。

その原因はきっと 骨盤のゆるみとか歪みじゃないかなぁっと思うんですよ!

妊娠すると ホルモンの働きで骨盤の周りの靭帯がゆるくなるそうです。
これは妊娠中ずーっと続き、分娩のときに最大にゆるみ、産後2ヶ月くらいで回復するんだそうです。

骨盤がゆるんだり、歪んだ状態でいると、姿勢が悪くなったり 腰やお尻まわりが痛くなるだけじゃなくて、お尻が大きくなったり ウエストが戻らなくなったり、二の腕も太くなるんだって〜  こわ〜

現代人は 昔の人に比べて歩くこともすくなくなって、運動不足のために 骨盤がゆるみすぎてしまうので、妊娠中から骨盤ケアをしたほうがいいんだって

私もちょっと お尻の痛みが限界近いので、いま『トコちゃんベルト』って言うものを買おうかと思っているところなのよ

産後のスタイル回復のためにも、ニッパーでウエストを締め付けるより 骨盤を引き締めたほうが戻りがいいらしいのでね

あ〜 もう昨日から書きたいことがいっぱいあって

何から書こうか まとまらない

まずね、日食のこと

一昨日は興奮して見てたんだけど、今となってはもう・・

なので さらっと!忘れないために一応記しておきます。

近くで日食見ていた人に、日食メガネ借りて見ました!!

三日月型の太陽、ちょっと感動でしたね

次の日食は26年後だね

26年後なら私もまだ生きてるだろう

次はもっと気合入れて見たいな

 

それから今日ちょっとショックなことが・・・

今、車屋さんにETCを頼んでるんだけど まだ来ないのね。

で、どんな状況か聞いてみたら お盆に間に合うかわからないって〜ガーーーン

間に合わなかったらどうしよう(( (_ _|||) ))

 

またコロッと話は変わるんだけど、

私、化粧品の匂いって結構重要視するポイントなのね

化粧水の香りで つけ心地や気分が大きく違ってくると思うんです。

リーフ&ボタニクスこれ『リーフ&ボタニクス』

っていいう化粧品。

ハーブの香りですっごい癒されるんだ

リラクゼーション効果・めっちゃ

 


最初は香りにひかれて買ってみたんだけど、使ってみたら その心地よさに さらに感動しちゃったのだ!!

妹にも 洗顔とバスソルトを送ってあげたんだけど、洗顔すごくよかったって 感動の涙流してたよ♪
メールの絵文字で

私はクレンジングとマッサージ用のモイストクレイっていうのを使ってるんだけど、クレンジングは顔にぬって 数回くるくるまわすと、じわ〜っと温かくなって血行がよくなる感じなんです

一応ジェルクレンジングらしいんだけど、全然ベタついた感じがなくて、すっきりキレイにメイクや角質が落ちますよ☆

洗ってるときは あまりの軽さに、メイク落ちてないんじゃないかと思うくらいなんだけど、マスカラもちゃんと落ちててビックリ!!

モイストクレイはレモングラスの香りで、マッサージしてるとミントみたいにスーッとしてくるの

自然の生薬が効いてる〜って感じで、最近メイク落とすのが楽しみなのだ

このモイストクレイのおかげか、クレンジングのおかげかわからないんだけど、『リーフ&ボタニクス』使い始めてから 肌の皮脂分泌も自らの力で正常に行われてるみたいで調子いいんですよ

お値段も低価格なので、自然と一体化したい〜って方、ぜひお試しあれ

 

長くなったけど お次はカノン畑だよりで〜す

長ナス庄屋長ナスです♪

このナスは出雲地方では一般的なナスです。

愛知県にいるときは見たことなかったので 最初見た時はびっくりしました!

でも実がしまってておいしいナスですね



小玉スイカ 
小玉スイカ☆ いい感じです♪

インゲンンの花ロマノいんげん(平莢)の花

すごく小さな
可憐な花です♪

 



ゴーヤゴーヤの実

ゴーヤの花と同じくらいの 小さな小さな実がカワイイ〜

私、ゴーヤってなかなか上手くできないのよ・・・
いつも収穫時期逃して 黄色くなっちゃったり

だから収穫できるまで どきどきなのよね



桃太郎大玉トマトは 今日も順調ですよ

2株だけなんだけど、毎日 完熟トマトが食べられて、今年は幸せだな〜

口紅を買うときって、色を選ぶのに すごく迷う

1時間くらい あっという間に過ぎちゃう

 ドラッグストアだったら何時間でもいられる

ふだん自分の定番色と そのほかのお気に入りの色を数本持ってるんだけど、手持ちの口紅がみんな小さくなってきたから、苺がりに行った日の帰り ドラッグストアへ寄ったついでに 口紅を衝動買いしたのね

だけど やっぱりテキトーに衝動買いしちゃダメだね

家族がいたし、なんかじっくり選べなかったんだ

5分くらいで選んで買ったんだけど、 この色 失敗だわ

 

でも昔にくらべたら かわいくて安いのが増えたよね!

昔はどれも大体3,000円以上してたけど、今は1,000円代でかわいいのがいっぱいあるもんね

失敗しても 早くあきらめがつくわ(^^;

でももったいないから ほかの色とミックスして使います

 

コスメレディーのお姉さんが教えてくれたんだけど、口紅は紅筆で空気を含ませるように くるくるとよーく練りながら取って塗ると、艶やかな色が出るんだって

「くれぐれも 直接 ぬらないでね」って言ってましたよ☆

 

 

おはようございまーす!

今日は週に1度のお休み
自治会対抗ソフトバレーボール大会です
がんばってくるぜぃ〜


先週は人間ドックへ行ってきましたよ

一番の難所は やっぱり胃カメラ
一昨年は再検査だったのよねぇ

でも今年は どこも調子の悪いところないし だぶん再検査はなしでしょう!!

今年は 胃カメラを 鼻から入れるのにしました!

あ〜ん やっぱりエラカッタわ〜〜〜(TTДTT)
麻酔のキシロカインゼリーがのどに入ってきて オエッってなるのよ
胃腸の動きを抑える注射は めっちゃ痛いし、のどは渇くし、目はふらふらして霞むし、動悸は激しくなるし。。。
胃カメラ撮る方が よけい体の調子悪くなりそう〜
(@△@;)帰ってからもしばらくはエラカッタわ〜〜〜

詳しい結果は後日郵送されてくるそうです。

ただ 2年前のドックと比べて悪くなっていたのはですね・・

 

視力でした いつも最高視力だったのに、今回は左目が1.0に落ちてたんだよねぇ〜
これはショックだったよ

気をつけていれば また視力回復するもんなのかなぁ?
それとも このまま悪くなる一方なんだろうか

あ〜〜 もっと空とか 遠くの山とか見なくっちゃね
(って安直すぎ?)

 

それから もう1つ! 気を引き締めなくてはならぬことが

体重が1kg増えていた事

1kgの体重は 1日の中でも増減があって 普通なら許容範囲内なんだろうけど、ドックの前に計るのは 毎回同じ条件で測定してるので 絶対に増えてるってことなんですよね。

たかが1kgと思うかもしれませんが この1kgが大きいのよ!
確実にベスト体重の時より 体が重くなってるし、運動量は落ちてるし・・・

1キロの豚肉の塊・・・想像したらコワっ
アレだけの肉が余分についたのね
なんとかしなくちゃね

 

それから先週は ピアノレッスンもありました

『Flavor Of Life』が完成して 終了しました

次の曲は何にしようか、と先生と相談して 今度は私もクラッシックに挑戦することになりました

知ってる曲がよかったので モーツァルトの『トルコ行進曲』にしました。

いままでの曲と違って “正統派”って感じですわ
聴けば聴くほど 私のレベルでできるのか〜?って不安が・・
まだ 習い始めて4曲目だよ

っちゅーか、今までも無謀なほど難しい曲ばかりしてきたから ねぇ・・・練習するしかないねっ!

練習は楽しくて、ピアノ弾き始めたら 何時間でも弾いていられるんです。
そろそろやめなくちゃ、って言い聞かせてやめるくらいなのよ^^
子供の頃の私には 考えられないことだわ

で、ついつい夢中になっちゃって PCが開くのがさらに遅くなっちゃって 更新&訪問がなかなか出来なくて。。。

あ〜 もっと時間が欲しい! 自由な時間が欲しい〜!!


 

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赤シソジュース今年は畑の赤シソが旺盛に育ってます

昨年のこぼれ種から発芽するのですが、今年は発芽率がよくて その辺り一面、赤い葉っぱがふかふかに敷き詰められています。

ちょっと生えすぎなので、草刈りのときに シソも大分刈り取りました。

まだ小さいので、軟らかくて綺麗なはっぱです。虫もほとんど着いていません。

その赤シソが タライにいっぱい採れたので、赤シソジュースを作りました

赤くてキレイな色です(*^ー^*) ローズヒップティーみたいな色ですよ!

まぁ シソもハーブといえばハーブですもんね☆

中国では赤シソを 漢方薬として使っているそうです

ポリフェノールたっぷりで、アレルギーを抑制する作用もあるらしいですよ!!

 

作っているときから シソの爽やかな い〜ぃ香りがしていて、夫が何度も

「あ〜 いいにおい」って言ってました。

サイダーで割ってもおいしいみたいですよ

でも 子供たちにはシソの風味が強いようで しかめっ面して飲んでました(^^;

で、お兄ちゃんが 「牛乳で割ってみる!」

というので(え〜〜〜マジで〜〜〜おいしいかなぁ

と思ったのですが 口にせず、じっと見守ってみていると・・・

意外と飲みやすかったみたいです! 娘もおいしいと言ってましたよ!


そうねぇ、子供にはシソの味ってキツイかもねぇ。

大人が老化防止に せっせと飲みますわ

1ポッチ よろしくお願いします☆  

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コットン 最近 私がハマってるのがローションパック

それも、顔形のマスクの高いローションパックじゃなくて、コットンに化粧水を含ませて 顔に貼るお手軽なのです

それで、キレイにはがせるコットンを探してたんだけど、昨日いいのを見つけたので買ってみました

1つのコットンが5枚にはがせる優れものなのよん♪
さっそく使ってみたけど とっても便利でした〜
大きめサイズのが売ってたので、そっちにすればよかったな〜と、その点だけちょっと後悔(^^;
あっ、コットンも日本製かをチェックしてねお顔に貼るものなので♪

【佐伯式ローションパック(簡単バージョン)】
美容液の浸透をよくし、肌のキメを整えるケアの基本です♪

1.コットンを水でぬらし、両手ではさんで軽く水気を切る。

2.化粧水500円玉大を、コットン全体になじませる。

3.コットンを5枚に薄く裂く。

4.伸ばして顔に貼る。
  鼻、両頬、額、顎に貼りましょう。 
  ※小さいコットンだと5枚じゃ足りないかもしれませんね!

5.3分間でOK!!
  
それ以上貼ると、また水分がコットンに逆戻りしちゃうので気をつけてね。

朝と晩以外でも、紫外線をたくさん浴びた時や、顔がほってた時に、外出先ならお手洗いでするといいですよ♪
私、やってます!!(笑)

ぬらしたコットンを持ち歩いて、化粧直しのときなどにするんです

肌が潤って良いので ぜひお試しあれ

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