本日紹介するのは、セラバンドです。
 

セラバンド

アメリカで開発された、天然ゴムの弾力性を利用したトレーニングバンドです。
体力に応じたゴムの強さの段階があります。

写真の黄色・赤色は、中高年の女性の方でも無理なく始められる強さのものです。始めての方も気軽にお試しいただける1.5mのミニパック(黄色・赤色・緑色)があります。
また多人数で使用する場合はお得な46m巻(全8色)もありますので、ご相談ください。
ストレッチや筋力トレーニング、体力をつけながらプロポーションづくりにいかがですか?

ミニパック(1.5m) 黄色 【\600+税】  赤色【\650+税】  緑色【\700+税】
(アビリティーズ・ケア・ネット株式会社)

体操【体操例】
~肩のストレッチ~
肩を後ろに引いて、両腕を左右に引っ張り、ゆっくり元に戻します。

そのほかには多くの体操があります。



*5月26日の地域交流会では、テクノエイドセンターにてセラバンド体操指導を行います。
ご興味がある方は是非、足を運んでください。

南小倉テクノエイドセンターTEL:093-581-0735 
営業時間:月~土(祝日除く) 9:00~17:30