パンクラスP'sLAB東京/ゴールドジム原宿東京内 のブログ

JR山手線『原宿』駅から徒歩5分、東京メトロ『明治神宮前』駅から徒歩1分、ゴールドジム原宿東京内が練習場所。パンクラスP'sLAB東京のブログです!!

2015年05月

本日26日火曜日は

19:15~20:45の90分一本勝負です

今日もいっぱい動いて鍛えましょう

お待ちしております

またおって(・∀・)/

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昨日は

1クラス目は3名が参加

準備運動から素振り、決め打ちからパンチミット、キックミット

そのあと変化をつけてひじ打ちミットもやってみました

2クラス目は5名が参加

5月のヘビロテテク抑え込みをエスケープ限定スパーで逃げ方の反復練習

最後は抑え込みスタートでスパーリング

皆さんいっぱい動いていました

またおって(・∀・)/

パープル 

明日23日土曜日は

16:15~17:45豆腐屋大ちゃんの“昔はリヤカー引いていたのに今は後ろから茶坊主が付いてくるよ人生って何があるかわからないね”キッククラス

20:15~21:30は“Mr.キャッチ”ブラックホールATによるキャッチレスリング教室です

皆さんお待ちしております

またおって(・∀・)/

パープル 

本日22日金曜日は

18:00~19:05打撃中心MMAエクササイズクラス

19:10~20:15組技中心MMAトレーニングクラスです

皆さんお待ちしております

いっぱい動きましょう

またおって(・∀・)/

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水曜日、木曜日はクラスありません

次のクラスは22日金曜日18:00~19:05、19:10~20:15です

皆さん英気を養って張り切って来てください

またおって(・∀・)/

和田涅槃像 
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