チアシードでふくれる

チアシードは1000年以上も昔からアステカ民族から健康を維持するための食材として利用されていました。

チアシードは、10倍に膨らんで空腹を満足させながら間食防止をサポートします。

シソ科ミント族に属し、サルビアの一種である植物です。

チアの種子であるチアシードを食べることによって、種の表面の水溶性繊維が水や胃の消化液の中で膨張して10倍ぐらいになるので、満腹感を維持します。