パンクラスP'sLAB東京/ゴールドジム原宿東京内 のブログ

JR山手線『原宿』駅から徒歩5分、東京メトロ『明治神宮前』駅から徒歩1分、ゴールドジム原宿東京内が練習場所。パンクラスP'sLAB東京のブログです!!

2015年08月

9月の休講日

9月22日(火)国民の休日は休講となります

21日月曜日は第三月曜日ですが、敬老の日で祝・祭日なのでゴールドジム開館です
この日は18:00~19:20、19:40~21:00で開講します

お間違えの無いように宜しくお願いします

またおって(・∀・)/

和田さん 

本日31日月曜日は

18:00~19:20打撃中心MMAエクササイズクラス

19:40~21:00組技中心MMAトレーニングクラスです

皆さん今日もしこたま動きましょう

お待ちしております

またおって(・∀・)/

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一昨々日は

1クラス目は2名が参加

縄跳び、パンチミット3R、パンチキックミット2Rやったあと

対人でパンチだけもろもろ限定マススパー数種を3人でまわしました

2クラス目は5名が参加

ヘビロテ足関基礎テク打ち込みやって

足関柔噛みエスケープスパーをやって

最後は膝立ちスタートのスパーリング

9/5千葉ブルーフィールドでのハードヒット1DAYトーナメントに出場する小熊さんが精を出していました

練習後は新小岩で小熊さんとAM2時までミーティングしました

またおって(・∀・)/

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明日29日土曜日は

16:15~17:45渡辺大介のキッククラス

20:15~21:30Mr.キャッチATのキャッチレスリング教室です

皆さんお待ちしております

またおって(・∀・)/

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本日28日金曜日は

18:00~19:05打撃中心MMAエクササイズクラス

19:10 ~20:15組技中心MMAトレーニングエクササイズです

皆さんお待ちしております

またおって(・∀・)/

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