参加:12名
欠席:1名(実習)
開始:18:00
コートイン18:30
練習前に卒業アルバム用の集合写真の撮影。
私は業務のため間に合わなかった・・・。残念。

*バランスパッドトレーニング
*バランス+ハンドリング+ドリブルワーク
*ラダー
*タイム走(2組交互)
*2メン各種+センターレーン(パス3種と距離を変えて)
*DFフットワーク
 ・サークルDF
 ・ペイントアジリティー
 ・ダイヤモンド
 ・クローズアウトドリル
 ・サイドキック
 ・カバーダウン→BOXアウト
*5on5

<メモ>
・4年生のウミが参加。ゲーム形式で練習ができた。
・少し前まで全く歯が立たなかった相手に対して1対1のDFで終盤まで勝負ができていた。これは成功。
・練習間の行動。

久々に5対5のゲーム形式で練習。
人数が足らなかったため一緒に入ってやったが・・・見事に第2Qで右足負傷。
ここで外れるとかっこ悪いので(笑)、我慢してかばいながらプレイ。
すると第3Q中盤に今度は左足を負傷・・・。

アップは重要。
ということを身をもって知った・・・。

終了後、写真大好きなお嬢さん方の撮影風景を横から。
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