パンクラスP'sLAB東京/ゴールドジム原宿東京内 のブログ

JR山手線『原宿』駅から徒歩5分、東京メトロ『明治神宮前』駅から徒歩1分、ゴールドジム原宿東京内が練習場所。パンクラスP'sLAB東京のブログです!!

2016年03月

水曜日、木曜日は出稽古へGO!

次のゴールドジム原宿でのクラスは1日金曜日18:00~19:05、19:10~20:15になります
P’sLAB東京GG原宿

水、木は出稽古していつもとは違う場所で違うメンバーと練習して刺激をもらいましょう

水曜日は東京タワー3FラブスポTOKYOでMMAエクササイズ&コアトレーニングをchibaが
19:30~20:15、20:30~21:15でやっております ラブスポTOKYO
ライトな内容です

P’sLAB世田谷への出稽古も可能です
P’sLAB世田谷

パンクラスイズム横浜への出稽古、chibaが仕切りの木曜日LAB東会員は¥1,000です
パンクラスイズム横浜

そんなこんなでまたおって(・∀・)/

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昨日は

3名が参加

縄跳び、パンチミット2R、パンチキックミット1Rやったあと

組つきありのライトスパーを1周

NEGGYが若手二人に首相撲を駆使して稽古をつけていました

組技に移り腕十字打ち込み各種をやってから

クロスガードスタートのスパーリングを1周

NEGGYが若手二人の体力にやられていました

またおって(・∀・)/ 

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本日29日火曜日は

19:15~20:45の90分一本勝負です

皆さんお待ちしております

またおって(・∀・)/

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昨日は

1クラス目5名が参加

パンチミット2R、パンチキックミット1Rやったあと

組つきありのライトスパーリングを3R

2クラス目3名が参加

腕十字各種打ち込み、からの変化打ち込みをやって

クロスガードスタートのスパーリングを2周

F.F.がちょっとぽくなってきました

またおって(・∀・)/

パープル 

本日28日月曜日は

地方出張から本日戻りのため1クラス目18:30からとさせてくださいm(__)m

18:00からジムには入れますので体を動かしていただくのは可能です。

大変申し訳ありませんが宜しくお願いします。
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