RADIO77-2

image
FM NCVおきたまGO! で、毎週お話させていただいておりました
Porte du Coeur―心の扉― のバックナンバーです。

77−2

このボーダーラインパーソナリティ障害の症状は
多岐にわたりますが、
誤解を恐れずざっくり言うと、
さっきお話ししたメンヘラに似てるなとおもったのです。


ボーダーラインパソナリティの方の特徴としては
依存症、自傷行為などをくりかえしたり。
極端な言動が目立ったり。
感情をうまくコントロールできず、
癇癪を起こしたりパニックになったりして
周囲を巻き込んだりします。

★モーニングクローバー+ ボヘミアン ブランチ
心理療法士の山田記子が、
音楽を大きな切り口としてこころのお話を分かりやすくお話しています。
放 送:毎週金曜日  朝9時10分から
☆アプリ、TuneIn Radioでも、お聞きいただけます。
http://fm834.jp/programs

★カウンセリングルーム Le Coeur HP
http://lecoeur2002.com/

RADIO77-1

image
FM NCVおきたまGO! で、毎週お話させていただいておりました
Porte du Coeur―心の扉― 
のバックナンバーです。

77−1
最近は、心に関していろんな言葉があるようですね。
最近よく聞くのがメンヘラという言葉です。

どういう状態を指すのか、使っている若い人たちに聞いてみるのですが、
彼らもよくわかってないようで、「変な人のこと」くらいの返答です。

どこが、どう変なの?
の質問の答えをまとめてみると、
精神科や心療内科を受診していて薬をたくさん服用している。
すぐキレたり、泣いたり、感情が安定しない。
暗い。
いわゆるコミ障と言われる、コミュニケーション障害っぽい人。
なのだそうです。

そんな私の数少ない情報から、
今回はボーダーラインパーソナリティ障害のお話です。

★モーニングクローバー+ ボヘミアン ブランチ
心理療法士の山田記子が、
音楽を大きな切り口としてこころのお話を分かりやすくお話しています。
放 送:毎週金曜日  朝9時10分から
☆アプリ、TuneIn Radioでも、お聞きいただけます。
http://fm834.jp/programs

★カウンセリングルーム Le Coeur HP
http://lecoeur2002.com/

RADIO76-4

imageFM NCVおきたまGO! で、毎週お話させていただいておりました
Porte du Coeur―心の扉― のバックナンバーです。
76−4

頭のよすぎる私達人間は、
合理的で便利な生活を求めることで、
自らのバランスを崩しているのかもしれません。
それでは、健康な状態が保てるわけはありません。

そして、
それは身体にとっても心にとっても大変なストレスになります。

だからこそ、
ちょっとでも意識的にメンテナンスをしてあげる必要があると思うんです。

人には生きようとする生の欲求と共に、
死の欲求も持っているといわれています。

この拮抗する欲求のバランスによって人は生きるんじゃないかと
私は常々思っているのですが、
健康を害し気分が落ち込むと、死の欲求に傾いていくような気がします。

その結果、生きるための絶対条件
「寝る。」「食べる。」のバランスが狂って
破壊的な行動に陥りやすくなるのではないでしょうか。

★モーニングクローバー+ ボヘミアン ブランチ
心理療法士の山田記子が、
音楽を大きな切り口としてこころのお話を分かりやすくお話しています。
放 送:毎週金曜日  朝9時10分から
☆アプリ、TuneIn Radioでも、お聞きいただけます。
http://fm834.jp/programs

★カウンセリングルーム Le Coeur HP
http://lecoeur2002.com/

RADIO76-3

imageFM NCVおきたまGO! で、毎週お話させていただいておりました
Porte du Coeur―心の扉― のバックナンバーです。
76−3

元々人間の体には、
効率のよい睡眠と食の習慣が備わっています。

睡眠も食も、
身体が欲しているものを効率よく摂取することで
身体のバランスも
精神のバランスも正しくとれるはずです。


ところがです。

現代社会は、
この自然の絶妙なバランスが
簡単に崩れてしまいやすいといえます。
その原因は、人が作った社会や文化的背景かもしれませんね。

電気があるので
時間を問わず仕事をすることができます。
おびただしい仕事をこなすために
睡眠時間を削ったり、
ゲームや深夜番組に興じたり、
盛り場の明かりは
夜が更けるほどに煌々と輝きを増します。

★モーニングクローバー+ ボヘミアン ブランチ
心理療法士の山田記子が、
音楽を大きな切り口としてこころのお話を分かりやすくお話しています。
放 送:毎週金曜日  朝9時10分から
☆アプリ、TuneIn Radioでも、お聞きいただけます。
http://fm834.jp/programs

★カウンセリングルーム Le Coeur HP
http://lecoeur2002.com/

RADIO 76-2

imageFM NCVおきたまGO! で、毎週お話させていただいておりました
Porte du Coeur―心の扉― のバックナンバーです。
76−2


睡眠不足だと、体がだるかったり、
胃の具合が悪くなったりするだけでなく、
精神的にもイライラしたり、やる気がなくなったりします。
いくら時間をかけて休んでも、
良質の睡眠が取れないと疲れたままです。

食べることも大切です。
食事を抜いたりすると、次に食べ過ぎて苦しい思いをしたり、
時間がずれ込んで
結果的に効率が悪い仕事をしてしまったりします。

元々人間の体には、
効率のよい睡眠と食の習慣が備わっています。
睡眠も食も身体が欲しているものを効率よく摂取することで
身体のバランスも、精神のバランスも正しくとれるはずです。

★モーニングクローバー+ ボヘミアン ブランチ
心理療法士の山田記子が、
音楽を大きな切り口としてこころのお話を分かりやすくお話しています。
放 送:毎週金曜日  朝9時10分から
☆アプリ、TuneIn Radioでも、お聞きいただけます。
http://fm834.jp/programs

★カウンセリングルーム Le Coeur HP
http://lecoeur2002.com/

RADIO76-1

imageFM NCVおきたまGO! で、毎週お話させていただいておりました
Porte du Coeur―心の扉― のバックナンバーです。
76−1
心の健康、こんなところから。

食べることと寝ることはとても大切です。
食べないと、寝ないと人は生きてはいけません。
健康であるための大切な条件ですね。

「健康」は、何も身体だけに使う言葉ではではありません。
心にとっても、健康はとっても大切です。

だから、心と身体の健康のために、
気をつけて欲しいことがあります
寝る時間と起きる時間。
それから、食べる時間と食べるものです。

★モーニングクローバー+ ボヘミアン ブランチ
心理療法士の山田記子が、
音楽を大きな切り口としてこころのお話を分かりやすくお話しています。
放 送:毎週金曜日  朝9時10分から
☆アプリ、TuneIn Radioでも、お聞きいただけます。
http://fm834.jp/programs

★カウンセリングルーム Le Coeur HP
http://lecoeur2002.com/

RADIO75-3

RIMG0413

FM NCVおきたまGO! で、毎週お話させていただいておりました
Porte du Coeur―心の扉― のバックナンバーです。
75−3

心理療法の中にも、
たくさんのこういったメタファライズされた儀式があります。
過去の苦い思い出を焼却処分するとか。
地面に引いた一本の線を飛び越えて苦しみを終わらせるとか。

ということは、効果が高いということです。

それには理由があります。
無意識は、こういったメタファーが大好物なんです。

子供の指切りげんまんやジャンケンもそうです。
誰も約束を破っても針を千本持ってきたりはしません。
でも、その儀式によって約束は強い効力を持つのです。
とても大切な約束なのよ!って、意味づけられているんですね。

過去に縛られず
希望に満ちた新たな一年が始まりました。
胸を開いて視線を上げて、今年という真っ白なキャンバスに
素敵な一年を描いてみませんか?

★モーニングクローバー+ ボヘミアン ブランチ
心理療法士の山田記子が、
音楽を大きな切り口としてこころのお話を分かりやすくお話しています。
放 送:毎週金曜日  朝9時10分から
☆アプリ、TuneIn Radioでも、お聞きいただけます。
http://fm834.jp/programs

★カウンセリングルーム Le Coeur HP
http://lecoeur2002.com/


REadio75-2

RIMG0399


FM NCVおきたまGO! で、毎週お話させていただいておりました
Porte du Coeur―心の扉― のバックナンバーです。
75−2

よく考えてみれば
元旦の朝といっても、普通の朝。
そうなんだけど、
それでも元旦の朝は特別です。
松竹が、家々の門を飾り、
街角の装いも違います。
家の中の雰囲気も違います。

だって、
おめでたいはじまりですもの。
もうそれだけで新たな気持ちになりますよね?

新しいノートを開くような、
真っ白いキャンバスに向かうような
そんな新鮮な気持ちになりませんか?
そう、まさに、ゲームをリセットするように。

★モーニングクローバー+ ボヘミアン ブランチ
心理療法士の山田記子が、
音楽を大きな切り口としてこころのお話を分かりやすくお話しています。
放 送:毎週金曜日  朝9時10分から
☆アプリ、TuneIn Radioでも、お聞きいただけます。
http://fm834.jp/programs

★カウンセリングルーム Le Coeur HP
http://lecoeur2002.com/


RADIO75-1

DSC_3392

FM NCVおきたまGO! で、毎週お話させていただいておりました
Porte du Coeur―心の扉― のバックナンバーです。
75−1

明けましておめでとうございます。
気持のいい新年です。
新しい年。始まりましたね。

元旦は少しすぎてしまいましたが、まだ松の内ということで
新年と心の話をしてみたいと思います。

前回は、一年の締めくくりのお話でしたね!

そして、旧年が去り、また一からの新たな始まりの時を迎えました。

最近、ゲーム世代がいう「リセット!」です。
思えば、
人はずっとずっと前からこうやってリセットをしてきたのです。

★モーニングクローバー+ ボヘミアン ブランチ
心理療法士の山田記子が、
音楽を大きな切り口としてこころのお話を分かりやすくお話しています。
放 送:毎週金曜日  朝9時10分から
☆アプリ、TuneIn Radioでも、お聞きいただけます。
http://fm834.jp/programs

★カウンセリングルーム Le Coeur HP
http://lecoeur2002.com/

RADIO74-3

bfec605b89d7b8435264.jpg

FM NCVおきたまGO! で、毎週お話させていただいておりました
Porte du Coeur―心の扉― のバックナンバーです。
74−3


例えばこうです。
大好きな人とケンカしちゃった。
思えばひどいことを言ったなあ。とか、

さあ、そして!
そこで落ち込んでる場合ではないんですよ。
前に一歩進んでみます。よいしょ!っと。

で、何に気がついたか考えてみる。
「一言発する前に深呼吸しよう。」
とかね!
「ああ、そうだねえ。」
「こうすればよかったんだな。」
っていうものを見つけるんです。

来るべき新年が、
チャンスと知恵に満ちた一年でありますように。

★モーニングクローバー+ ボヘミアン ブランチ
心理療法士の山田記子が、
音楽を大きな切り口としてこころのお話を分かりやすくお話しています。
放 送:毎週金曜日  朝9時10分から
☆アプリ、TuneIn Radioでも、お聞きいただけます。
http://fm834.jp/programs

★カウンセリングルーム Le Coeur HP
http://lecoeur2002.com/

Archives
山田のり子の怪傑カウンセリングルーム
あなたが苦しみをかかえてしまった時。
なにか生きにくさを感じた時。
肩こりのためのシップのように、
歩き疲れた時のベンチのように、
私たち療法家の援助があります。
心理療法・カウンセリングのことなら
カウンセリングルーム ル・クール
QRコード
QRコード
  • ライブドアブログ