きょうです。
ジムに入会したので、夜は久しぶりにマシンで走ったり筋トレしたりしました。体重は過去最高を記録しています。ヤバいです。頑張ります。
ただ、僕は以前トレーニングしていた時もそうでしたが、食事制限っていうのは大嫌いなので、「摂取カロリーを消費カロリーが上回れば痩せるんやろ理論」にのっとり、運動をたくさんして痩せる予定です。
というわけで我慢することなく今年初のかき氷です!
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美味しかった。
今回は死なない程度に日々コツコツ運動するつもりです。
ではまた〜^^