2017年08月

こんばんは。

今日の朝練は、梯さんとアジリティのトレーニングをしました。
はじめは、ウォーターバックを使って身体に負荷をかけながらしました。
ウォーターバックを使うと身体がぶれているのが分かりやすくなるので、そこを感じながらしました。
そして、ウォーターバックを使わずアジリティトレーニングをしました。
コーンタッチして低い姿勢で前を見ること、素早くを意識しました。
ウォーターバックなしの時は身体が軽く走りやすくなったと感じたひとが多かったです。
アジリティのトレーニングの動きはラグビーのディフェンのシーンと同じところがいくつもあるので、意識しながらできていました!

朝集合、お昼ビデオをして、放課後はフリーでした。
自主練をしている人もいたようで良いフリーになったと思います。

お知らせ
9/2(土)午前9:30~11:25土曜もアサデスに東峰村でのボランティアが放送されます。
是非見てください😊

今日は花園予選まで残り23日です🔥
明日の朝練は梯さんトレーニングです。
頑張っていこう💪🏾

こんばんは。

今日の朝練はウエイトをしました。
▷昨日と交代して、FWはベンチ、BKはスクワットをしました。
▷ハイクリーン
▷立ち上がり
ウエイトできる時間があることを大切にして、しっかり頑張りましょう!

朝集合、お昼ビデオをしました。
最近のビデオは先輩方の花園予選の試合を見ています!

放課後は練習をしました。
▷ディフェンスシステムABK
▷ブレイクダウン

▷ユニット
FWは、ラックサイドの攻防とラインアウトをしました。
BKはキックチェイスと個人練習をしました。
今日もユニットをして、多くのことを学びました。家でしっかり振り返ってください!明日のフリーを使って個人の練習をしたりして全体の練習を頑張りましょう。

今日は、なんと!弓削充輝くんの16歳の誕生日です!おめでとう😊
充輝はみんなから「みっちゃん」と呼ばれていて、なんと言っても恥ずかしがり屋です☺️みんなから「可愛い〜」といつも言われています☺️
でも、プレーでは前を向いて低くタックルする姿やスローの練習をコツコツやっている姿をよく見ます。
これからも何事もコツコツ取り組む充輝でいてください💪🏾

今日は花園予選まで残り24日です🔥

明日の朝練は梯さんトレーニングです。
頑張っていこう💪🏾

こんばんは。

今日の朝練はウエイトをしました。
▷FWはスクワット、BKはベンチ
▷ハイクリーン
▷立ち上がり
花園予選までに万全の身体にしましょう💪🏾

朝集合、お昼ビデオをしました。

放課後に練習をしました。
はじめに、DFの練習をしました。
▷マストライン
▷ABK
次に、ユニットをしました。
▷BK ボールに走り込む練習とサイン
▷FW  ラインアウト
今日は円陣から声が出ていて皆がいつも以上にやる気があるように感じました。
ユニットで多くの知識を頭に入れ、濃い練習ができたと思います。家で今日のことを振り返って身になるものにしていきましょう💪🏾

今日は花園予選まで残り25日です🔥

明日の朝練はウエイトです。
頑張っていこう💪🏾

こんばんは。

今日はフリーでした。
朝集合、お昼のビデオ、放課後ミーティングをしました。
委員会ミーティング↓
マネージャーミーティング↓
先週もごみ拾いをしたり、忘れ物を確認したり、練習の準備をしたり、校歌を歌ったりと他にもたくさん各委員会しっかり仕事ができていました。
今週も頑張っていこう!

今週の予定
8/29(火)朝練ウエイト/17:20通常練習
8/30(水)朝練ウエイト/16:40通常練習
8/31(木)朝練梯さん/フリー(ルールテスト)
9/1(金)朝練梯さん/16:20通常練習
9/2(土)鷹取祭/17:00通常練習
9/3(日)午前vs八女工業、九国/13:00激励会BBQ

明日も朝練から頑張っていこう💪🏾

こんばんは。

今日は午後から久留米高専で練習試合でした。
ゴミ拾いをして、前練、アップをしました。
▷ABK
▷タックル
▷AD
▷ユニット、コンビ

究真館Avs福岡工業 0-31負け

1試合目のことを話し合った後、課題を修正するための練習をしました。
次の試合はタックルのバインドを意識しました。
究真館Avs小倉工業 38-0勝ち
究真館Bvs宇部高専 12-14負け
今日はやりたいことが上手くいったことが多くて良い練習試合だったと思います!
これから花園予選に向けて確実なものにして行きましょう💪🏾

明日は、朝集合、昼ビデオ、放課後ミーティングです。

明日は火曜日からの練習に向けて体を整えましょう!

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