リーフ&マンダリンの健康blog

リーフ&マンダリンのスタッフが、日常生活での簡単な健康法や身体のケアについてお話しさせて頂いてます。

♪ついに♪

関東地方も
梅雨明けしましたネ

今年度の 
本格的な 「夏」 は、
猛暑にナルか否か? 

わかっていても、
「夏」 の暑さはキツい 

・・・デスが、
よ-く考えてミルと
「あつい暑い」 と
騒ぎ立てたくナル期間って、
ほぼ1ヵ月くらい。。。

多少の残暑を考慮シテみても、
だいたいで1ヵ月半・・・ってトコロですかネ 

けっこう 「短い」 んデスよネ

対して
「冬」 はもう 「秋」 になったアタリから
寒さを感じるので、
「春」 の暖かさが到来スルまで
ズう--ッと寒い気がシテ、
「長く」 感じるのカモしれません

短い 「夏」 を
どれだけ堪能できるか。。。

暑いのが苦手なかた、
暑いのを冷やすク-ラ-が苦手なかた
暑くナルとにぎやかなセミの声が苦手なかた・・・
皆々さま悲喜こもごもアルやに思いマスが、

ココは思いきって 「夏」 を
楽しむ方向にイカれてみてはイカがでしょう

そのタメにも、
まずは良好なコンディションの
お身体で暑さに備えを



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暑い 「夏」 の 楽しみは
「期間限定」のアイスと
そうめんと天ぷらの組み合わせ・・・と
とかく 「夏も」 食生活が乱れがちにナル 伊東 でした




 

♪刺激のアル日々♪

今年も
すでに半分を消化シテおりますが、
月日が流れてイク時間は
ホント早いデスよネ

年齢を重ねてイクほどに、
その感覚は顕著になってイクのでは
ナイでしょうか?

人間は成長してイクにつれ、
様々な知識や経験を
「脳」 に記憶させていきマスが、

その記憶が
あらゆる事態を事前に 「予測」 できるコトに
なってイクので、
「脳」 に 沢山の情報が取り込まれて 「刺激」 を
感じる機会が少なくなってイクと、
「時間の経過」 を早く感じてしまう。。。とのコト

初めて通った知らない道は 「向かう時」 には 「長く」 感じマスが、
            「帰り道」 の時には 「早く」 感じマス

「帰り道」 の時には
どんな状況になってイルか 「予測」 できるので、
「時間の経過」 が 「早く」 感じるらしいデス

・・・デスので、
年齢を重ねれば重ねるホド
人生の経験が増えれば増えてイクほど、

「自身の行く先」 の 「予測」 が容易にナリ、
「時間の経過」 が 「早く」 感じられ
「月日の経過」 も 「早く」 なってイクのデス

なにゴトに於いてもそォですが、
「初めてのコト」 はドキ②して 「刺激」 がアリますよネ?

「刺激=新たな経験」 は 「脳」 に新鮮な情報を与え、
また新たに 「知識」 を取り入れようと、
フル稼働して 「時間の経過」 をユックリした遅い感じにさせマス

いけない 「経験」 でなければ、
ドン②と
「刺激」 を 「脳」 に与えてあげれば良いと思いマスwww

新たな 「分野=ジャンル」 への挑戦

「勉強」 であったり
「趣味」 であったり
はたまた 「仕事」 であったり・・・
年を重ねても、
新たな 「刺激=ワクワク」 を感じられるッて素晴らしいデスよネ

自身も
皆々様も、
何気なく過ぎていっていた 「日常」 の時間が、
「充実」 した 「ときめく」 時間になりマスように


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もっかのトコロ、
自分の 「脳」 に
「刺激」 を与えてイル方法は 「チョコレート」 の 伊東 でした













 

♪いつもアル幸せ♪

自分のカラダを
いたわってあげるコトって、
つい②
後まわしになりがちにナル傾向って
ナイですか?

自分にとって、
1番の 「財産」 であり 「資本」 と
なるモノなのに不思議ですヨね。。。

今は
いつでも使用が可能な
水道や電気そしてガス、
ソレらが不意に使えなくなる不便さは、
不測の事態が発生シタ時に
まざまざと実感させられマスが、

自身の
おカラダにも同様のコトが
当てはまるのではナイでしょうか?

ドコかをケガしてしまった時に、
いっさいの気遣いが無く動かせるカラダの状態の
ありがたみに気がつく・・・

病気を患わってしまった際に、
ナニも気を使わずにカラダを動かせていたコト、
そして
好きなモノを含めた普通の食事を、
美味しく食べれていたコト・・・

普段に
何気なくできていたコト
あったモノ・・・が
「いざ」 不可能や困難に陥った時に、
その 「大切さ」 に気がつくコトが多いと思いマス

ゼヒその 「気がつく」 前の段階で
カラダへの「気づかい」 をシテあげてください


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自分のカラダに 「甘いモノ」 を
取り入れるコトに関して 「甘い」 伊東でした


    







 
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