2017年05月

こんばんは。

今日はフリーでした。

放課後はいつでもウエイトできるように室内トレーニングルームを開けています。
運動会練習で忙しいですが、各自時間を見つけてウエイトしたり、練習したりしていました。
フリーの日も、ウエイトや練習、運動会練習のなどそれぞれですが、各自頑張っていて良かったです😊


お知らせ
大運動会当日は保護者会から弁当(吉岡さん弁当)を頂きます。

明日の朝集合はありません。

明日は運動会練習最終日です。
明日も頑張っていこう💪🏽

こんばんは。

朝は朝集合をしました。


午後は、ウエイトからはじまりました。
スクワットかベンチをして、その後10分フリーで好きなウエイトをしました。

次に、1対1の基本タックルをしました。

次に、ダブルタックルをしました。

次に、オーバー、ジャッカルの練習をしました。

次にOBの方々とADをしました。特にDFをしました。ダブルタックルのとき2枚目が引かずに押し返すことを意識しました。

次に、5本ダッシュ、体幹をしました。

今日は声が良く出でいて、雰囲気よく濃い練習ができました。
OBの方々ありがとうございました😊
これからも続けていきましょう!


究真館高校の室内トレーニングルームです!
最近使っていますが種類も豊富で、鏡もあります。
究真館の自慢の1つです😊



最後にご飯食べるみんな😊
暑いので知らない間にたくさん汗をかいています。体重が減らないように、たくさん食べてたくさん水分補給しましょう。


明日は朝集合なしで、午後はフリーです。
自分にとって何が今やらなければいけないことが考えて充実したフリーにしてください。

明日も頑張っていこう💪🏽

こんばんは。


朝は、朝集合をしました。

午後は、ウエイトから始めました。室内トレーニングルームで、スクワットかベンチをしました。
次にグラウンドに出て、ユニットをしました。
▷BK  2対1、3対2、4対3
▷FW 基本の姿勢と首取りと3対3の
       スクラム
その後、3チームに別れてタッチフットをしました。


今週の予定
5/31(水)朝練なし/通常練習
6/1(木)朝練なし/フリー
6/2(金)朝練なし/通常練習
6/3(土)大運動会/フリー
6/4(日) フリー


今まで写真が無くてすみませんでした。明日からまた写真載せていきます。


明日も頑張っていこう!

こんばんは。

今日はフリーでした。

ピロティで朝集合をしました。

1日運動会練習で疲れてくると思いますが、体調管理に気をつけて元気いっぱい頑張っていきましょう!😊

なんと!
今日は秦大珠くんの16歳の誕生日です🎂
大珠くんは一見、頭良さそうなイケメンに見えますが、実は皆が手に負えない程の変人です😆
公共の場では言えないようなことをいきなり言い出したりするので、皆止めるのに必死です😆ですが、優しくて面白いのでいつも皆を笑顔にしてくれます☺️
素直で、頑張り屋です!大きい身体を生かしたこれからの活躍に期待しています😊


明日は
8:10ピロティで朝集合
午後は通常練習

明日も頑張ろう💪🏽

こんばんは。

今日は糸島高校で、七人制大会でした。

ゴミ拾い、対戦校の試合観戦をして、

アップをしました。
〇1対1や2対1
〇おんぶやファイヤーマンキャリー、ワ
イフキャリーをして全身の筋肉を使う


〇コミュニケーションをとってDF
〇コンビ

1回戦vs福工大城東   7-45 負け



補食を摂り、軽くアップをしました。

2回戦vs筑前 26-7勝ち



チャレンジャーとして挑んだ七人制大会でしたが、一勝できて嬉しかったです!
1回戦は七人制を意識しすぎて思うようにプレーできませんでしたが、
2回戦では話し合って改善できました。DFの粘り強さや、身体の大きい相手にも怯まず向かって負けない姿は、見ている人に感動、笑、夢を届けられたと思います。
こらからも勝って感動、笑、夢を届けます!


秦さんからカロリーメイトを頂きました。
溝上さんからアクエリアスを頂きました。
差し入れありがとうございます😊


明日はフリーです。
朝は8:10ピロティ集合です。
明日から1日運動会練習がはじまります。体調管理に気をつけて、頑張りましょう。
体重が減らないように水もご飯もたくさん摂りましょう!

頑張っていこう💪🏽

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