皆様こんにちは!高田馬場整体。
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毎日蒸し暑いですね・・・。
関東はまだ梅雨明けしてませんが、こうも暑いと気持ち自体も凹みますよね(>_<)

昨日の夜も寝苦しく 早く梅雨明けしてほしいものです

今から夏バテ対策として・・(*・ω・)ノ冷えた飲食物(ジュースコーヒー)を取り過ぎる事よりも

季節の食べ物(スイカ 茄子) ピリ辛(キムチ 坦々麺 夏大根)等の食事をとりましょうv( ̄∇ ̄)v

冷え過ぎた飲み物は胃腸を冷やすだけでは無く、体自体を冷やして

浮腫みの原因の一つにもなります

それに比べ、季節の食べ物は体を極端に冷やす事無く 自然に体の熱を出してくれる

優れ物なのであります

皆さん!!体のケアは想像以上に大切ですよ(。・ω・)ノ゙

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・・・おおっと!もうこんな時間ですね。
ではまた次回更新をお楽しみに☆チャオd(>∀・)

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