きょうです。
いろいろありまして、風邪をひいてしまいました。
やはり基礎体力向上のため、定期的にスイミング・ジム通いする必要性を痛感しています。
1月には水泳部も久しぶりに開催して、まあまあ元気だったのですが。
ちょっと今月はさまざまなことが振りかかり、対応に忙殺されてしまいました。
働きすぎ、良くないですね。
人生いろいろあります、良いことばかりでありません。
でも、自分の身に起きていることは自分を成長させてくれている糧だと、思えたら素敵ですよね。そこでおすすめの書籍です。
勝間和代著 「起きていることはすべて正しい」
勝間和代さん自身は、まあいろんな評判がありますが、この本は素晴らしいです。
僕のすすめる健康の秘訣のひとつ、「アサーティブの大切さ」についてもきっちり書かれています。
この本に書かれていることを実践するとそれは「究極の認知行動療法」となりえます。
セルフケアにもってこい!
僕が常々考えていること。
環境は簡単に変わりません。
でも自分の考え方、物事にたいする捉え方や行動は変えることができます。
そして逆説的ですが
考え方や行動が変わると、環境も変わっていきます。
良い循環に変わります。
NLPや認知行動療法や、勝間和代さんの「起きていることはすべて正しい」や「三毒追放」、和田裕美さんの「陽転思考」などさまざまな言い方をしていますが
根っこの考え方はすべて共通しています。人によって言い方が変わっているだけ。
ではまた!
いろいろありまして、風邪をひいてしまいました。
やはり基礎体力向上のため、定期的にスイミング・ジム通いする必要性を痛感しています。
1月には水泳部も久しぶりに開催して、まあまあ元気だったのですが。
ちょっと今月はさまざまなことが振りかかり、対応に忙殺されてしまいました。
働きすぎ、良くないですね。
人生いろいろあります、良いことばかりでありません。
でも、自分の身に起きていることは自分を成長させてくれている糧だと、思えたら素敵ですよね。そこでおすすめの書籍です。
勝間和代著 「起きていることはすべて正しい」
勝間和代さん自身は、まあいろんな評判がありますが、この本は素晴らしいです。
僕のすすめる健康の秘訣のひとつ、「アサーティブの大切さ」についてもきっちり書かれています。
この本に書かれていることを実践するとそれは「究極の認知行動療法」となりえます。
セルフケアにもってこい!
僕が常々考えていること。
環境は簡単に変わりません。
でも自分の考え方、物事にたいする捉え方や行動は変えることができます。
そして逆説的ですが
考え方や行動が変わると、環境も変わっていきます。
良い循環に変わります。
NLPや認知行動療法や、勝間和代さんの「起きていることはすべて正しい」や「三毒追放」、和田裕美さんの「陽転思考」などさまざまな言い方をしていますが
根っこの考え方はすべて共通しています。人によって言い方が変わっているだけ。
ではまた!