こんばんは。

今日の朝練は梯さんウエイトでした。
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昼ビデオ、放課後ウエイト、グランド練習をしました。

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・板トレ
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・体幹
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・腹筋12種類
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グランド練習
・ブレイクダウンの練習
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・ユニット練習
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今日は時間が限られた中での練習でしたが、皆んな素早く行動していい練習ができたと思います。

[お知らせ]
11月10日(日)ふれあいラグビー教室を開催します!
たくさんの中学生のご参加をお待ちしてます😊
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明日は7:00梯さんウエイトです。
明日も頑張っていこう💪🏻