参加:11名
欠席:1名(実習)
開始:18:00
コートイン:18:20
本日から練習内容を変更。
*バランスパッドトレーニング
*バランス+ハンドリング+ドリブルワーク
*ラダー
*タイム走(2組交互)
*2メン各種
*3メン(1-3、2-3、3-3、4-1、1-2)
*DFフットワーク
・サークルDF
・ペイントアジリティー
・ダイヤモンド
・クローズアウトドリル
・サイドキック
・カバーダウンからBOXアウト
*ハーフ1on1
・コーンキャッチ
・ウイング(3ドリブル)
*4on4
*課題練習
<メモ>
・1対1の中で、タフショットばかり。相手を見てプレイするという工夫が見えない。
・駆け引きをするためには、ある程度バランスの良い技術が必要。
・雰囲気が良いだけで、規律がない。そんな状況。
欠席:1名(実習)
開始:18:00
コートイン:18:20
本日から練習内容を変更。
*バランスパッドトレーニング
*バランス+ハンドリング+ドリブルワーク
*ラダー
*タイム走(2組交互)
*2メン各種
*3メン(1-3、2-3、3-3、4-1、1-2)
*DFフットワーク
・サークルDF
・ペイントアジリティー
・ダイヤモンド
・クローズアウトドリル
・サイドキック
・カバーダウンからBOXアウト
*ハーフ1on1
・コーンキャッチ
・ウイング(3ドリブル)
*4on4
*課題練習
<メモ>
・1対1の中で、タフショットばかり。相手を見てプレイするという工夫が見えない。
・駆け引きをするためには、ある程度バランスの良い技術が必要。
・雰囲気が良いだけで、規律がない。そんな状況。