パンクラスP'sLAB東京/ゴールドジム原宿東京内 のブログ

JR山手線『原宿』駅から徒歩5分、東京メトロ『明治神宮前』駅から徒歩1分、ゴールドジム原宿東京内が練習場所。パンクラスP'sLAB東京のブログです!!

本日18日火曜日は

19:15~20:45の90分一本勝負です

皆さんお待ちしております

またおって(・∀・)/

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本日17日月曜日は第三月曜日のため休講です

本日17日月曜日は第三月曜日のためGG原宿が休館なので休講となります

ご迷惑おかけしますが宜しくお願いいたします

またおって(••)/

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明日15日20:15~のクラスはMr.キャッチのキャッチレスリング教室

明日15日土曜日は

16:15~17:45ナッ、ベイ和尚の昇天キッククラス

そして20:15~21:30のクラスは

2004年に行われた第1回プロアマオープンキャッチレスリングトーナメント

70kg級4試合全て一本勝ちで優勝

2014年におこなれた第12回プロアマオープンキャッチレスリングトーナメント70kg級でも

2試合全て一本勝ちで優勝している

“Mr.キャッチ” BHATのキャッチレスリング教室です

他の何とも違う“キャッチ”するためのレスリングを勉強しましょう

是非ご都合合わせてご参加ください

ビジター参加もお待ちしております

またおって(・∀・)/ 

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本日14日金曜日は

18:00~19:05打撃中心MMAクラス

19:10~20:15組技中心MMAクラスです

皆さんお待ちしております

またおって(・∀・)/

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今週15日土曜日20:15~のクラスはMr.キャッチによるキャッチレスリング教室

今週15日土曜日20:15~21:30のクラスは

2004年に行われた第1回プロアマオープンキャッチレスリングトーナメント

70kg級4試合全て一本勝ちで優勝

2014年におこなれた第12回プロアマオープンキャッチレスリングトーナメント70kg級でも

2試合全て一本勝ちで優勝している

“Mr.キャッチ” BHATのキャッチレスリング教室です

他の何とも違う“キャッチ”するためのレスリングを勉強しましょう

是非ご都合合わせてご参加ください

ビジター参加もお待ちしております

またおって(・∀・)/ 

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水曜日木曜日は出稽古へGO!

次のゴールドジム原宿でのクラスは14日金曜日18:00~19:05、19:10~20:15になります
P’sLAB東京GG原宿

水、木は出稽古していつもとは違う場所で違うメンバーと練習して刺激をもらいましょう

LAB東京会員はP’sLAB世田谷への出稽古¥500で可能です
P’sLAB世田谷
パンクラスイズム横浜への出稽古も可能です
パンクラスイズム横浜

そんなこんなでまたおって(・∀・)/


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昨日は

月曜とはうってかわってSpankyHとマンツーマンレッスン

縄跳び、パンチミット、パンチタックルミットをやったあと

アンダーからのエスケープライトスパーを数種

H希望のサブミッションをじっくりと反復しました

またおって(・∀・)/

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本日11日火曜日は

19:15~20:45の90分一本勝負です

皆さんお待ちしております

またおって(・∀・)/

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昨日は

1クラス目に6名が参加

縄跳び、対人でのジャブ差し合い、ワンツーダッキング打ち込み

ジャブからタックル、ワンツーダッキングからタックル打ち込みとやって

パンチだけのライトスパー&パンチ、タックルのライトスパーをやり

1時間目で帰る智将の為にジャンピングスクワットで〆

2クラス目は5名が参加

エビ、フック、シザースなどの打ち込みを数種やってから

スタートポジションを変えてのスパーリングを6R程

最後はジャンピングスクワットで〆

NEGGYが連れてきた体験の方が90kg柔道経験者で半端ない力でしたが心やさしい方でした

またおって(・∀・)/ 

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一昨々々日は

1クラス目に4名が参加

縄跳び、パンチミット1Rやってから

対人でパンチ、キック、タックルのテクニック練習&ライトスパーをやりました

2クラス目も4名が参加

11/12ネクサス出場が決定しているSpankyHの希望でアンダーポジションの動きを反復

続いて抑え込みスタートのスパーリング

最後はジャンピングスクワットで〆

またおって(・∀・)/

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