ニューヨーク発:高齢出産&育児誌

高齢出産&ニューヨークでの育児生活。

妊娠後期

妊娠後期の出産準備:Diaper pail (おむつごみ入れ)探索


ベビー用品もようやく揃ってきた、妊娠34週目末。買いこぼしたものは無いかチェック中です。

$50以下の品は、よく利用している「20%割引券」のメリットも小さいので、吟味の時間も少なくて済むだろうと、ずっと先延ばしにしていたのですが、もうそろそろ買っておかなくてはいけません。

ということで、今日はDiaper pail 選びに終始しました。

消費者レポート
やビデオなどを見て調べた結果、$30-50の価格帯では、以下の3つの商品が人気でした。
簡単に長所と短所をまとめてみると:

1.Genie II Elite (注:最近 "Genie Elite"に名前が変わったらしいですが、"genie II"と同じ商品だそうです。)$35


長所:
おむつを個別にねじって(つながったソーセージを想像)収納してくれるので消臭効果が高い、ペダル付で片手で捨てられる、高さがあるのでかがまなくて良い
短所:
使い易さイマイチの声。リフィル袋が高い。布おむつには適さない。

2. Dékor Diaper Disposal Systems (大きさにより$32-$43、写真はおむつ30個が入る。Dekor plusだとキャパは40-45個。)

Dékor Plus Diaper Pail
長所:ペダル付で片手で捨てられる、専用ライナーは、内蔵カッターで好きな長さに切れる。
biodegradable(生物分解可能)で環境に優しい。Dekor plusはキャパが大きい。
短所:専用ライナーが高い

3. Baby Trend Deluxe Diaper Champ - Blue/Pink  ($35)


Baby Trend Deluxe Diaper Champ - Blue - Baby Trend  - Babies"R"Us


長所: 布おむつも紙おむつもOK。専用袋もあるが、普通のごみ袋でも使用可能。
短所: 消臭効果がイマイチという声が多い。

最初は、安全パイを、ということで、Genie II Elite (注:最近Genie Eliteに名前が変わったらしいですが、どちらも同じ商品だそうです。)をさくっ、と買おうと思っていました。

もしGenie をプレゼントでもらっていたら、何の抵抗もなくありがたく使わせてもらっていたのでしょうが、自分で買うとなると、このハイテクチックな構造があまり性に合わない気が・・・

ちなみに、私のうちのニーズは以下のとおり:
*サイズは中型(アパート住まい。各階にごみ捨て用シューターがあるので、ためずに頻繁に捨てられるので。)
*消臭効果も完璧でなくともよい(臭い時はベランダに置けるので。)
*シンプルさ、なるべく専用カートリッジや専用袋がmustではない品を優先、汎用性あるものが良い。

ベランダに置くという選択肢があるし、あとでゴミ箱として使えるので、キッチン用のステンレス製のゴミ箱にしようかとも迷いました。

こういうのね。


simplehuman CW1180 10L Stainless Steel Profile Step Waste Can

でも、寒い冬にベランダのドアを開けるのが億劫かもしれないし、やはりちょっとは臭い対策機能が付いてて欲しい。

ということで、悩みに悩んだ挙句、結局選んだのがこれです。
ランキングにはあまり出てきませんが、好ましいレビューが1000件以上見つかったし、信頼できそうです。






Munchkin Inc Arm and Hammerandreg Diaper Pail

Munchkin Inc Arm and Hammerandreg Diaper Pail ($24.88) おむつキャパ:25個

http://www.amazon.com/Munchkin-Hammer-Diaper-Pail-White/dp/B002V92XAS

リフィル用の袋も、他商品と比べて特別安い訳ではありません(Munchkin Arm & Hammer Diaper Pail Refill Bags, 3 Pack $17.09)が、シンプルな構造なので、普通のごみ袋も使えそうです。

ふた部分に
ベーキングパウダー入りディスペンサーが付いているので、おむつを捨てる度に消臭できるのもいいですね。ベーキングパウダーはどこでも安く手に入るし。

(短所として、ふたを開けるとき「ギギーッ」と音がするのが気になる、という方もいました。)


ありゃ、そんなこんなでアイテム1つを選ぶのに、半日近くかけてしまいました!
毎日使うものだし、値段に見合う、納得できる品を選べたのではないか、と思っていますが、さて使用感は如何に!


NY 両親学級:母乳育児編 (child care/ breast feeding) BPA、哺乳瓶関連メモ


先月末に行った両親学級(育児、母乳編)で習った内容のおさらいをしている最中です。

本日はプラスティック製品の安全性について。

プレママとしてはまず気になるのが哺乳瓶や子供の食器類ですね。
アメリカの店頭では、多くのプラスティック製品に"BPA-free"の表示がついていますよね。

BPAとは、 bisphenol A (ビスフェノールA)の略語で、プラスティック製品の原料として広く使用されてきましたが、近年、世界各国でその安全性についての論議、研究が続いています。
2010年の時点では、アメリカ政府機関のFDA (アメリカ食品医薬品局)により、BPAの胎児、乳幼児への危険性が指摘されましたが、まだFDAもWHO (世界保健機関)も、「科学的根拠が不十分であり、大々的な規制をするには時期尚早」という姿勢のようです。


http://www.thedailygreen.com/には安全性や環境への影響に関し、消費者に役立つ色々な情報が載っています。

哺乳瓶、水筒などを買うときに、避けたほうが良いプラスティック類の識別番号は3、6、7番。
プラスティック業界では、これらの材質の危険性について「科学的に証明されていない」と主張していますが、
簡単に他の代替品 が手に入る限り、リスクは万一でも回避したいですね。

ちなみに、安全とされるのは、識別番号1、5番のプラスティック、コーンで出来たプラスティック、防砕性ガラス製品(shatter-resistant glass)だそうです。
避けたほうが良いグループ(3、7番はBPAを含むことが多い、6はBPAは含まれないことが多いが熱すると有毒性物質を発する可能性がある):

You're learning to recycle plastics (great!), but now you have probably heard reports of nervous consumers cleaning out their cupboards and closets of containers that experts are warning may not be safe to use. The good news is those recycling codes can help you protect your family, and The Daily Green will tell you how.

Though it's true regulators and the plastics industry are pointing out that the science on the real-world harms is not yet proven, many are saying the stakes are too high, and the alternatives too easy, to ignore. Read on to see which types of water and baby bottles you don't want to give your kids.Number 3 Plastics
V (Vinyl) or PVC
Found in: Cooking oil bottles, clear food packaging


Harvard-educated Dr. Leo Trasande of the Mt. Sinai School of Medicine advises consumers to avoid number 3 plastics for food and drinks. (If you're unsure, look for the little symbol that should be printed on the container. Some brands have left the symbols off, which is a major problem.) 

Why? Number 3 plastics may release toxic breakdown products (including pthalates) into food and drinks. 

The risk is highest when containers start wearing out, are put through the dishwasher or when they are heated (including microwaved). PVC manufacturing can release highly toxic dioxins into the environment, and the materials can off-gas toxic plasticizers into your home. Number 6 Plastics
PS (polystyrene) 
Found in:
Disposable plates and cups, meat trays, egg cartons, carry-out containers

Number 6 plastics (polystyrene) are made into soft Styrofoam-style cups as well as rigid foams and hard plastic products, so remember to look for those little numbers in the arrows (don't feel bad if you need a magnifying glass). Avoid using them as much as possible. 

Why? Number 6 plastics can release potentially toxic breakdown products (including styrene). Get this: particularly when heated! That insulated coffee cup -- the one that 'knows' when to keep your drink warm -- doesn't seem so smart anymore does it? Number 7 Plastics
Miscellaneous
Found in: Baby bottles, three- and five-gallon water bottles, certain food containers 

A wide range of plastic resins that don't fit into the other six categories are lumped into number 7. Some are quite safe, but the ones to worry about are the hard polycarbonate varieties, as found in various drinking containers (like Nalgene bottles) and rigid plastic baby bottles. 

Why? Studies have shown polycarbonate can leach bisphenol A, a potential hormone disruptor, into liquids. According to Trasande, no level of bisphenol A exposure is known to be truly safe, and in August a government panel expressed 'some concern' that the ingredient causes neural and behavioral problems in children. 

Why not play it safe and swap out those hard plastic baby and water bottles for Number 1, 5 or corn-based plastics, or even shatter-resistant glass?

Read more: http://www.thedailygreen.com/green-homes/eco-friendly/plastic-bottles-toxins-water-bottles-460410#ixzz1cxi0LLHa


参考:
日本語のサイトに識別番号別に材質がのっていましたので引用。(PETボトルリサイクル推進協議会より)
 ◆プラスチック材質表示識別マーク 《資源有効利用促進法に基づく指定表示製品》
   資源有効利用促進法に基づき、1993年6月より(清涼飲料・しょうゆ・酒類)のPET材質のボトルに表示が義務付けられています。

  ※下の2~7の材質のものは任意表示で法的表示義務はありません。
   1~7の数字は材質、アルファベットは材質の略語を表しています。
 
1・ポリエチレンテレフタレート(PET)   2・高密度ポリエチレン(HDPE)   3・塩化ビニル樹脂(PVC) 
4・低密度ポリエチレン(LDPE)      5・ポリプロピレン(PP)        6・ポリスチレン(PS) 
7・その他  



                                        
プラスティック製品の安全性について、これまで話にはよく聞いていたものの、さほど気にしていませんでした。
が、乳幼児は、大人よりもずっと化学物質による影響を受けやすいので、今までのようにぼーっとしている訳にはいきません!

私たち大人は、出来るだけリスクの少ない環境を子供たちのために整える義務がありますよね。
公正な研究調査結果に日々耳を傾け、知識を身につけなければと思います。

マタニティー用着圧ソックス (Sigvaris compress socks)使用感レポ


2週間前に購入したマタニティー用着圧ソックス、長い外出の際に早速はいてみました。
(前回記事:妊娠31週目、マタニティー・出産リスト用品:着圧ソックスは要るか?

結果は、
確かに、足の各部位が適度な圧で締められ、長時間立ったり歩いたりしても疲れが少ないと思いました。

むくみ対策としての効果は・・・どうなのでしょう?
現在妊娠33週目ですが、足のむくみが出たことは無いので、判断がつきかねます。

ただ、はっきり言って脱ぎ着が大変!
着圧ストッキングとかタイツを使ったことがある方はお分かりでしょうが、妊娠していない時でもあれらを着用するのって一苦労ですよね。ジャンボなお腹をかかえ、足の爪を切るのもままならない時はなおさらです。

思わず、こんなガジェットまで探してしまいました。

着圧ソックス、タイツなどを脱ぐのに助かるソッキ-ズ。
Sock-eez Compression Sock & Stocking Remover
(お年寄り、リウマチ、術後などのケアアイテムサイトより)




こちらは、なるべく背中を真っ直ぐに保ったまま、ソックスをはけるようにした介助アイテム。
縄跳びのひもみたいなのに+筒や留め具がついてます。




なんだかここまでして・・・・という気もします。
既往症のある方やむくみやすい方には便利なグッズかもしれませんね。


関係ないのですが、同様の介護用品サイトを見ていて、「これいいかも」と思ったもの。

Duro Med Ergonomic Plastic Reachers with Rotating Claw
日本ではマジックハンドって言うんでしたよね。
こちらでは、helping-hand とか、pick-up gripperとかreacherとかの名称で販売されてます。
これで、かがまずに床に落ちたものが拾えるし、踏み台に乗らずとも高い棚のものが取れる!

わざわざ買おうかな、とまでは思いませんが、あったら結構使いそうですよね。
介護用のシャワーチェアなんかも、随分楽にバスタイムが過ごせそうですし、色々欲しくなってしまいます。



とにもかくにも、妊娠後期になって、体が思うように動かせない不便さを、身を持って感じることが多くなりました。
自分の体が「赤ちゃん保育専門器」と化していくとともに、家事や徒歩など、何も考えずとも出来ていたことが段々と難しくなるんですよね・・・。

一方、そんな不便さを体感できて良かったこともあります。以前よりも、お年寄りや体の不自由な方々のご苦労が、よりリアルに想像できるようになったのです。

買物袋を両手にもち、歩行器で少しずつ頑張って歩いていく方、バスの入口の数ステップをやっと登りきる方など、彼らの多くは、老いや障害によって、不便さは解消されることなく段々と増していくケースがほとんどでしょう。

私の感じている不便さのほとんどは、妊婦生活が終わるまでの一時的な症状に過ぎないんですよね。
出産後には、赤ちゃんというとてつもないご褒美がついてくるんだし、とっても文句はいえません!

この気持ちを忘れずに、出産後は特に、自分や自分の子供のことだけではなく、周りの方々の痛みや苦しみに気づき、少しでもお手伝いをしたい、と思っています。



ニューヨーク両親学級、緊急対応編:Infant CPR class (乳児の心肺停止時蘇生救急)


2週間前にタマラさんの両親学級について書きました。

そのタマラさんは、赤ちゃんの緊急時対応や蘇生法についての、”infant CPR (cardiopulmonary resuscitation、カーディオプ’ルモナリ・リサシテ’イション) class” も教えています。年内のクラス・スケジュールのお知らせをいただいたので、参加しようかと迷っているところです。

Things to do with kids: Baby CPR Classes in NYC


Stork and Cradle Infant CPR class


費用:各人$75(私がいただいたメールには、カップル割引$135が適用可、とありました。)
クラスは今のところ夕方から2.5時間で、内容は以下のとおり:
  • Each Participant practices skills using their own baby or cpr manikin. 各参加者は、自分の子供か人形で実践練習
  • Recognizing an Emergency.What are some unusual sights appearances or behaviors in infants that can help you recognize an emergency situation? 緊急事態の判断の仕方 Check-Call-Care.Once you recognize an emergency, remain calm and follow the emergency action steps: Check-Call-Care. 緊急時の段階的対応 
  • How to care for a conscious infant who is choking. 窒息時(意識がある場合)の対処法 
  • Prioritizing care. In an emergency with more than one victim, how would you determine which victim needs care first?
  • How to give rescue breaths, Care for cardiac emergencies 心肺蘇生法


他にもニューヨーク市内各地で、 Infant CPR classが行われています。自宅出張、グループレッスンなどのサービスを提供している業者もあるそう。 (育児情報サイトMommy Poppins NYC より。)


Birth Day Presence
182 Eight Avenue between Garfield Place and First Street in Park Slope
580 Broadway suite 304 between Prince and Houston Streets in Soho
917-751-6579
$85 per person or $150 per couple

Tribeca Parenting
Various locations. See the website for details.
646-863-4500
$85 per person

Little Hearts
688 Sixth Avenue suite 202 at 22nd Street
212-691-5989
$75 per person

Baby Be Safe
Various locations. See the website for details.
1-888-SAFE-557
$70 per person or $300 for private session in your home for up to three people




日本語のクラスについては確認していませんが、NYUの日本語での両親学級などにはありそうですよね。


クラス体験者の声は、これまた様々で・・・


「両親学級で本当に役立ったと感じたのはCPRのクラスだけだった。絶対行っておくべき!」


「多忙であれば、CPRよりも、出産、母乳、産後の世話クラスなどを優先させるべき。」


「2人目の時がCPRを習う良いタイミングだった。家には暴れん坊の兄弟が走り回り、誤飲を招くような小さなおもちゃが落ちていることもあり、事故の可能性は無視できない」


などなど、やはり、家庭、職場環境によりますね~。


夫に一緒に行こうかと相談すると、大学時代にCPRのクラスを受けたことがあるから、今回自分はパスだそう。「1人で行っておいでよ。」って・・・あなた。


大学時代って、一体何十年前ですか?それに乳児と大人とは対処法違うでしょうが!(怒)


現在主婦の私は、時間に余裕があるのは今ぐらいじゃないかな、という気がするので、やっぱりこの機会に行っておこうかなと思っています。


勿論、習ったCPRを一生使わなくて済む可能性の方が大きいし、それを願うばかりなのですが・・・。


NYCの救急隊の到着時間(EMS Response Time)は、911の連絡を受けてから早くて6分、普通なら8分、遅くとも10分以内というのが平均値だと聞きました。


だから、万が一の事態が発生した時に、救急車が来るまでのこの数分間が非常に大切ですよね。

周囲に助けてくれる人がおらず、自分ひとりで対応せねばならない場合などもあるかもしれません。


考えれば考えるほど、「クラスに行くべきか、行かなくともよいか」という問題でなく、

「いつ行くべきか」という気持ちになってきましたわ。





妊娠後期の食事:パスタ色々



子宮による胃への圧迫感から食欲が無い日もありますが、極力消化が良く、栄養のバランスのとれたものを食べるよう心がけています。

私の胃腸とパスタは相性が良いみたいなので、トッピング、ソースを変えてしょっちゅう食べているのですが、
特に最近は便秘防止のため、whole wheat (全麦)パスタで繊維質をゲットするように努めています。

ベーコン+ジェノベーゼ(ペスト)のペンネ、ペコリーノチーズと一緒に。
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Barillaのペストが美味しいです:Eataly http://eatalyny.com/ 又はon-line shop  Academia Barilla で買えます。
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ナス、牛肉、おくらの味噌炒めのペンネ、
晩御飯の残りをソース代わりにしただけですが、チーズとも合います。
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プロシュートとキャベツの焼きそば風。生ハムの塩味だけで美味しいです。
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前の晩の夕食を準備する際に野菜や肉を余分に炒めておき、ひとりランチの時に色々なトッピングを試すのが楽しいんですよね~。手間がかからないし。

今日は、出産後のための冷凍用ミートソースを大量に作っておこうと思っていたのですが、赤ワインが無いことに気づき、あえなく戦意喪失。・・・結局、市販ソースで代替して手抜きおかずになるかもです。


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バンビーネ

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