こんばんは。

今日の朝練はバーベルでした。IMG_6122

腹筋12種類
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放課後はウエイト、練習をしました。

ウエイト
・筋肥大
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・板トレーニング
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・体幹
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・腹筋12種類
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・フリーウエイト
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グラウンド練習
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クラスでも体調不良で欠席の人が増えていると思います。日曜日に向けて風邪予防を行ってください。マスクは必ず毎日つけるようにしましょう!
たくさん睡眠をとり、栄養の偏りがない食事を心掛けて、体調管理をしっかりしましょう!
新人戦3回戦まであと4日です。練習も集中して頑張りましょう🔥

梶原匠太朗くんの保護者さんに差し入れでお米を頂きました。ありがとうございます☺️
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明日の朝練は梯さんトレーニングです。
放課後は食事トレーニングなのでご飯を忘れずに持ってきてください。
明日も頑張っていこう💪🏽