早晨起床後一定要養成四個好習慣

1、及時排尿

經過一個晚上的代謝,早晨起床之後一般都會有尿急的現象,如果不能夠及時把尿排出去,那么尿液就會在膀胱中堆積起來,容易滋生細菌病毒,進一步引起腎髒感染和炎症,會影響到男性的身體健康。如果男性朋友在起床之後能夠及時排尿,就可以減少對膀胱造成的擠壓,能夠促進腎髒內毒素的排出,有利於腎髒的保養。

2、起床後喝水

經過一個晚上的辛勤代謝,在早晨起床之後身體會處於比較缺水的狀態,這時候應該及時補充水分,能夠減輕對腎髒造成的負擔,可以促進尿液及時的排出,能夠改善身體的代謝。所以男性朋友在早晨起床之後,應該及時喝一杯溫開水,能夠減輕毒素在腎髒內的堆積現象,還可以起到潤腸排便的作用,能夠防治便秘問題。所以早晨起床之後喝一杯開水,有利於保養腎髒。

3、按摩腰部

男人早上起床之後,不要急急忙忙去吃早餐,或者去上班,應該起身對腰部按摩十分鍾,能夠緩解睡覺過程當中出現的肌肉疲勞的作用,還可以加強對腰腎周圍的血液循環,能夠讓新鮮的血液滋養腎髒,可以加強腎髒的功能。長期堅持按摩腰部有利於身體健康,可以讓腎髒功能正常。

4、搓耳朵

看起來搓耳朵這種動作與腎髒沒有多大的關系,其實男性朋友在平時經常揉自己的耳朵,能夠起到補腎固精的作用,可以強腎髒。早晨起床之後可以對自己的耳朵揉五分鍾左右,能夠促進耳部的血液循環,可以幫助腎髒排出毒素,能夠改善腎髒功能。其實揉耳朵的方法是相當簡單的,從耳朵由上到下進行按摩,再由裏到外按摩一次就可以了。

聰明的男性朋友都知道保養腎髒的重要性,在早晨起床之後堅持四個小習慣,能夠讓自己的症狀變得更加健康,可以增強男性的自信,看起來會變得更加青春有活力,而且還能夠防治疾病,能夠延緩衰老,所以男性朋友一定要堅持上面所說的四個好習慣。

好的牙齒有益身體健康

  英國《每日郵報》近日總結,擁有一口整齊潔淨的牙齒,不僅關乎外貌,還能帶來以下健康益處。

  1.心髒病風險低。美國北卡羅來納大學研究人員發現,患牙齦疾病的人,死於心髒病發作的風險是普通人的兩倍。口腔病菌會誘發名為細胞激素的炎症細胞大量釋放,幹擾心血管收縮,阻礙血液流動。

喜維肝獨有活性氨基酸SAMe,經臨床醫學實證,有效促進肝臟細胞再生。都市人生活節奏忙碌,工作壓力加上不良飲食習慣,對身體造成負擔,更有機會出現肝內脂肪含量過高的風險,攝取適量SAMe則有效維持肝臟健康。

  2.中風少。美國最新發布的研究稱,患牙齦疾病的成年人中風風險是牙齦健康成年人的兩倍,且中風風險會隨著牙齦病嚴重程度的提高而上升。

  3.性生活和諧。研究發現,患有牙周疾病的男性出現勃起障礙的風險比正常男性高3倍。研究人員認為,這是牙周感染導致血液循環問題的連鎖反應。

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  4.記憶力好。發表於《美國精神病學雜志》上的最新研究報告指出,與牙齦和口腔健康的人相比,患有牙齦病的人記憶力、認知能力更差。

  5.減緩老癡進展。英國研究人員對老癡患者跟蹤6個月後發現,患牙齦疾病的患者,他們認知功能衰退的速度是無牙齦疾病者的6倍。研究人員認為,這是因為牙齦炎症所帶來的身體反應加速了大腦功能退化。

  6.關節更健康。美國研究人員發現,牙周炎患者牙齦內瓜氨酸化蛋白水平很高,這種蛋白質會加重類風濕性關節炎的病情。

heptral for liver fat含有活性氨基酸SAMe,經臨床實證,SAMe可補肝排毒及提高肝臟細胞抗氧化能力。現代人日常生活習慣欠佳,這些壞習慣很大機會減慢肝臟的排毒速度,令肝內毒素或脂肪積聚,如不及早改善,肝功能會進一步下降。

  7.保護肺。英國牙科專家發表研究稱,牙齦周邊的病菌能夠進入肺部,從而引發感染。建議肺病患者要格外注意保持口腔衛生。

  8.有助妊娠順利。孕期激素變化,可能導致孕婦出現口腔問題。最近一項研究表明,牙齦健康的孕婦早產風險能降低1/3。

香港購物:什麼化妝品值得買

香港真是個好地方,購物的天堂,買啥都行,應有盡有啊。很多內地人都喜歡去香港購物。一是彙率差價越來越大,二是香港很多奢侈品牌都要比內地便宜些,而且香港政府規定在購物5000以內是不收海關稅。那麼,香港購物什麼值得買呢?下面,一起來看看吧!

SK-II

香港的護膚品牌多得讓你眼花,但你無論在哪個商場,你都會一眼就看到最受亞洲女性歡迎的SK-II。它被香港《蘋果日報》評為最受歡迎的護膚品牌之一,擁有“亞洲最受歡迎精華之一”的稱號。這次推出了肌源賦活修護節日禮盒,是香港免稅市場的獨家套裝哦~這個禮盒裏面包含SK-II的王牌產品,在香港免稅店購買比在國內購買優惠高達42%!無論是自己換季補貨,或是日常必備的囤貨抑或是作為旅遊的手信,都是最劃算最體面最實用的套裝!

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第1灰色貼: 藥用深層溶化導出黑頭皮脂圬垢;第2粉色貼:強效粘黏黑頭完全撥出黑頭;第3藍色貼:緊致收縮毛孔還原光滑鼻頭美麗;第三步藍色貼使用前建議放於冰箱內冷藏效果更好。按照1--2--3的順序使用,或者只用1貼和3貼偶爾用下2貼。

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