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55.3キログラム

カテゴリ:
2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:55.3kg・体脂肪率:25.1%

【朝食】
20170430_朝食
・ホットラテ


【昼食】
20170430_昼食
・サブウェイ『タマゴ』、ポテト『バジル』半分
・ホットコーヒー


【夕食】
20170430_夕食(1)
・カレーパン
・ホットコーヒー

20170430_夕食(2)
・ピザパン


【間食】
20170430_間食
・ポップコーン


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体重推移(2017年04月)

カテゴリ:
2017年4月の体重グラフはこんな感じ。
20170430_体重(1)
  • 3月平均:56.11 キログラム
  • 4月平均:55.60 キログラム

約0.5キロ減量。
少しは「減った」と言ってもいい結果だったのかも。久しぶりだ

2016年9月以降の体重グラフはこんな感じ。
20170430_体重(2)
減少傾向のはじまりって感じかな。このまま続くといいなー。


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55.3キログラム

カテゴリ:
2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:55.3kg・体脂肪率:25.3%

【朝食】
20170429_朝食
・ホットラテ


【昼食】
なし


【夕食】
20170429_夕食(1)
・肉団子のチリスープ×2杯
・筍土佐煮

20170429_夕食(2)
・パン


【間食】
・ナッツ

20170429_間食
・ワッフル
・ホットコーヒー


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55.6キログラム

カテゴリ:
2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:55.6kg・体脂肪率:25.6%

【朝食】
20170428_朝食
・ホットコーヒー


【昼食】
20170428_昼食
・お弁当(オムレツ、筍の土佐煮、おひたし、筍ご飯)
・味噌汁


【夕食】
20170428_夕食
・おにぎり×2個


【間食】
・クッキー×6枚
・フィンガーチョコ×3個
・ポテトスナック×4枚
・ナッツ(25グラム)
・ポテトチップス


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56.0キログラム

カテゴリ:
2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:56.0kg・体脂肪率:26.6%

【朝食】
20170427_朝食
・おにぎり×2個


【昼食】
20170427_昼食
・海老カラ弁当


【夕食】
20170427_夕食
・おにぎり×2個


【間食】
・カントリーマアム×1枚
・クッキー×4枚
・フィンガーチョコ×1個
・おにぎり煎餅×2枚


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