松山ユネスコ健康ヨガ#1

本日(3月20日)「松山ユネスコ健康ヨガ」が開催されました。

＜イベント概要＞
松山ユネスコ健康ヨガ
テーマ：「人の心の中に平和のとりでを築こう！」ヨガを通して、心に平和を！
日時：3月20日(日)　13:00〜14:00
場所：COMS 4階和室


"ヨガを通して、心に平和を！"のテーマだけあって、ちょっと興味アリ！なイベントだったのですが、最初に驚いたのは今までのヨガのイメージをかなり誤解していたということ。
それまでのヨガのイメージというのは、あの難解なポーズ･･･よくあんなに体曲げられるよなぁ、というイメージでした。
でも、今日のヨガの合間にうかがった話によれば、あの難解なポーズは、ヨガの最後の状態(=瞑想状態)に行き着くまでのプロセスである、と。
つまり、ヨガというのは、自分の心の中を究極のリラックス状態、"無"の状態において、最終的には瞑想をするものであるそうです。でも、人間は絶えずいろいろなことを考えてしまってるので(まともな考えもあれば邪念もあり)、そういった考えを捨て、無の状態に持っていくには、わざと難解なポーズをすることで、そのポーズに集中力をそそいで、ほかの事を考えれなくする状態に強制的に持っていく、といった感じのようです。
だから、自分が無の状態にもっていける体勢なら、どんな体勢でもいいということらしい。彼らは本格的に瞑想をしたいから、ああいったポーズをとるんだろうなぁ。
というわけで、今日は基本的な柔軟のようなヨガをしましたが、やっぱり、体が固い！それでも、1時間半ぐらいのヨガの時間を通して、年度末のゴタゴタで疲れていた体が、すっかり軽くなってしまいました。
ヨガの力ってすごいんだなぁ、ととても驚いてしまいました。家でも実践してみるつもりです。またやりたいなぁ。