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55.7キログラム

カテゴリ:
2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:55.7kg・体脂肪率:25.0%

【朝食】
20170624_朝食
・ボローニャ デニッシュパン
・アイスコーヒー(加糖)


【昼食】
なし


【夕食】
20170624_夕食
・カレー、糸こんにゃく、ご飯


【間食】
・じゃがりこ
・バウムクーヘン


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56.5キログラム

カテゴリ:
2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:56.5kg・体脂肪率:25.5%

【朝食】
・アイスコーヒー(加糖)


【昼食】
20170623_昼食
・チリスープ with ペンネ
・コールスローサラダ、はるさめサラダ、ローストビーフ
・スープはるさめ


【夕食】
・コンビニおにぎり×2個(高菜、シーチキン)


【間食】
・ビスコ×4粒
・ナッツ(25グラム)
・ポテトチップス
・味ごのみ×1袋


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56.0キログラム

カテゴリ:
2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:56.0kg・体脂肪率:25.4%

【朝食】
20170622_朝食
・おにぎり


【昼食】
20170622_昼食
・チリスープ with ペンネ
・コールスローサラダ、はるさめサラダ、ローストビーフ
・スープはるさめ


【夕食】
会社の同僚の送別会(ビアガーデン 


【間食】
・ビスコ×4粒
・ナッツ(25グラム)

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55.8キログラム

カテゴリ:
2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:55.8kg・体脂肪率:25.0%

【朝食】
20170621_朝食
・おにぎり


【昼食】
20170621_昼食
・チリスープ with ペンネ
・コールスローサラダ、はるさめサラダ、ローストビーフ
・スープはるさめ


【夕食】
20170621_夕食
・ベーコンエピ×3切れ
・ビア

(画像なし)
・バケット×2切れ
・パン×2個


【間食】
・ビスコ×2個


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55.0キログラム

カテゴリ:
2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:55.0kg・体脂肪率:25.3%

【朝食】
20170620_朝食
・パン
・アイスコーヒー(加糖)


【昼食】
20170620_昼食
・チリスープ with ペンネ
・コールスローサラダ、はるさめサラダ、ローストビーフ
・スープはるさめ


【夕食】
20170620_夕食(1)
・生ハムも盛り合わせ

20170620_夕食(3)
・サラダ

20170620_夕食(4)
・トマトとバジリコのパスタ

20170620_夕食(5)
・ピザ マルゲリータ

20170620_夕食(6)
・茶美豚のグリル

20170620_夕食(7)
・ソーセージ

20170620_夕食(2)
・ビア
・(画像には無いけど)ワイン×2杯


【間食】
・ビスコ×4粒
・ナッツ(25グラム)
・チョコレート×2粒
・ハーゲンダッツアイスクリーム


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