ニューヨーク発:高齢出産&育児誌

高齢出産&ニューヨークでの育児生活。

妊娠

妊娠31週目、マタニティー・出産リスト用品:圧縮ソックスは要るか?


出産時のパッキングリストを準備し始めているのですが、本日購入したのがこれ。

Sigvaris Women's Cotton Maternity 15-20 mmHg Knee High Socks

Sigvaris(シグバリス) のマタニティー用着圧ソックス。

妊娠時は、ホルモンの変化、血流量の増大、静脈壁の弾力性低下(loss of venous wall tonicity) 等のさまざまな変化で足の疲れ・むくみや静脈瘤(varicose vein) クモ状静脈(spider vein)が出やすくなります。

varicose vein


spider vein
Spider Vein Treatment



弾性ストッキングや着圧ソックスを日中にはくことで静脈の血流がスムーズに促されます。

静脈瘤やなどの既往症がある人はもちろんのこと、双子を妊娠している方、立ったまま、座ったままの姿勢を取らねばならない時、そして出産後のむくみ防止などにも、かなり重宝されています。


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Sigvarisのマタニティーソックスはコットン製で膝丈。色は黒と白、サイズはA、B、Cがあります。
24.5cmの私はBを選びました。
妊娠して足のサイズが大きくなったので、Cでもよかったかしら?
ネットでの相場は$25(+送料)ぐらいです。

サポート度は15-20mmHg です。
下肢静脈の血圧の基準値が70~90mmHgなので、マイルドな締め度ですね。

私自身、妊娠31週目で下半身のむくみはまだありませんが、階段を数段のぼるとすぐ足が疲れてしまいます。
それに、できれば、紫色のクモのような静脈など御免願いたいので、用心のためにケアをしたいと思います。

加圧グッズについて産婦人医に意見を求めると、「別に弊害は無いし、履きたかったら好きにして良いわよ~」
くらいのコメントでしたから、必須アイテムという訳ではないのでしょうけど・・・。

入院時に加圧ソックスを履いていたから足がとっても楽だった~というママの声も聞きますし、

まずこのソックスで履き心地を見てから(痛くないか、もっと圧が欲しいか)、
ストッキングなども購入しようと思いま~す。







妊娠21週目、医療リサーチの被験者体験3、女性器もしっかり形成



出産を予定している大学病院のリサーチ3つに被験者として協力しています。
http://livedoor.blogcms.jp/blog/le_bambine/article/edit?id=212436

今日は、血圧・体重・腹囲・子宮高の測定をし、背中あたりの脂肪の厚さも測りました。
前回からの宿題である、100頁以上にわたる日常の食事についてのアンケートを提出。
試験管4本分の採血と、家族や病歴などのアンケートに答えた後、楽しみにしていた3D超音波検査です。

20週目の定期検査では、技師の方は黙々とAnatomical scan(体の各部位の長さ等を計測し、解剖学上の異常の有無を確認)を進め、こちらが何か質問しない限り、まともな会話はほとんどありませんでしたが、

今回の私の立場は、「リサーチに協力してくれるありがたいお客様」。なので、技師の方の対応も全く違います。画像を指差しながら細かく説明してくれました。写真には収められませんでしたが、ライちゃんの女性器もはっきり確認できました。

「ほら、ここの3本線がそうよ。ここが小陰唇(Labia minora)、そしてここが膣口(vagina)になるのよ~。」といった描写でしたが、もし主人が同席していたら赤面していただろうなあ。

30~40分ほどの間、経腹経膣(cervical probe)での超音波検査を行いました。
胎児の頭部をはじめ各部位の測定や骨格のチェック、羊水の量、体重・心拍数など細かく記録されていきます。これらのデータは、リサーチ用なので基本的には私達被験者には開示されません。もし異常が発見されれば担当の産婦人科医に連絡されることになっていますが、もう少し詳しい成長記録が欲しいものだなあ、といつも思っている私はちょっと残念です。


とはいえ、以下の写真のとおり鮮明に写った手足や顔を見ることができただけでも「ああ、五体満足でありがたいことだなあ」と安心するものですね・・・・・。技師さんの話では、解剖学的な測定結果もすべて通常の数字だということなので、順調に育ってくれているものと思っています。

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検査の間中、大抵は上のように手で顔を覆っているので、技師さんはベスト・ショットを目指してしきりにライちゃんに話しかけます。
「She is a shy girl! Turn to me, kiddo. Turn, turn!(シャイなベビーね。さあ、私のほうに顔を向けて。ほら!」



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そしてようやく、くるくると回って正面アップです。鼻骨や目のレンズの様子もちゃんと分かりました。


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ちょっと不機嫌そう。「眠いんだから早くしてほしいでちゅ」なあんて。

今日の謝礼は拘束時間2時間半ほどで65ドルでした。
そして新たに今週は、自宅で"sleep study"(妊婦の眠りの質についてのリサーチ)のため、1週間モニターを身につけることになりました。これについては後日更新しようと思います。

Diaper bag (ママ用バッグ、おむつバッグ)


ギフトカードをいただいたので、リュックタイプのおむつバッグを探しています。
でも、メッセンジャー・タイプ(肩掛け)のほうが色やデザインも豊富なんですよね。

これはSkip Hopというブランド。新製品のバッグはその名も「Bento」!おむつを入れるセクションとは別に熱遮断材が入っています。ランチ用タッパーがセットになっており、公園でスナック・タイムなどには便利ですね。

http://www.skiphop.com/product/bentoultimatediaperbag.html

オンラインショップの他に、マンハッタンに店舗もあります。アッパーウェスト付近では以下のとおり。


Albee Baby
715 Amsterdam Avenue
New York, NY
212-662-5740
2.0 miles


Whole Foods
808 Columbus Ave
New York, NY
212.222.6160
2.0 miles


妊娠17週目、胎動か腸の動きかガスなのか


17週目になっても、つわりは完全に消えない。相変わらず夕方は調子が悪くなり、なんとか夕食を作るが、その後はベッドに直行、落ち着いたらシリアルとサプリを飲んで就寝、というのが習慣化してきている。

とはいえ、ピークは完全に過ぎたのだから、文句は言えない。

先週、定期検査でドップラー心音を聞くだけの簡単な診察を受けた。一ヶ月前の検診でもこれをやったが、雑音と聞き間違えそうな小さな音だった。今回はしっかり、速く、大きく「どくっどくっどくっ」と力強い音が聞こえ、元気に育っているのだな、と安心。

先生に胎動はもう感じたか、と聞かれたが、まだ確信できるような感覚はない。20週目位には、はっきりと赤ちゃんがキックするのが分かるはず、とのことだ。数週間前に、下腹を内側からくすぐられるような感じがあったが、あれはそうだったのだろうか?それとも、昨晩のこと、おならを我慢したときにお腹でそれを感じるような、(お腹表面が「ぽこっ」と泡立つような)感触が2回あったが、果たしてこれだろうか。

赤ちゃんのほうもおならと間違えられるなんてちょっと不憫な気が・・・。

妊娠7週目、つわりと巨食記録


つわりを「ひどい二日酔い状態」だと以前形容したが、起きている間はほぼ一日中気分が悪い。

空腹にならないうちに食べているはずなのだが、ムカムカ感が戻ってくる時間が早まって入るような気がする。

若い頃は酒好きで、馬鹿飲みして後悔したこともあるが(生ビールをジョッキ9杯飲んで3日酔いしたり・・)、今思えばそんな経験もしておいて良かった。もし私が下戸だったら、今の「10日酔い」に耐えられず、より暗~い気分になっていたかもしれない・・・。

調べてみれば8~10週ごろをピークに12週目までにはつわりが治まる妊婦が多いという。
では私は未だピークを経験していないってことか?

おそろしい。

ところで努力の巨食誌。今日の食事(6食を心がけている)内容:

朝:
はちみつレモンティー(カフェイン無し)、カレーパン
昼:
出先でタコス(グアカモレ+カリッと焼いた豚肉+シャキシャキレタス+粉チーズ)タコス2個で$6。超ヒット。
午後:
ビビン麺+豆腐+白菜+トマト(数時間に分け、少しずつ)
おやつ:
有機りんごチップス+うす~い玄米茶
夕:
Subwayのツナ・サンドイッチ(ピクルスの酸っぱさとハラペーニョの辛味が食欲を引き出してくれる。)
デザート:
何か食べられそうなものが無いかと通りをさまよっている途中、露店で生のパイナップルとパパイヤのスライスを発見。各2ドルでてんこもり。熟れ過ぎではあるが、フレッシュで美味しい!

さ、吐き気がカムバックしないうちに早々に寝るとしよう。
明日も頑張るぞ。



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