2015年07月

こんばんは

今日は、大楠さんからお米・スイカ・アイスの差し入れをいただきました。
本当にありがとうございます。みなさんに支えられていること感謝します。
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ウェイト、アップ後に昨日と同じようにディフェンスの練習をしました。
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最後に、コンタクトフィットネスをしました。

間違ったことをしているしているときは、気づいた人がしっかりと注意してください。


練習終わりには、プールに入りました。
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最後にスイカ割りをしました。

 

こんばんは

今日は、バスケ部と一緒にランメニューを中心に行いました。
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まだ一年生が先生が話をしているときに、集中して聞けていなかったと思います。
バスケ部は一年生大会頑張ってください!刺激のある練習ができて良かったです。
機会があればまたよろしくおねがいします!

この後にディフェンスの練習を行いました。
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明日は9時から11時まで練習です。
時間は必ず守ってください。遅れる理由がある場合や休む場合は先生に連絡をしてください。
体調管理を徹底して行ってください。
 

こんばんは

今日は、ウェイトなしでアップから入りました。
アジリティも少し変更があり、2人組で行いました。
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この後は、1対1、2対1、2対2などをしました。
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キックからのシチュエーションもしました。

 
台風が接近しているので、天気が悪くなる可能性が高くなると思います。
風が強いときに自転車を乗る場合は十分注意をして乗ってください。


お知らせに移ります。
来週の7月20日 月曜日(海の日)のふれあいラグビー教室が浮羽究真館にてあります。
申し込み無しで当日参加できますので、どうぞ来てください! 
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こんばんは

本日は、同窓会から寄付していただいたタックルバッグの贈呈式が行われました。
このタックルバッグを早速使って練習をさせていただいています。
必ず強くしますので、これからも宜しくお願いします。
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今日はコンタクトフィットネスを行いました。YouTubeに動画をアップロードしております。
 

こんばんは

今日はアップのアジリティに変更点がありました。
以前のスラロームはフラッグを立てていたんですが、コーンタッチになりました。
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 L字T字は競争できるような配置になりました。
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この後、フィットネスを行いました。
コーンの間を20秒間で2往復しました。
前半後半に分けて、一人6セット行いました。
往復時は地面タッチです。
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次に4チームに分けてタッチフットを行いました。
タックラーは胸付きでアタック側はボール股出しでやりました。
ディフェンスの出足を意識して行いました。
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コミュニケーションが取れていない場面が多々あったので次はそこを治していこうと思います。

火曜と木曜は7時間授業で部活の時間がとても短くなるので
もう少し早く出てきて短時間集中していきましょう。

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