2020年03月06日
「新型コロナウイルス感染症」予防のための基本
新型コロナウイルスの影響が広がり、不安な日々を
お過ごしの方も多いかと思います
しかし新型コロナウイルスはもちろんのことインフルエンザなども
免疫力を高めることで発症の確率を下げることができます
そこで今日は免疫力を下げない食事のポイントをお伝えします
◆たんぱく質を含む食品を摂取する
たんぱく質は炭水化物や脂質とともにエネルギーをつくる栄養素のひとつです。
筋肉・臓器・皮膚など体を構成する成分であり、酵素や抗体など免疫に関わる
成分としても重要です
〈例〉肉類、魚介類、卵、豆腐etc
◆善玉菌を増やす食品を摂取する
人の腸内細菌は、善玉菌・悪玉菌・その中間の菌、と大きく分けて3つの菌で
構成されています。その中で善玉菌は体に悪影響を及ぼす悪玉菌が増えるのを
抑え、腸の運動を活発にし、食中毒菌や病原菌による感染を予防する働きがある
と言われています。
善玉菌の割合を増やす食品には下記の2種類があります。
�〜蔚牟櫃鯊燭�含む食品
ヨーグルト、乳酸菌飲料、発酵食品
�∩蔚牟櫃鯀�やす作用をする食品
野菜（特にごぼう・たまねぎ）、果物、豆類
たんぱく質の摂取や腸内環境を整えることで免疫アップ
して
感染症に負けない体をつくりましょう
食事で毎日となると大変…という方もご安心ください
共栄薬品では腸内環境を整える乳酸菌ゼリーを販売中です！！
優しい甘さのヨーグルト味なのでお子様もおやつがわりに食べられる
おいしいゼリーです
１日１包でOKなので手軽に免疫力アップが期待できますよ
詳しくはこちらからどうぞ♪
http://www.kyoei-medic.jp/item.php?eid=00093
お過ごしの方も多いかと思います
しかし新型コロナウイルスはもちろんのことインフルエンザなども
免疫力を高めることで発症の確率を下げることができます
そこで今日は免疫力を下げない食事のポイントをお伝えします
◆たんぱく質を含む食品を摂取する
たんぱく質は炭水化物や脂質とともにエネルギーをつくる栄養素のひとつです。
筋肉・臓器・皮膚など体を構成する成分であり、酵素や抗体など免疫に関わる
成分としても重要です
〈例〉肉類、魚介類、卵、豆腐etc
◆善玉菌を増やす食品を摂取する
人の腸内細菌は、善玉菌・悪玉菌・その中間の菌、と大きく分けて3つの菌で
構成されています。その中で善玉菌は体に悪影響を及ぼす悪玉菌が増えるのを
抑え、腸の運動を活発にし、食中毒菌や病原菌による感染を予防する働きがある
と言われています。
善玉菌の割合を増やす食品には下記の2種類があります。
�〜蔚牟櫃鯊燭�含む食品
ヨーグルト、乳酸菌飲料、発酵食品
�∩蔚牟櫃鯀�やす作用をする食品
野菜（特にごぼう・たまねぎ）、果物、豆類
たんぱく質の摂取や腸内環境を整えることで免疫アップ
して感染症に負けない体をつくりましょう
食事で毎日となると大変…という方もご安心ください
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