こんばんは。

今日の朝練はバーベルでした。
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腹筋12種類
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お昼ビデオ、放課後はウエイト、個人練習をしました。

ウエイト
・腕立て
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・スクワット
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・BK:スクワット FW:デッドリフト  
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・クリーン
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・腹筋
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個人練習
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ウエイト、そして自分の課題を少しずつ修正していく個人練習、とても集中して良い取り組みが出来ていると思います。これからも続けていきましょう!🔥

[たんぼラグビーお知らせ]
4月21日(日)浮羽究真館高校横のたんぼにて「たんぼラグビーinうきは」を開催します。
下記のうきは市ホームページより申込書をダウンロードいただき、お申し込みください。
多くの方のご参加、お待ちしております。
よろしくお願いします。


明日の朝練は梯さんトレーニングです。
明日も頑張っていこう💪🏽