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2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:55.6kg・体脂肪率:26.1%

【朝食】
20170518_朝食
・サンドイッチ
・ホットコーヒー


【昼食】
20170518_昼食
・八宝菜、麺、ご飯


【夕食】
20170518_夕食(1)
・オイルサーディン
・マカロニサラダ、コールスロー

20170518_夕食(2)
・ゆで卵

(画像なし)
・ご飯
・スープはるさめ


【間食】
・ナッツ(25グラム)
・カントリーマアム×1個
・クッキー×1個


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