2015年10月

こんばんは
今日は、吉井駅の清掃とJAにじのデイサービスでウォークライを披露しました。

まずは、吉井駅清掃
駐輪場の清掃を主にし、とても綺麗になりました。
駅員さんに喜んでいただいて、とても嬉しかったです😊

駅の利用者は、駐輪場の使用状況が悪く迷惑をかけてしまっているので、これからは綺麗に利用して下さい。
よろしくお願いします。


清掃後には、JAにじのデイサービスでウォークライを披露しました。
1人1人の自己紹介の後に、3人の筋肉美を見ていただきました😁
石橋 大輝くんは腹筋部門、大楠 渡くんは胸筋と腕部門、稲桝 奏大くんは太ももの筋肉部門でした!
部員の中から2人が十八番を歌ってくれました。
やっぱり2人とも歌がうまいです!

歌が終わった後はお年寄りの方との交流をしました。
皆楽しく話していて、笑いが絶えませんでした。

交流中には、江藤くんと先生が歌を歌ってくれました。
とても貴重な出来事でした😁

交流後急遽、ラグビーといったらスクラムということでスクラムを組みました。

最後にウォークライを披露しました!
動画を載せます↓
お年寄りの方にとても喜んで頂けて、練習の成果が出しきれました。
とてもいいウォークライでした!


今日は皆、とても緊張した日でしたが、貴重な1日となりました。
あまりお年寄りの方と交流することがなく、どう接すればいいのか戸惑いはありましたが、気軽に話しかけてくださり、楽しく交流を深めることが出来たと思います。
この経験を今後生かしていきたいと思います。

明日は、部活がオフとなっています。
体をゆっくり休めてください。

こんばんは
今日は、筋トレ10セット後、ウォークライの練習をしました。
練習風景↓
明日は、いよいよウォークライを披露する日がやってきましたね!
老人ホームの方々に楽しんでもらえるよう、元気を与えるウォークライにしましょう😁

今日、卒業生の山口 貴史先輩の保護者の方からお米の差し入れを頂きました。
ありがとうございます。

練習後には、大塚製薬の川田 力愛(かわた りきちか)さんに食事の摂り方について講話をしていただきました。
今までの自分の食生活を、改めて気付かされました。
講話後には、フィッシュオイルとビタミンDのサプリメントを試飲させてもらいました。
食生活を整えるためには、サプリメントを飲むことも大事だと思いました。
今日は、このような講話をしていただきありがとうございました。
これからの食生活を正していきたいと思います。


明日進研模試があった後、JAにじのデイサービスでウォークライを披露します。
浮Tを忘れずにもってきてください!

こんばんは
今日は、筋トレ10セット、ウォークライの練習をしました。
練習風景↓

ウォークライを披露する日が明後日にやってきましたね!
老人ホームの方々がどんな反応をするか楽しみですね😊


今日は、昨日したジャックナイフとトライダウンについて説明します。
ジャックナイフは、オーバーするゲートを縮めて、ターンオーバーされにくくするのと、ハーフがボールを出しやすいようにする練習です。
トライダウンは、真ん中にいる人を避けるようにヒットし、相手に絡まれないようにする練習です。

この頃寒くなってきましたが、週末には今より気温が下がるそうです。
風邪には気をつけて過ごしてください😷

こんばんは
今日からふれあいラグビー教室でする練習内容を、少しずつ載せていきたいと思います。
今日したメニュです↓

今日は、プランクじゃんけん、首、回転の説明をします。
プランクじゃんけんは、四つん這いになりながら3人の人とじゃんけんをし、3人に勝たなければいけないゲームです。
首は、2人組になって首のストレッチをします。
回転は、前転、後転などをします。

後少しでふれあいラグビー教室も始まりますね!
申込締切は、明日までとなっています。
たくさんの申込お待ちしています😊


練習後には、バスケ部と一緒に、吉瀬先生の同級生で石橋建設の石橋 明昇(いしばし あきのり)さんに講話をしていただきました。
石橋さんの講話で、将来や進路のことを考えさせられました。
堅苦しくなく、フリートークみたいな感じでとても聞きやすい講話でした。
ちなみに、石橋さんは仕事終わりのビールが好きで、趣味はバイクだそうです😁
今日は、ありがとうございました。
講話後、江藤 公治くんの歌と、ラグビー部でウォークライ(ハカ)を披露しました。
なぜか江藤くんが選曲したのは、松田 聖子の赤いスイトピーでした😅
ウォークライは、初めて人前で披露することになりました。

今日は、貴重な体験をさせていただきました。
これからの学校生活や、部活動にも活かしていきたいですね👍





こんばんは
今日はあいにくの雨で、グラウンドでの練習はありませんでした。
練習内容は筋トレ10セット、腹筋、テニスボールを使った体幹・ストレッチをしました。

筋トレ
腹筋
体幹・ストレッチ

練習後にはハカの練習をしました!
皆やる気があり、何回か練習を重ねてきたので、まとまってきた感じがします。
この練習の成果を、老人ホームの方々に見ていただきたいです😊
今日の練習の様子↓

↑このページのトップヘ