2018年07月

こんばんは。
今日の朝練は梯さんトレーニングでした。

ベンチプレス
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ショルダープレス
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ハイニーステップ
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午後はウエイト・グラウンド練習をしました。
ウエイトIMG_1090

フリーウエイト
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腹筋12種類
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ユニット
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キャプテンズラン
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《お知らせ》
9月1日(土)に浮羽究真館高校で鷹取祭が行われ、同日に体験入学も行われます。是非たくさんの方にご参加頂けたら嬉しいです。
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明日から合宿が始まります。しっかり道具の準備、体の準備をして頑張っていこう💪

明日は9時バス出発です。




こんばんは。
今日はフリーでした。
オフショットを載せます。

笑顔のファイエン☺️
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ピース✌️
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おにぎりと真宏🍙
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カメラを向けたら📸
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《お知らせ》
9月1日(土)に浮羽究真館高校で鷹取祭が行われ、同日に体験入学も行われます。是非たくさんの方にご参加頂けたら嬉しいです。
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明日の朝練は梯さんトレーニングです
頑張っていこう💪

こんばんは。
今日は朝練で、フォワード4バックス3のアタックシステムをしました。
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朝ご飯は吉岡さん弁当でした。
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朝ご飯の後練習試合をしました。
アップ
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ユニット
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9:00キックオフ
vs新宮A   65対0勝利
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vs新宮B   19対12勝利
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vs新宮A   79対0勝利
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vs新宮B   22対7勝利
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2日間の合宿で良かったところ、悪かったところが自分達で見つかったと思います。次からの練習でしっかり修正していきましょう。

新宮高校さんありがとうございました。
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矢幡さんからスイカの差し入れを頂きました。ありがとうございます。
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《お知らせ》
9月1日(土)に浮羽究真館高校で鷹取祭が行われ、同日に体験入学も行われます。是非たくさんの方にご参加頂けたら嬉しいです。
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合宿で疲れていると思うのでしっかり体を回復させて次からの練習も頑張っていこう💪

明日はフリーです。
火曜日の朝練は梯さんトレーニングです

こんばんは。
投稿が遅くなり申し訳ありません。

今日は午前中にうきうきスポーツ教室をしました。

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体作り
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ハンドリング
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コンタクト
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タッチフッティー
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午後からは新宮高校との合宿が始まり、練習試合をしました。

アップ
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15:00キックオフ
vs新宮A   80対0勝利
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vs新宮B   5対5引き分け
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夜は、ご飯を食べて新宮高校と合同でミーティングをしました。
夜ご飯
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ミーティング
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新宮高校の保護者さんからアクエリアスの差し入れを頂きました。ありがとうございます。
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佐々木コーチから3年生にTシャツのプレゼントを頂きました。ありがとうございます。
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《お知らせ》
9月1日(土)に浮羽究真館高校で鷹取祭が行われ、同日に体験入学も行われます。是非たくさんの方にご参加頂けたら嬉しいです。
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今日はうきうきスポーツ教室や、練習試合で疲れていると思うのでしっかり休んで明日からの練習も頑張っていこう💪

明日は6時から朝練
9:00キックオフです。




こんばんは。
今日の朝練は梯さんトレーニングでした。
 
オーバーヘッドクロスオーバーランジ
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ランジステップアップ
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課外の後はウエイト・練習をしました。
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フリーウエイト
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腹筋12種類
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ユニット
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キャプテンズラン
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今日もとても暑い1日でした。熱中症の対策の為にもいつも以上に水分補給を心がけましょう。


《お知らせ》
7月28日(土)
浮羽究真館でうきうきスポーツ教室を開催致します!
是非たくさんの方にご参加頂けたら嬉しいです。
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明日は8時集合です。
お昼は吉岡さん弁当です。
合宿が始まるのでしっかり準備をして頑張っていこう💪

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