１月１３日

☀️今日の準備が未来を変える！

極真空手は
健康な体をつくり、
礼儀ある心を育て、
護身の力を身につける武道です。

年齢・性別・経験は問いません⭐️

子どもから大人まで、それぞれの目的とペースで続けられます。

いざという時、自分と大切な人を守れるようになろう！🌱

相模原市内３道場にて活動中🥋
📍上溝道場(駐車場完備)
📍大野道場(相模大野駅徒歩４分)
📍中央道場(土曜日10:30am〜)

見学・無料体験は、HPにて受付中！
🌐 http://www.kyokusaga.com/

今日の道場☆

今日は大野道場で、青少年クラス・成人クラスの指導でした。

青少年クラスでは、準備体操・補強・基本・型(動画)・受け返し・組手で稽古しました。

型では、最破を稽古しました。

最破は、青少年クラスでは最上級の型です☆

「息の調節・力の強弱・技の緩急」が必要で、普段の移動稽古とは逆の動きが有ったり、学ぶことが多いです。

色々な分解(護身術)があるので、研究すると楽しいと思います♪

国際空手道連盟極真会館神奈川相模原支部は、週１回から健康・礼儀・護身術が身に付けられる世界最大規模の武道空手道場です。

また、世界大会などのグローバルな舞台で自分を試したい人には、「型・ポイント制組手・直接打撃制組手」から競技を選ぶことが出来ます。

#無料体験受付中 #見学大歓迎 #極真空手 #礼儀 #健康づくり #護身術 #体力づくり #未来を変える#習い事 #相模原 #上溝 #中央 #相模大野

https://youtube.com/shorts/WjRnrxyasqY?si=QZLttbZzkpSBqQbL

１月１２日

☀️今日の準備が未来を変える！

極真空手は
健康な体をつくり、
礼儀ある心を育て、
護身の力を身につける武道です。

年齢・性別・経験は問いません⭐️

子どもから大人まで、それぞれの目的とペースで続けられます。

いざという時、自分と大切な人を守れるようになろう🌱

相模原市内３道場にて活動中🥋
📍上溝道場(駐車場完備)
📍大野道場(相模大野駅徒歩４分)
📍中央道場(土曜日10:30am〜)

見学・無料体験は、HPにて受付中！
🌐 http://www.kyokusaga.com/

今日の道場☆

今日の道場☆

今日は上溝道場で稽古初めでした。

準備体操・礼法・基本稽古の修正を伝え、基本稽古・型稽古・組手稽古を行いました。

白帯くんも、頑張りました☆

稽古後は今年の目標を決め、ビンゴ大会を行い、昨年の錬成大会の３競技(型・極真ルール組手・セミコンタクトルール組手)の全てで優勝した道場生に極真バスタオルをプレゼントしました♪

今年も各自の目的の為、道場の目標・各自の目標が達成できるように頑張ります！

国際空手道連盟極真会館神奈川相模原支部は、週１回から健康・礼儀・護身術が身に付けられる世界最大規模の武道空手道場です。

また、世界大会などのグローバルな舞台で自分を試したい人には、「型・ポイント制組手・直接打撃制組手」から競技を選ぶことが出来ます。

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https://youtube.com/shorts/2wFBxtXsbYg?si=BJ9NBey7Kp7Dmcxl

１月１０日

☀️今日の準備が未来を変える！

極真空手は
健康な体をつくり、
礼儀ある心を育て、
護身の力を身につける武道です。

年齢・性別・経験は問いません⭐️

子どもから大人まで、それぞれの目的とペースで続けられます。

いざという時、自分と大切な人を守れるようになろう🌱

相模原市内３道場にて活動中🥋
📍上溝道場(駐車場完備)
📍大野道場(相模大野駅徒歩４分)
📍中央道場(土曜日10:30am〜)

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今日の道場☆

今日は午前中に中央道場で合同初級クラス、午後から大野道場で合同初級クラス・合同クラスの指導でした。

大野道場合同初級クラスでは、準備体操・補強・基本・移動・ミット(動画)で稽古しました。

ミットでは、廻し蹴りの切り返しを稽古しました。

①右下段廻し蹴り→②左上段廻し蹴りです。

上手な人は、左上段廻し蹴りを交差歩(スイッチ)してから出しました🎵

土曜日の合同初級クラスは、老若男女を問わず稽古しています！

白帯さん達も、頑張りました☆

国際空手道連盟極真会館神奈川相模原支部は、週１回から健康・礼儀・護身術が身に付けられる世界最大規模の武道空手道場です。

また、世界大会などのグローバルな舞台で自分を試したい人には、「型・ポイント制組手・直接打撃制組手」から競技を選ぶことが出来ます。

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https://youtube.com/shorts/MVRgH4BGNoE?si=lwNT1lRxeFsWOySe

１月９日

☀️今日の準備が未来を変える！

極真空手は
健康な体をつくり、
礼儀ある心を育て、
護身の力を身につける武道です。

年齢・性別・経験は問いません⭐️

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いざという時、自分と大切な人を守れるようになろう🌱

相模原市内３道場にて活動中🥋
📍上溝道場(駐車場完備)
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今日の道場☆

今日は上溝道場で、合同初級クラス・青少年強化クラスの指導でした。

合同初級クラスでは、準備体操・補強・基本・移動・ミット(動画)で稽古しました。

ミットでは、廻し蹴りの切り返しを稽古しました。

①奥足下段廻し蹴り→②奥足上段廻し蹴りです。

蹴った時に軸が崩れず、姿勢が良いです♪

軸足の踵が相手に向くぐらいまで廻せると、更に良くなると思います☆

国際空手道連盟極真会館神奈川相模原支部は、週１回から健康・礼儀・護身術が身に付けられる世界最大規模の武道空手道場です。

また、世界大会などのグローバルな舞台で自分を試したい人には、「型・ポイント制組手・直接打撃制組手」から競技を選ぶことが出来ます。

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https://youtube.com/shorts/9OTXfPCpFjE?si=-2dXB0lOj7aco14i

１月８日

☀️今日の準備が未来を変える！

極真空手は
健康な体をつくり、
礼儀ある心を育て、
護身の力を身につける武道です。

年齢・性別・経験は問いません⭐️

子どもから大人まで、それぞれの目的とペースで続けられます。

いざという時、自分と大切な人を守れるようになろう🌱

相模原市内３道場にて活動中🥋
📍上溝道場(駐車場完備)
📍大野道場(相模大野駅徒歩４分)
📍中央道場(土曜日10:30am〜)

見学・無料体験は、HPにて受付中！
🌐 http://www.kyokusaga.com/

今日の道場☆

今日は大野道場で、青少年クラス・成人クラスの指導でした。

青少年クラスでは、準備体操・補強・基本・移動・ミット・組手(動画)で稽古しました。

組手では、フリーvs止め技と崩し技と決め技のみの限定で稽古しました。

「止め技」
相手が前に出てくるのをを止める技
※左順突き・左前蹴り・左横蹴りに限定しました。

「崩し技」
相手のガードや姿勢を崩す技
※決め技を決めてから、どうやって相手を崩すかを考えました。

「決め技」
相手を倒す技
※少年部は、上段の蹴り技に限定しました。

攻撃を優先すると構えが崩れるので、まずは防御を優先して構えを崩さないようにし、初級者は「後出し」で良いので必ず技を返すようにすると良いと思います☆

国際空手道連盟極真会館神奈川相模原支部は、週１回から健康・礼儀・護身術が身に付けられる世界最大規模の武道空手道場です。

また、世界大会などのグローバルな舞台で自分を試したい人には、「型・ポイント制組手・直接打撃制組手」から競技を選ぶことが出来ます。

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