2018年04月

こんばんは。

今日はブランビーヤングラガーズと合同練習でした。

8:00 主体練

ユニット
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ホールドAD
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ここから中学生も一緒に練習しました。
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梯さんアジリティトレーニング
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全体練習
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最後に
高校生vs高校生
中学生vs中学生
高校生vs中学生
でタッチフッティをしました。
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ストレッチを一緒にしました。
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今日行った梯さんアジリティトレーニングも練習も全てリロードの早さを意識したものです。
対戦相手や戦術に関わらず、ラグビーにおいてポジショニングの早さは重要になるので、今日したことは忘れずに今後の練習に活かしてください!
ブランビーヤングラガーズの皆さん、ありがとうございました!!


明日の朝練はバーベルで、放課後にミーティングをします。
頑張っていこう💪🏾

こんばんは。

今日は春大会2回戦の試合観戦に行きました。
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来週はいよいよ春大会三回戦です。
今週1週間で目標を立てて練習して、良い準備ができるように試合に向けて頑張りましょう!🔥

明日は8時主体練です。
頑張っていこう💪🏾


こんばんは。

今日の朝練は梯さんトレーニングでした。
ウォーターバックIMG_1203
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着地からダッシュ
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ランジステップアップ
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放課後はウエイト、グラウンドで練習をしました。

ユニットIMG_1211
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キャプテンズランIMG_1214
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なんと!
今日は高嶋叶子先輩の18歳のお誕生日です!
おめでとうございます😊IMG_1216
叶子先輩は責任感が強く、てきぱきと指示してマネージャーの仕事を進めてくれるのが印象的です。
ズバッと言いたいことをはっきり言えて、頭の回転が早く冷静な所も尊敬します!
主務として試合で使ったユニフォーム回収やほかにも色々なことをきちんと最後までやり遂げます!
これからも主務として私達マネージャーを引っ張ってください😉

明日は9時30分バス出発です!
昼食、バス代1000円を忘れずに持ってきてください!
明日も頑張っていこう💪🏽


こんばんは。

今日の朝練は梯さんトレーニングでした。
スイッチスクワット
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スイッチランジ
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ヒップスラスト
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スロープッシュアップ
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シングルルーマニアンデッドリフト
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放課後はウエイト・練習をしました。

フリーウエイト
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ユニット
○FW
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○BK
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5本ダッシュ
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1年生もパス練習頑張っています!
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今日は亜優美先輩と一香先輩が来てくれました!!
久しぶりに先輩に会えて嬉しかったです😊
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明日の朝練は梯さんトレーニングです。
頑張っていこう💪🏽

こんばんは。

今日の朝練はバーベルでした。
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懸垂
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腹筋12種類
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放課後はウエイトをしました。
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1年生はまだ慣れないと思いますが、先輩たちにトレーニング器具の使い方を聞いたりして、自分で考えてトレーニングできるようになりましょう!

明日の朝練は梯さんトレーニングです。
頑張っていこう💪🏽

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