2016年05月

こんばんは
今日は1年生に筋トレの基礎などをレクチャーしました。

まずは2.3年生が長期休みの時にしていたバーベルから。
1年生は5回を2セットしました。
次にスクワットとデッドリフト。
1年生は2.3年生とOBさんに筋トレのコツを細かく教えてもらいました。
特にゴリラの姿勢になってすることに気をつけました。

次にタッチフット。
A.B.C.Dの4つのチームを作りしました。
タッチフットはコミュニケーションを取ることが大事だと改めてわかりました。

最後に50m走を5本して終わりました。


今日で運動会練習も残りわずかとなりました。
明日は予行練習です。本番と思って明日は一生懸命挑みましょう。
ラグビー部でリーダーになっている人も多くて、部活と運動会の両立で大変と思いますが、みんなで運動会を盛り上げていきましょう!
明日も頑張るぞ💪🏼💪🏼

こんにちは
今日の練習はオフでした。

今日から運動会練習が丸1日行われました。
練習する時間が残り1週間もないので、悔いのないよう頑張っていきましょう💪🏼

体調を崩す人も多いようなので、食事・睡眠・水分補給をしっかりとりましょう。

こんにちは
今日は筑紫台にてセブンスの公式戦が行われました。

いつものようにアップをした後いよいよキックオフ。

10:00 vs小倉
前半 0-26
後半 0-15
合計 0-41 負け

12:00 vs中村三陽
前半 12-0
後半 24-0
合計 36-0


1試合目は、横とのコミュニケーションがあまり取れてなくボール回しが狭かったために、自分たちのプレーができませんでした。
2試合目は、前半の課題を見直してプレーすることができ、相手を0点で抑えることができました。

今回の試合は雨天候ということもあり、いつもとうまくいかない部分もあったと思いますが、12人全員試合に出ることができ、雨の中体を張ったプレーを見せてくれました😊
セブンスの試合を経て秋大会に繋げられるよう、明後日の練習から課題を修正していきましょう。


明日の部活はオフです。
雨の中での試合だったので、しっかり体調管理をして明日からの運動会練習も頑張っていきましょう💪🏼


お知らせです。
大運動会では、吉岡さんにお昼ご飯を用意していただきます。
300円はいりません。

こんばんは
今日は先生がいない中、キャプテンを中心に軽くコンビやサインの確認をしました。

明日はいよいよセブンスです。
運動会練習真っ最中で、練習できる時間も少なく、全員が集まってすることは難しい状態でしたが、練習後には自主練習をしたりとみんな努力していました。
明日は一致団結して、みんなで勝ちにいきましょう💪🏼

明日の詳細です。
明日は筑紫台高校にて、セブンスの公式戦が行われます。
7時40分バス出発となっているので、遅れないように来てください。
お昼ご飯は各自で、バス代はいりません。

こんばんは
今日も朝練から頑張りました。
今日の朝練は、梯さんからラダーを教わりました。
ラダーのメニューは、
・シャッフル
・ラテラルクイックラン
・スラローム
・インサイドアウト
この4つをした後に、ハンドリングをつけてしました。

ボールをつけるとつけないとでは、目に意識を集中させてしまい難しくなることがわかりました。
今後、空いている時間を見つけて練習をしていきましょう!


午後の練習は、セブンスの試合2日前ということでガチガチメニューをしました。
練習メニューは、
1on1
5vs5
ドリル
10mダッシュ

いくつかのポイントを意識しながらしました。


練習後にはジャージ授与式を行いました。
メンバー12人が選抜され、1人1人の意気込みを言ってもらいました。
いよいよ明後日です。
運動会練習で疲れも溜まっていると思いますが、みんなで練習してきたことを試合で発揮できるといいですね😊

明日は8時30分から自主練習です。
自分の課題を明日の自主練習で修正していきましょう。

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