1クラス目に4名が参加

縄跳び、パンチミット3R、パンチキックミット1Rやったあと

ライトスパーリングを3R

最後は対人ミットで前蹴りと膝蹴りを打ち込みました

2クラス目に9名が参加

アンダーポジション基礎ムーブ打ち込み

アームバー数種打ち込みをやったあと

ガードポジションスタートのスパーリングを6R

最後はジャンピングスクワットで〆

またおって(・∀・)/

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