aamall

2016年08月24日

答えがほしいのではなく寄り添ってほしい

ひさしぶりに
ゆっくりおしゃべりできた方


ちかごろこんなことがあってね
いまはこんな状態でね


たくさん話せてよかった



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夜遅くに甘いもの食べて
結局ピザは食べきれず持ち帰り


どうしたもんかねぇ……


って一所懸命考えてくれる


本当は答えがほしいわけじゃない
答えは自分の中にもう持ってるはず



嬉しかったのは
真剣に寄り添って考えてくれる
そんなあなたの存在




朝御飯は昨日持ち帰った
ハバネロたっぷりのピザです♪

2016年08月20日

鏡の向こうの私

目の前で起こってることは
自分の内側に原因がある

いろんな人が
いろんな言葉で
私にそう伝えてきてくれたけど

ようやくストンと落ちた気がする


そうなの
そうなの


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鏡に映った自分の寝癖を直すのに
一所懸命
鏡の向こうの自分の髪を直そうとして
でも鏡にぶつかってうまくいかない


ちょっと引いて見てみると
なんだかマヌケで笑える


鏡に映った自分の寝癖を直したければ
鏡の向こうの自分ではなく
自分そのものの寝癖を直せばいいのに



きっと私以外の人は気付いてて


あの人なにやってんだろうって
不思議そうに眺めたり笑ったり



でも分からなかったんだもの

仕方ないよ
目の前で起こってることが
全てだと思ってたもの



気付けた今からちょっとね
意識してみたらいいよね


そういうわけで

いま起こってる出来事は
自分のどんな一面が
引き起こしてるんだろう
何かやり残した宿題はあるのかな

何か起こった時は
とりあえず自分の内側に
聞いてみたりしてます




アカイカいただきました

金曜の夜


そろそろ帰ろっか…って
言ってるところに
ツレの電話がなって


まさか仕事に連れ戻されるのか?
って思ったら

同僚の方から
アカイカのおすそわけの連絡でした



ラッキー!


便乗して私もわけていただきました



別々のクルマで来てたから
中間地点で私だけ待機



港までもらいにいったら
すでに小分けにされてたそう



しばらくイカづくしよー♪
心しときなさいよーって


待ってる私の元に届いたメッセージで
テンションあがるー!!



さて……
ちゃんとさばけるのかな


何年も前に友達に教えてもらって
手伝ってもらいながらやったきり

ほぼ初めて!



さて
さてさて
どうする!?


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海から上がったばかりで
まだ生き生きしてる
この命をいただくんだから
心して美味しくいただかなくちゃ



お友達から教えてもらったのは
最初にイカを開かずにワタをとる
ツボ抜きのやり方だったけど

初心者の私には
こちらも参考になりました



ちょっとザツだけど、まずは試食


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二杯お刺身にして
残り半分はそのまま冷凍して
あとは翌日ゆっくりと


まる茹でしただけで
プリプリのご馳走になるし
ヒットはこれ!

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前にいただいたキューリとナスを
醤油出汁に漬けてあったので
ゲソに和えてみました

これ最高!日本酒にもビールにも!



ついこの間だよね

私は釣りが出来ないから
釣ってきてもらったのを
ワクワクしながら待って
それを調理するのって
憧れるー!って話してた


釣ってきてくれたのは
知らない人だけど

でも、なんかそのワクワクが
あっという間に叶っちゃった


今日は
まる茹でしたのを
マヨネーズで頂きます


ありがとう!








kyoko416 at 12:38|PermalinkComments(0)TrackBack(0)clip!☆日常 

2016年08月19日

ノドに梨♪って聴いたので

Facebookでお友達のブログがシェアされていて

ノドにナシ


なるほど
ノドを潤すのにナシ食べるのはいいね♪
って思ってたら

ほっぺた落ちるほど甘い梨を
いただきました


ムスメがずっとノド痛いって言ってるので
冷たく冷やしていただきました


嬉しい♡♡


ありがとう!

kyoko416 at 07:54|PermalinkComments(0)TrackBack(0)clip!☆日常 

2016年08月17日

カサンドラの妻たちへ〜内側からの声を聴いてあげて〜ダメなものはダメ

子供の頃は


体育の授業の前になるとお腹痛くなったり
テストの前になると学校休んだり


そういうのって
心が弱い人がなるものだと思った


そして心が弱いのは宜しくないことで
自分は絶対にそうなってはいけないと
心の中で自分に誓ってたりした



……のだけれど



ダメな時ってダメなんですよね


しかも
そんな風に身体に反応が出ちゃうって
かなり重症


そこに至るまでも
本当にしんどい思いをしてきている



それでも学校だと
他の生徒と一緒に走らせたり
食べられない給食を無理に食べさせたり



お腹痛くなるのは
心に緩みがあるからだ!

なんて言われりして



だけど
心が緩んでるわけじゃないんですよね



うん

絶対そうじゃないと思う

ダメなものはダメなんだよ
そんな風に内側から訴えてるんだよ



そのうちダメじゃなくなるって言われつつ
それでもやっぱり
ダメなものはダメなんだよ



そういう症状が出ることがダメなんじゃなく
症状が出る原因から目をそらしたり
ほったらかしにしちゃうことに問題あり


どうか
自分の内側からの声を聴いてあげて




何かしら症状が出るのは逆に
身体がちゃんと「むり」って訴えられたってことだものね



えらかったよね
ちゃんと「むり」って表現できて


2016年08月14日

ナイアード ヘナ+木藍 初挑戦の私でもできた♪

時々頭頂部に白髪がぽつんぽつんと気になり始めました

前からあったんだけどね
ちょっと目立つようになると
アオヤマさんが根元からチョキチョキしてくれてて


だけど、ちょきちょきしてもらうと
生えてきたときになんとも情けない感じなんですよね

それで、市販の白髪染めに挑戦したら
びっくりするくらい髪にダメージがあって
一気に髪が痩せてしまったような気がして


前から気になってたヘナに初挑戦してみました


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試してみたのは
Naiad(ナイアード)  ヘナ 木藍(もくらん) です


ヘナを扱うお仕事をされている
お友達は何人もいて
その方達にお願いすれば
いいわけなんだけど

私はどうも
円形脱毛症になってから
人に髪をいじってもらうのが
怖くなっちゃって
初めてのお店なんて
絶対行かれないし
パーマやカットを
お願いするのもすごい勇気が必要で


そんなコンプレックスで
モヤモヤしていたら
自分でやってみたよーっていう
お友達がいたので

自分でできるのなら
やってみよう♪って思い立ったのです



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開けてみたら緑色の粉


ヘナの予備知識全くなくて
色も知らなかったし、粉状だってことも知らなかった


これにお風呂のお湯よりちょっと熱め
45度のお湯を少しずつ加えて
マヨネーズ状の柔らかさにしていきます


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こんなもんかな……


木藍はお湯に溶くとすぐに発色しはじめて
一時間くらいで発色が終わるので
お湯で溶く前に髪を軽く洗っておくのがポイント


ペーストが出来たら
あとは髪に塗り付けていくだけです

泥んこ遊びの要領で手ですくって
ペタンと頭頂部にのっけて
地肌からたっぷりと塗り付けていきます

塗り終えた髪は
頭のてっぺんでくるりとまとめて
そこにどんどん残りの髪を
巻き付けていく感じ


生え際やこめかみなどの
白髪が気になるときは
たっぷりペーストを塗った
ティッシュで押さえると効果的


私は頭頂部が気になるので
特にここは重点的に塗りこんでいきます


そして全体に塗りこんだら
乾いたタオルをじかに頭に巻きます


これで空気の層ができるらしい


そしてタオルの上から
ドライヤーで2〜3分あたためます
(ここの行程は
実家にドライヤーがなかったので
キャップの上から蒸しタオルをかぶせました)


そしてタオルの上から
保温性が高いキャップをかぶり
待つこと1時間


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ひゃーー!
ボカしちゃおう!




本を読んだり
誰かのブログを読んだりしてる間に
あっという間に1時間10分経過


一時間以上おいておくと
木藍の発色が終わり
オレンジ色のヘナの色が出てしまうそうで

時間超過に気づいて
あわてて洗い流しました



何度も何度もすすいで
さらにちょこっとシャンプーを使います


このとき気を付けるのは
髪をコーティングするリンスや
コンディショナーは使わないこと


髪に染まった後も
木藍は空気と触れることでさらに発色するそうです


自然乾燥(発色をよくするため
水分が必要なのでドライヤーは
使いません)の後、
ちょっと絡んだりギシギシするけど
3日間くらいは、コンディショナーは我慢です


乾かしてみたらこんな感じ


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どうかな
前より深い黒髪になった気がします


ペーストを作る段階から
草の香りが部屋中に広がりました

ヘナは匂いがイヤっていう人もいるそうだけど
青汁みたいな香りで私は好きです

母は「ひなたの色」という表現をしていました
素敵♡♡


何よりも髪が元気になりそうなのが嬉しい


ヘナ 木藍(もくらん)には
藍染めの染料である木藍の他
髪や頭皮に良いとされる
10種類のハーブが入っています


使えば使うほど髪が元気になりそうなので
100グラム×4袋入りで正解でした!



この香りはクセになりそう
次の染髪タイムが楽しみだー!








2016年08月11日

ワールドカフェで教室中がひとつになる

職業訓練校での仕事
今クールは最後の担当日でした


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三ヶ月の職業訓練に
パソコン実習だけでなく
グループセッションの時間を
たっぷり取るので

教室中に一体感が生まれます


ワールドカフェスタイルで
三ヶ月の訓練期間を振り返り
気付きを未来に活かすための
対話をしました


ワールドカフェスタイルでの対話は

相手の発言を否定しない
話し手と聞き手をはっきりさせる

というルールがあります


ひとつのテーマでセッションして
ホストを残して
メンバーを入れ替えることで
他のグループでどんな話が出たのかを
共有することができます




「みんな仲良くなれる
こんな時間が本当に嬉しい」

「一生の宝物を得た気分」


私も各テーブルのセッションに
少しずつ参加させてもらいました

たくさん飛び出したキーワード
ぜーんぶ宝箱に詰め込んで
胸張ってそれぞれの世界に歩き出そうね


ずっと応援してます!!