検証：人間はキノコを食べまくるとやせるのか

ブログを見ている方はおわかりでしょうが、週末は食べすぎました。

予想通り、体重が若干アップ。

６７キロジャストでした。

これでは、デブ専に逆戻りなので、何とかしなきゃいけません。

実家に戻った時に、妹のダイエット雑誌を見たら、きのこの特集をしていました。

今まで、まいたけを毎日食べていました。

その目的は、体内の余分なものを外に出すことでした。

雑誌にも同じことが書いてありました。

現に、うんこの量も増えています。

しかし、一つ誤っていたことがありました。

量が少なすぎたのです。

雑誌によると、一日２００グラムは必要だそうです。

俺は、せいぜい５０グラム。

全然足りません。

そんなわけで、今日からキノコを主食にごはんやパスタをおかずにします。

キノコもまいたけだけでなく、えのき、エリンギ、笑い茸など種類を増やしていこうと思います。

今月末に、結果が出ますので、その時までお楽しみに。

Birthday Lunch

今週末は、実家に帰省しました。

土曜日の夜、イベント終了後、渋谷の町をうろつき、リンガーハットに寄ったり、準備に手間取っていたりして、実家に着いたのは夜中の２時になりました。

そんな日曜の朝、朝９時に起床し、朝から音読をし、ランチに出向きました。

今回のランチのテーゼは、妹の誕生日祝いランチ。

そんなわけで、横須賀市内某所のレストランに出向きました。

ここのレストランは、ランチのパンが食べ放題。

しかも、そのパンは小さいながらもなかなか高級感があふれ、種類も豊富です。

注文品目はバースデーの特別ランチ。

普通に食べると、結構な値段になるそうですが、それを２千円でいただきました。

ドリンク→スープ→前菜１→前菜２→サラダ→メイン→デザートという流れですが、その合間にパンを食すという感じです。

この流れが非常に遅くて、メインが来る前にパンを食べ過ぎて、メインが来た頃には、結構満腹感たっぷりでした。

このセットは、肉と野菜のバランスが非常に良くて、何も残さずに完食しました。

ただ、若干、パンを食べすぎたかな。

トマトパンというのがあって、トマトソースのような香りがして、これを結構食べました。

その前の日は、夜にリンガーハットも食べたし、来週はトレーニングの強化が必要だね。

それだけじゃ足りなそうだから、きのこダイエットも加えよう。

お願いランキングにはめられて

秋から「お願いランキング」という番組が放送されているのですが、この番組も俺の献立を決めるのに役立っています。

あの番組のＡＤの中尾まなみ…嫌いじゃありません。

パーティー終了後、小腹が減ったので何か食おうと思い、色々と考えた結果、長崎ちゃんぽんの「リンガーハット」にしました。

このお店、今週のお願いランキングで放送されて、うまそうだなと思っていました。

そして、晴れてこの日を迎えました。

本日の注文品目は、長崎ちゃんぽん＆ギョーザ＆半チャーハンにしました。

生意気なことに、深夜料金を取られ、若干、高くついちゃったよ。

半チャーハンは悩んだのですが、結局注文しました。

得てして、こういったところのチャーハンは雑なイメージがありますが、俺の目はごまかされないよ。

東秀、王将など、チャーハンを食べ歩いている俺の目は肥えているよ。

ん〜、うまいね。

醤油の風味が効いていて、雑さが感じられないね。

だいたい、こういうところのチャーハンは味が薄い。

濃すぎず薄すぎず、絶妙な味だね。

ちゃんぽんと餃子と合わせて、星３つじゃ☆☆☆

ごちそうさん。

ただ、一つ残念なことがある。

この日、白いシャツを来てきたので、革ジャンを着たまま食べたのですが、ガンダムのようにガッチャンガッチャンと動いて食べていたよ。

そんな感じだから、完食直前にはしを落としちゃったよ。

満足マンゾウでした。

でも、夜遅いのに食べすぎだな。

でも、「大盛りも同じ値段ですが、いかがなさいますか」と言われたのですが、涙涙で断りました。

そんなこんなで、久々の外食でした。

PARTY NIGHT

本日、俺の師匠である古井（仮名）先生がナンバーを出すということで、某スクールのイベントに出向いてきました。

ピンで出向いたのですが、現地でＫＯＺＹに会って、彼とずっといました。

それなりに客を収納できるライブハウスでやったのですが、オールスタンディングでずっと立っていました。

立ちっぱなしです。

ちなみに、出演者も全員女性で、しつこいようですが立ちっぱなしです。

何だか恋愛がテーマだそうで、ナンバーの間にちょくちょくインストラクターの恋愛モチーフの作品が入ります。

古井先生のナンバーはスローで、なかなかよかったですね。

見なれた顔がいっぱい出ていて、なおかつ人数も少なかったので、見やすかったです。

それはそうと、怪しげなナンバーが３作品ぐらいあったけど、あの踊りをレッスン中もやっているのか疑問に思っちゃったよ。

ま、でも賛同者がいてナンバーを出すんだから、レッスン中にやっているんだろうね。

また、ひょう柄のスパッツが衣装のナンバーがあったけど、やせているかわいい子がやるといいんだけど、デブい子がやると、女子プロレスラーみたいになるね。

クレーン・ユウかと思っちゃたよ。

最後に古井先生振付のインストラクターによるマイケルナンバーがありました。

古井大先生は腰痛のため、ユニゾンは配下のダンサーに踊らせ、おいしいところをごっそり持っていきました。

毎年毎年大変だなと思いました。

お疲れ様です。

ドレミ一気

ダイエットというか、健康のためにやっていることがあります。

それは、お茶を飲みまくることです。

一日、３リットルを目標にやっています。

飲み方は、様々ですが、その一つが「ドレミ一気」です。

若い頃、コンパでやりませんでしたか。

ドレミの歌を歌いながら、テーブルに並んだコップを一杯ずつ一気するやつ。

ド〜はドーナツのド〜♪（グビッ）

レ〜はレモンのレ〜♪（グビッ）

これ結構きついんだよね。

特にルービーでやると。

そんな感じで、毎日、ウーロン茶と緑茶を飲んでいます。

もちろん、ティーパックで自宅で作るやつでやっています。

これには問題点が一つあって、小便が近くなるということです。

個人的に小便に行くのが非常に面倒くさい。

これは早々やめる可能性大です。

ちなみに、明日は、午前中に図書館→ダンスのレッスン→フィットネス→レイパ（ダンスイベント）という流れです。

これじゃ、お茶を飲む暇はないかな。

でも、レッスンとフィットネスの２つで１リットルはいけそうだな。

そんなこんな、なんてこったです。

最近のダイエット事情

最近、英語ネタばかりで、ダイエットネタから離れていますね。

そんなわけで、ダイエットネタをご披露いたしましょう。

去年のうちに、目標体重に達してしまったので、もう体重自体を落とす必要はなくなりました。

しかし、この体重をキープする必要があります。

なので、そこそこ食べてはいますが、暴飲暴食もしていない状況です。

体重は朝イチで計ると、６５キロ後半から６６キロ前半の間で動いています。

ちなみに、フィットネス後にパンイチで計ると、６４キロ台になります。

最近、ダイエット食として取り入れているのが、「まいたけ」です。

デフレのぬるま湯に浸かっている俺は、ちょっと遠めの百円ショップで購入します。

スーパー…業界用語でいうところのパースだと、百円をオーバーします。

きのこは好きでないのですが、毎日、何かしらの形で食べています。

そばやパスタに入れたり、野菜炒めの中に入れたり、様々です。

まいたけは、体の中の脂肪か何かを外に出す作用があるようです。

そのせいか、最近、うんこの量がやけに多い。

毎日、決まった時間に、５００グラムから１キロぐらいの一本グソが出ます。

さらに、米を食う時にやるのは、「寒天かさ増しダイエット」です。

寒天はノンカロリーで、米を炊くときに混ぜると、米のかさが増し、しかもノンカロリーです。

水の調整が若干難しいですが、特に問題なくいただけます。

そんな感じですかね。

もう一つやっていることがあるのですが、長くなるのでまたの機会にします。

おもしろい奴が帰ってきた

本日は、午前中に１つ個別をやり、その後フィットネス、そして、図書館で勉強をしました。

夕方からは、ダンスのレッスン。

通常、水曜日に行くとしたら、不動産アカデミーの古井（仮名）レッスンなんですが、２０１０年はＪＵＮＪＩレッスンに力を入れたいと思っているので、古井レッスンをふって、ＪＵＮＪＩレッスンに出向きました。

土曜日のレッスンよりも、ペースが速かったのですが、その速さが心地良かったです。

上機嫌でロッカーに行くと、見かけた顔が…それは数年前、アメリカにダンス修業をしに日本を経ち、年末に帰国したナオキでした。

彼の動向は、ブログを通じて知っていたのですが、こんなに早く会えるとは思わなかったよ。

しかも、意外な場所で。

彼も、今日の古井レッスンをふって、ミッタンレッスンに出るようで、すれ違いでした。

彼は、俺に勝るとも劣らずストイックな野心家です。

この２人が引き合わないわけがないんです。

彼は見た目はそれほど変わりないのですが、一回り大きくなったイキフンがします。

俺は、彼と最後に会った時より、一回り小さくなったので、彼は俺の変わったイキフンに驚いていました。

「一段と若くなりました」だって。

今度、何かおごってやらないとな。

とにかく、おもしろい奴が帰ってきたよ。

俺のストイックさにも、拍車がかかるね。

今日は、ロッカーだけど、いづれ大きな舞台で顔を合わせたいね。

そう言えば、マツキヨ（仮名）もミッタンレッスンにいたな。

彼女も、古井レッスンを卒業した口かな。

年末の不動産アカデミーの発表会の通しリハでお会いしたいね。

本日は、写真がなかったので、ＪＵＮＪＩさんのフュージョンを載せておきます。

これについて意見のある人

今日、フィットネスのポスターにチョコレートの話があって、ポリフェノールの効果などで脳の活性化に良いと書いてあったので、早速購入。

もちろん、デフレのぬるま湯につかっている俺は、百円均一のダイタイソー（仮名）で購入。

しかし、このチョコに１点疑問があります。

俺の買った板チョコは、４列×７列の縦長サイズです。

俺の食し方は、横方向に１列ずつ割って、つまり４ブロックずつ食べます。

しかし、このチョコ、パッケージを切るギザギザが、縦方向に入っていて、切ると縦方向に切れていきます。

そうなると、縦方向に割るしかなくなります。

つまり、俺の食し方だと、縦方向に１列に割るわけだから、一回に７ブロックを食べることになります。

それはないだろう。

仕方がないから、ハサミで横方向に切ったよ。

今回は、たまたまチョコだったけど、この手の問題は、スナック菓子などの他の食べ物にも当てはまります。

メーカーももう少し考えてほしいよな。

そんなこんなで、もうすぐバレンタインだね。

今年は、女の子が同性の友達にあげる「友チョコ」なんていうものがあげられるが、そんなものはお菓子メーカーのインポ…いや、陰謀だ。

俺は絶対認めない。

ついでに、友達親子なんていうものも、俺は絶対認めない。

たい焼きのつもりが・・・

今年に入ってたい焼きをあまり食べていません。

久しぶりに食べようかなと思いました。

ふらりと某店舗に入ったら、たいの形ではなく、丸い球が４つほど出てきました。

こりゃ、たい焼きじゃなくて、たこ焼きじゃねぇか。

「い」と「こ」を間違えてしまったのだ〜ぁ…って、そんなわけないか。

もちろん、今回は、たこ焼きを食べに出向いたのです。

隣の駅の百均＆本屋に用事があったので、隣駅に出向き、そこに「イボ痔〜金だこ（仮名）」があるので、とりあえずノーマルのハーフを注文しました。

ここは、カウンターもあるので、店舗で食べてきました。

今、ＴＶ番組とのタイアップで、色々とでているこのお店ですが、なかなかおいしかったです。

しかも、味が色々あります。

気になる味が一つあるんだよな。


リピーター、決定です！


そんな感じで、近々、この模様もブログにアップいたします。

ＴＯＥＩＣ対策

待ちわびたよ。

図書館が復活するのを。

本日は、夕方から現場仕事があったのですが、午前中は半身浴＆単語学習、その後フィットネス。

そして、午後は夕方の仕事までは、図書館で勉強です。

本日は、ＴＯＥＩＣの勉強。

特に、リーディング編の時間感覚をつかむ勉強です。

何度も言っていますが、ＴＯＥＩＣは時間との勝負です。

かなり急ぎ目でやりました。

ちなみに、リーディング編は大きく分けて２つあります。

文法と長文です。

文法は２６分でやるようにとどの本でも言われています。

文法に関しては、１５分で終わりました。

この部分に関しては問題ナッシングかな。

そして、長文は４９分でやるようと言われています。

こちらは３分ぐらいオーバーしました。

しかし、トータルで５分ぐらい余る計算になるので、時間に関しては問題ナッシングでしょう。

で、出来の方ですが、文法は９割、長文は８割でした。

納得いかねぇな。

こんなものは満点でいかないと。

でも、あと約１カ月半あるから、この間にスピードも精度も上げて、満点を狙うしかないな。

また、リスニングも１セクションやったのですが、このセクションは長い文章が読まれて、記憶力が試されます。

でも、意外にできたんだよな。

きっと、英検の勉強が効いているんだな。

頑張るぜぃ。