SQUIRRELS コーチ日記 〜Sky’s The Limit〜

同朋大学女子バスケットボール部の練習の記録です。

5日の練習

バタバタの7月が終わり、試験もピークを過ぎ、少しずつ練習に専念できる環境になってきた。

18:00〜練習開始
全員参加

*フリーアップ(15分)
*ドリブルワーク
*スウィープドライブ
*ミートカット4種
*ドリブルから2メン
*オールコート1対1
*シェルBD
*ローテーション
*3対3(連続スクリーン)
*4対4
*5−0
*ブレイク2・5往復
*課題練習
*ダウン・ストレッチ

<メモ>
・細かいところの修正と徹底
・来週初めにはリーグが始まるが、全体として危機感を感じない。
・チームの雰囲気を悪くする始まりが上級生の行動。しかもそれが理解できていない。
・FTが入らないことに危機感を持って、居残りの打ち込みをやらせているつもりだが、本人たちにその気がなければ意味がない。最悪なことにベラベラおしゃべりをしながら打っている。遊びならやる必要はない。
・ここまできれば全員がいかにチームのことを考えられるか。行動・プレイ・言動・・・。

今の練習への姿勢が本当に「1部」を目指しているチームとして相応しいのか考えるべき。

いろいろな意味で「強さ」を感じられる選手が少ない。

クリニック

本日は、今年で3回目の実施となった小・中学生対象のクリニック。

熱い中でしたが、小中学生たちは頑張ってくれました。

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メニューはトレーナーによる「視野を広げる練習法」に始まり、ハンドリング系、パス系…。

小中学生には少し難しい練習もありましたが、楽しく、元気よく取り組んでもらい、私も元気を分けてもらったような気がします。

参加してくださった生徒さん、指導者の皆さん、そして保護者の皆様、熱い中でしたが本当にありがとうございました。

最後に娘(笑)
裸足で誰よりも元気でした(笑)
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学生選抜

今年も東海学生選抜のスタッフとして、全日本学生選抜大会に参加してきました。

愛知学泉大の伊與田先生をヘッドコーチに、桜花学園大学の衛藤先生をコーチに、そして私がアシスタントコーチという役割で、学泉大学の選手を中心にチームを構成。

残念ながら本学の選手は選ばれず。

3日から5日までの日程で行われ、東北選抜・関東選抜・北海道選抜と対戦。

東北・北海道に勝利し、ユニバーシアードで主力選手が抜けているとはいえ、関東選抜とは終盤まで競る展開。

スタッフとして勝たせることができなかったのは非常に残念でした。

Bブロックの2位で進出した順位決定戦ではAブロックの2位の九州選抜と対戦。

能力の高いガード・フォワードがいるチームではありましたが、徹底したチームDFとポスト中心のOFが機能し勝利。

3位入賞を果たしました。

<最終結果>
優 勝  関西選抜
準優勝  関東選抜
第3位  東海選抜
第4位  九州選抜
第5位  北信越選抜
第6位  東北選抜
第7位  中国・四国選抜
第8位  北海道選抜

いい経験をさせてもらいました。

NL-1カップ2015

今年度もNL−1カップが開催されました。

最初は6チームくらいの参加から始まったこの小さな大会も、10回を数え、参加チームも19チーム。

少しずつ認知されてきたのかなと感じます。

規模が大きくなればなるほど、負担も大きくなりますが自分たちのチームをいろいろな意味で鍛えてくれる機会として、続けていければと思います。

さて自チームはというと…。

グループ2位となり、上位リーグ進出は逃してしまいました。

これも大きな経験。

次はリーグ。

頑張ります。

<メモ>
・相手によって変化するバスケットが目標だが、相手のリズムでやるバスケットはやりたくない。
・たら、れば、、、最終的には勝ってから。
・交代選手がペースを乱すことが多い。これでは、スタートの選手でしか戦えないといっているのと同じこと。
・オールでもハーフでも基本的なシステムは変わらない。距離が長いか短いか。
・来春の入学希望者が2名参加。どちらも長い時間は出ていないが、それぞれの持ち味を発揮してくれた。来春が楽しみ(笑)

今週から実習で4名不在、選抜の練習が始まり私が不在。

ここでの追い込みがこれからの強さにつながってくるように思う。

人数は少ないがいい練習をしたい。

久々

気づけば2か月近く放置。

すみません。

この2か月で、愛知・東海学生トーナメント、西日本選手権大会が終了。

今週末からはNL−1カップやスタッフとして選出されている東海学生選抜の練習や大会…。

忙しい毎日。

チームは3月・4月から比べるといい状態になってきています。

ただ、その状態が「継続できない」のが今年のチームの特徴。

毎日毎日の「あと1歩」や「あと数センチ」の積み重ね。

いきなり上手くなるわけでもなんでもない。

1つ1つを大切にやっていきたい。

夏まであと2か月。

時間はあるようでない。


みなさん応援よろしくお願いします。



そういえば先日富山へ。

懐かしい(?)先生と再会しました。

お元気そうで何よりでした(笑)

20日の練習

本日は全員参加。

※フリーアップ
※ハンドリング
※フリーシューティング
※アジリティドリル
※ミシガンパス
※三角パス
※ドリブルシュート(ゲームアップ)
※ストップパスの連続
・ウィークサイド
・ストロングサイド
※3対3(2種のシュチュエーション)
※4対4(ベースライン)
※対面シュート

<メモ>
・とにかく全力。
・チームのルールの徹底。そして責任の明確化。
・雰囲気が悪くなる要因は、怠慢なDFと不正確なOF。

今週末は2連戦。
我がチームは昨年ベスト4入りしたため、シードとなり今週からのスタート。
苦しい状況ですが、必ず良い方の2戦にします。

18日、19日の練習

18日は奈良の奈良文化高校へ。
渋滞のせいもあり、到着時刻が遅れてしまった。
午前10分✖️2
午後10分✖️4
<メモ>
・初めて受けていただいたが、攻防において確実性のあるいいチームだった。
・こちらが先手を取れている状態ではある程度バスケットができる。
・毎度同じことだが、チームのルールの不徹底でDFが崩れていく。
・ポジション移動のスピード。
・イージーシュートを落としすぎ。

奈良文化の川先生、ありがとうございました!
またぜひ。

19日は中京大学へ。
こちらのスケジュール調整の件で、大変ご迷惑をおかけしてしまった、反省。
午前10分✖️6
<メモ>
・DFのプレッシャーからの逃げ方が上手くない。
・練習していることを出すこと、チームとして取り組んでいることを出すことをやらなければ練習ゲームの意味はない。
・まだまだバラバラではあるが、少しずつまとまってきた感はある。


8日の練習

本日は全員参加。
3月に卒業した4人が来てくれた。

<メモ>
・今日はいいテンションで練習できた。
・オフェンスもディフェンスも我慢が大事。
・ヘルプを含めポジションへの移動スピードが遅い。
・桜花学園大と星城とのゲームで何を感じ、何をやらねばならないのかを理解できている者がいることは収穫。
・イージーシュートミスが多い。

4月

4月に入ってしまいました・・・。

入学式も終わり、新入生も本格的に合流しやっと全員での練習が始まっています。

まだまだチームとしての形が成り立っていないですが。

いいときもあれば悪い時もある。

各学年の「自覚」に期待しています。

新入生2名も大学にもチームのルールに慣れるのにももう少しかかりそう。

間に合うかどうかが大事になってくると思いますが、急がずゆっくりとチームを作っていきたいと思います。

私は頑張ってブログの更新をさぼらない!

ということを目標に(笑)

14・15日の練習(受入合宿)

14・15日と高校生の受入合宿を実施。
参加は一条高校(奈良)、鶴見商業(大阪)、緑高校(名古屋)。

【1日目】
一条高校、鶴見商業、緑高校の4チームで練習ゲーム。

【2日目】
鶴見商業、緑高校の3チームで午前中は合同練習。午後はゲーム形式。

<メモ>
・チームとして守る意識(システムやローテーション)を徹底したかったが、練習不足。個人で責任をもって守る部分と受け渡しのタイミングはもっとやり込む必要がある。
・チームの空気が悪くなっていくのは簡単なプレイのミス(ターンオーバーやシュートミス)から。ダメなら次、ダメなら次という意識を持たないといけない。しかしゲームで起きた「ミス」をその時だけで終わらせていたら、上積みはない。必ずそのミスはまた起こる。
・新人が練習に参加して間もないため、ゲームが崩れてしまう場面があったが新人は新人なりに頑張りを見せていたように思う。あとは「慣れ」。
・自分たちがやるようなボールプレッシャーを逆にやられたときに、守りに入ってしまい球離れが悪くなる。


今回で鶴見商業の久村先生は退職され、チームを離れられる。
最後の遠征として、できる限りのことをして送って差し上げたかったが、チームとして(というか個人としてか?)悪い部分をお見せしてしまった。

選手には自分たちが楽しみながらも、他の状況を見て「気を配り」「気を遣える」人間になっていってほしいのだが…。

今回もそこの部分でも満足のいく対応ができなかった。

鶴見商業・久村先生
一条高校・新居先生と秦先生
緑高校・加藤先生

参加していただきありがとうございました。
またぜひ!



Profile
コーチ K・K
同朋大学体育会女子バスケットボール部
「SQUIRRELS(スクァレルズ)」のコーチをしています。
1980年9月20日生まれ(28歳)。A型。

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