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56.2キログラム

カテゴリ:
2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:56.2kg・体脂肪率:27.0%

【朝食】
20170323_朝食
・雑炊×2杯


【昼食】
20170323_昼食
・鶏だんごと野菜のスープ、ひじき、オムレツ、蓮根はさみ揚げ
・スープはるさめ


【夕食】
20170323_夕食
・雑炊×2杯


【間食】
お菓子を色々...


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55.8キログラム

カテゴリ:
2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:55.8kg・体脂肪率:27.0%

【朝食】
20170322_朝食
・ホットコーヒー

20170316_朝食
・おにぎり

会社の席で(´〜`)モグモグ。


【昼食】
20170322_昼食
・お弁当(ちらし寿司、ポテトサラダ with ハム、鶏の唐揚げ、ウィンナー、ひじき)
・お味噌汁


【夕食】
20170322_夕食
・カレーうどん、ご飯
・海老のフライ


【間食】
お菓子を色々...


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55.6キログラム

カテゴリ:
2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:55.6kg・体脂肪率:25.6%

【朝食】
20170321_朝食
・ホットラテ


【昼食】
20170321_昼食
・雑炊×2杯
・ゆで卵


【夕食】
20170321_夕食
・雑炊、鶏の唐揚げ、里芋とイカの煮物、ポテトサラダ、ハム、ちらし寿司、煮凍り


【間食】
・ポッキー×2袋
・スナック菓子

20170321_間食(1)
20170321_間食(2)
・ホットラテ×2


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55.2キログラム

カテゴリ:
2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:55.2kg・体脂肪率:26.0%

【朝食】
20170320_朝食
・ホットラテ


【昼食】
20170320_昼食(1)
・ガレット(半分)

20170320_昼食(2)
・マッシュルームサラダ(半分)

20170320_昼食(3)
・アールグレイ


【夕食】
20170320_夕食(0)
・ビア×2杯

20170320_夕食(1)
・搾菜

20170320_夕食(2)
・焼き餃子

20170320_夕食(4)
・お弁当セット(ごはん、小エビの天ぷら、酢豚、よだれ鶏、スープ)

20170320_夕食(5)
・揚げソバのあんかけ

20170320_夕食(6)
・チンゲン菜のガーリック炒め

20170320_夕食(7)
・天津飯


【間食】
・から揚げ×2個


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55.3キログラム

カテゴリ:
2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:55.3kg・体脂肪率:26.1%

【朝食】
20170319_朝食(1)
・雑炊×3杯

20170319_朝食(2)
・ホットラテ


【昼食】
なし


【夕食】
20170319_夕食
・雑炊×2杯


【間食】
・スナック菓子×2袋

20170319_間食
・ホットラテ


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