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最近、朝起きると体の特に上半身が
冷えていた。

たぶん原因は、寝てるうちに
袖がまくれてしまっていることと、
掛け布団から肩の辺りが出てしまっていることだろう。

そんなに寝相は悪くないと思っていたけど、
寝ている間にそれなりに動いているみたいだ。

ベッドからは落ちていないから
寝相は置いておくとしても、冷えはよくない。

そこで昨日の夜は、ちょっと工夫してみた。

私は子どもの頃から
布団をかぶって寝ているとよく言われていた。

それを思い出し、というか、
昔はこんな冷えはなかったからと思い、
昨日は布団を顎が隠れるくらいかぶりこんで
寝てみた。

そうしたら、今日の朝は体がぽかぽかしていた。

気持ちよくて二度寝してしまって起きたら、
少し汗をかいているくらいだった。

体が冷えると、北極とか南極なのか、
あたり一面氷の世界という夢をよく見ていたけど、
今日はそれもなかった。

布団をかぶるのがいいことなのかは
わからないけれど、
あったかくて気持ちいいからしばらく続けてみよう。