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1
:2016/02/27(土) 16:56:11.94 ID:
173cm
3週間で88kg→81kg
やっぱ食事制限って神だわ








2:2016/02/27(土) 16:56:45.08 ID:
確実にリバウンドするわ
4:2016/02/27(土) 16:57:54.51 ID:
>>2
もちろんそれも怖いから80kg切ったら筋トレ+ランニング始めるやで
3:2016/02/27(土) 16:57:25.35 ID:
痩せてるんじゃなくてやつれているんやで
5:2016/02/27(土) 16:58:07.96 ID:
>>3
それは言われた
6:2016/02/27(土) 16:58:39.46 ID:
なお脂肪の量は減ってない模様
7:2016/02/27(土) 16:58:40.01 ID:
朝にたらふく食って昼普通に食べて夜軽食にすればええで
12:2016/02/27(土) 17:00:35.03 ID:
>>6
いや明らかに減った
特に首まわりと腰回りの減りがすごい
ズボンがダボダボになった

>>7
自分は昼に食ってる
9:2016/02/27(土) 16:59:12.76 ID:
昔は二食が普通やったしな
13:2016/02/27(土) 17:01:26.30 ID:
>>9
なお1回の量は多かった模様
10:2016/02/27(土) 16:59:53.92 ID:
脂肪やなくて筋肉が減ってるんやで
元スレ:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1456559771/