SQUIRRELS コーチ日記 〜Sky’s The Limit〜

同朋大学女子バスケットボール部の練習の記録です。

2014年10月

20日の練習

本日は10名参加。
4名が6限で遅刻参加。

*アジリティードリル
*ハンドリングドリル
*タイム走
*体幹
*個人課題練習
*レイアップドリル
*4対4(10×2)
*トレーニング

<メモ>
・そろそろ個人差が出てくる時期。
・「上手さ」の前に「運動量」があるかどうか。上手くても周囲のスペースをつぶしてしまう選手はいい選手とは言えない。
・ノートの使い方。「提出するため」に書いている者がいる。「自分のためのメモ」として活用できなければ、やらされているだけのものになる。考え方を改めれば、書き方や量や質も大きく変わってくるのだが・・・。

週末は三河リーグや練習ゲーム。
課題を見つけるためのゲームにしたい。

16日の練習

本日は12名参加。
2名が6限のため19:30以降合流。
4年生が3名(リク・ルク・アル)が参加。

18:00〜
 *個人練習(アジリティー、ハンドリング、体幹等各自組み立て)
19:30〜
 *コーンドリブル
 *1対1バリエーション
 *5対5(10×3本)
 *トレーニング

<メモ>
・あれだけ言ったからか、昨日とは大違い。
・考えながら、全力で。
・大学プロモーションビデオの撮影が途中途中で入り、なかなか集中力の持続が難しい中だったが、怪我なく終われた。
・インタビューを受けたフウ、ミチ、ロン。出来上がりが楽しみ(笑)

15日の練習

本日は9名参加。
4名が6限のため19:30以降合流。

18:00〜
 *個人練習(アジリティー、ハンドリング、体幹等各自組み立て)
19:30〜
 *1対1バリエーション
 *コーンドリブル
 *4対4(10×2)
 *トレーニング各種

<メモ>
・今の時期は徹底的に「個人」を鍛えていく。そのために自分を知り、自主練習の組み立てを行う。
・ゲーム形式の練習時、下級生が元気がない。やるからには「勝つ」ということは大前提だが、目の前で好きなことをやられて黙っている選手がいたことは残念。何もしなくてはただやられるだけ。そこで「なにくそ!」と足掻くのが大事だと思うのだが。
・ミシガン州立大の話、一流・二流・三流の違いの話をした。

11日の練習

本日は7名で練習。
来春入部予定の高校生が1名参加。

15:00より緑高校と合同練習。

*フリーアップ
*ミシガンパスドリル
*アジリティードリル
*ハンドリングドリル
*ピートドリル
*1対1
*スクリメージ(10×2)

<メモ>
・実習、体調不良が多く、練習できる人数が少ない中高校生が来てくれたことが非常にいい刺激になった。
・普段やっていることをかみ砕いて説明できるかどうかも少々興味深いところだったが…微妙。
・高校生はまじめで素直な子が多く、こちらの要求に対して一生懸命に取り組んでくれた。久々に楽しい練習となった。

緑高校のみなさん、加藤先生、ありがとうございました。
またいつでも(笑)

9日の練習

所用があり、練習は選手たちで実施。

怪我もなく練習できたと主将より報告。

私は知人を通して三菱ダイアモンドドルフィンズのAコーチの梶山さんと食事をご一緒させていただいた。

私にとっては中学時代、初めて全国レベルの高校バスケットがTVで放送されたときに映っていた憧れの選手。

お互いのチーム状況について、時間を忘れ話をさせていただいた。

梶さん、ありがとうございました。

次はぜひうちの練習に(笑)

2か月ぶりの

過去最長にブログ更新なしで過ごしていました。

無いのが当たり前。
いやいや、頑張って更新していきます。

8月末に1部進出トーナメントが行われ、選手たちは精一杯やりましたが勝たせてやることができませんでした。

敗因は私の慢心。

「勝てるだろう」と試合に入ってしまった。

それが選手たちにも伝わってしまったのだろうと感じています。

昨年新チームになった時から「今年は弱い」と言われ続けてきたチームですが、全員それに立ち向かい必死にチームを作り上げてきました。
チーム内でもいろいろな葛藤がありました。

1年間必死に頑張ってくれたリュウ、リム、リク、ルク、そして自分を高めるためにうちを選んでくれたアル。
本当にありがとう。

9月13日から新キャプテン・キー、副キャプテン・イル、セイで新チームが始動しました。

スター選手がいないチーム。
新しい戦いが始まります。
Profile
コーチ K・K
同朋大学体育会女子バスケットボール部
「SQUIRRELS(スクァレルズ)」のコーチをしています。
1980年9月20日生まれ(28歳)。A型。

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