パンクラスP'sLAB東京/ゴールドジム原宿東京内 のブログ

JR山手線『原宿』駅から徒歩5分、東京メトロ『明治神宮前』駅から徒歩1分、ゴールドジム原宿東京内が練習場所。パンクラスP'sLAB東京のブログです!!

今週26日土曜日の20:15~のクラスは休講です

今週26日土曜日20:15~21:30のクラスは休講となります

16:15~17:45のクラスは通常通り開講します

お間違えの無いようにお願いいたします

またおって(・∀・)/

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本日22日火曜日は 【5】

19:15~20:45の90分一本勝負です

皆さんお待ちしております

またおって(・∀・)/

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一昨々日は

3名が参加

十字、三角締めの入り基礎ムーブ打ち込みを数種やったあと

ミックスポジションスタートのスパーリングを6R

最後はジャンピングスクワットで〆

またおって(・∀・)/

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来週21日月曜日は第三月曜日の為休講です

来週21日月曜日は第三月曜日の為ゴールドジムが休館となりますので休講です

22日火曜日は19:15~20:45で開講いたします

お間違えの無いよう宜しくお願いいたします

またおって(・∀・)/

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明日19日土曜日は 【6】

16:15~17:45ナッ、ベイ和尚のキッククラス

20:15~21:30組技中心MMAクラスです

皆さんお待ちしております

またおって(・∀・)/

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本日18日金曜日は 【7】

18:00~19:05打撃中心MMAクラス

19:10~20:15組技中心MMAクラスです

皆さんお待ちしております

またおって(・∀・)/

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一昨々日は

NEGGY&F3の親方日の丸コンビが参加

縄跳び、パンチミット2R、パンチキックミット1Rやったあと

ライトスパーを3Rやりました

F3がNEGGYの床上手っぷりに気持ち良くスパーをしていました

早目に上がってその後三人でミーティングしました

またおって(・∀・)/

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昨日は

1クラス目に5名が参加

縄跳び、パンチミット3Rやったあと

対人ビッグミットで蹴り、膝を打ち込み

ウッチーから肘の打ち方の基礎を教わり

肘打ちの対人ミット打ち込みを敢行

2クラス目は忍者とのマンツーマン

酸いも甘いもわかり合っている二人で5Rのスタンドスタートスパーリングを敢行

最後はジャンピングスクワットで〆

またおって(・∀・)/

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本日15日火曜日は  『8』

19:15~20:45の90分一本勝負です

皆さんお待ちしております

またおって(・∀・)/

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本日14日月曜日は

18:00~19:20打撃中心MMAクラス

19:40~21:00組技中心MMAクラスです

皆さんお待ちしております

またおって(・∀・)/

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