RADIO64-3

HydrangeasPorte du Coeur―心の扉― バックナンバーです。
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これを上手に使って、勉強や仕事に能力を発揮できる!
と、カナダ ブリティッシュコロンビア大学の研究グループは言っています。

彼らは、コンピューターのスクリーンセーバーの色を使って実験したようですが、
結論は、こうです。

記憶や計算など、注意や集中力の必要な作業には赤。
設計やデザインなど、創造性を求められる作業には青。

言われてみれば、ノートを取るとき
赤ペンで重要項目を書いたりしたきがします。

どうですか?
やってみませんか?

Porte Du Coeur〜心の扉〜
心理療法士の山田記子がメンタルヘルスの視点から心と体に関するアドバイスをお届けします。
初回放送:毎週月曜日 11:13
  再放送:毎週月曜日 20:30
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では、青といえば?青で連想されるのは、冷静さ、爽やかさ、知性などでしょうか?
どちらかというと穏やかで落ち着いたイメージですね。
空の色、海の色、そういった自然の大きさや驚異をはらみ、神秘性や高貴さにもつながっていますね。
そして、生理学的には、赤とは反対に鎮静効果があります。

考えてみれば、人の体の機能は長い長い間の環境からの影響
つまり経験の積み重ねから培ったものです。

命を象徴する血の色赤は、食物となる動物を表し、敵との戦いを表し、怪我や出産を表しています。
緊張しますよね。

青空に抱かれ、母なる海に抱かれる安心感。水の冷たさ。
いわずもがなです。
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今回も、色彩心理学のお話です。

色には心と体に影響を与える力があることは、過去2回にわたってお話してきました。
色を使った気分の変え方のヒント!や、色をつかったイメージ療法などです。

さてさて、今日は色を使って仕事の効率を上げるヒントです。

取り上げるのは赤と青。

赤といえば連想されるのは、情熱、興奮、怒りとかですかね?
良くも悪くも大きなエネルギーを感じさせますね。
血が赤いというのもあるのでしょうか?

どの時代でもどの民族でも赤は力や生命力を宿しているように思います。
実際、人の体は赤に対して強く反応します。脈拍や血圧が上がり、
いわゆる緊張状態になり、心理的には攻撃的、神経質になります。

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赤に比べて少し柔らかい色なので、赤の積極的なイメージから一歩引いた「思いやりがある・親しみやすい」気持ちにさせるようですよ。
夕焼けのオレンジ色の暖かさなんていうのも、家庭の団欒を彷彿とさせますよね。

私には、おこたの光とか、おこたの上のみかんとかが、
オレンジ色の暖かさと繋がっています。
きっと、それって私だけじゃないでしょう?

さて、イメージ療法のすすめ。
まず、呼吸を整えて、
手のひらにオレンジ色の光のボールを持つイメージを
つくってみてください。
そのオレンジ色のボールに光が集まってきて輝きを増していきます。
そうするとボールを持った手がぽかぽかと暖かくなっていきます。
練習してみませんか?
冷え性対策にいかがでしょうか?

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オレンジ色は、黄色と赤を混ぜてできる色です。
オレンジ色の象徴するもの、つまり、この色で連想されるものですね、
家庭・仕事・自由・暖かい・深い知恵・推察力

この色から連想するものは
夕焼け・みかん・柿・などですね!

感情的には、オレンジはエネルギーや解放感を象徴しているので、楽しい気分にさせる色です。
また、生理的には、食欲増進、眠気の誘発といった効果があるといわれています。
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さて、前回は芸術の秋にちなんで
色は、人の心理に働きかけます。そんなお話をいたしました。
今回もまた色のお話です。

それぞれの色が持つ印象効果のことを「色彩感情」
そして、その色によって何かが連想される仕組みを「色彩象徴」なんでいうようです。

秋を象徴する色といえば、なんでしょうね?
ここは私の独断と偏見で、紅葉にちなんでオレンジ色を取り上げてみたいと思います。

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ほんのちょっと、色彩の力を借りて
自分の気分や体調をコントロールできるとしたら
嬉しいじゃないですか!

明度の高いコントラストのはっきりした色味は、気分をスッキリとさせ元気にしてくれますね!一般にビタミンカラー、ポップカラーなどと呼ばれているあの色です。
私も大好きです。

スッキリと過ごしたい、ワクワクしたい、そんな時にはオススメのトーンです。
ちょっと滅入っちゃうような薄曇りの日は、
バッグやペンダントのような小物をビタミンカラーにしてみませんか?

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医学の分野でも、
特に色彩は生理機能免疫機能などに関わりがあるとされ、活用されています。
そんな風にいろんな分野で色彩は活用され研究されているんです。

人はロボットではありませんから、
お天気や体調、はたまた人間関係や仕事など、
いろんな影響を受けて気分だってくるくると変わります。
これは当たり前のことですよね!

だからといって、気分に翻弄されてばかりいる
というのはいかがなものでしょう?
とも私は思うのです。
そりゃ、どうしようもない時だってあります。
だからこそ、「いい状態を自分で作れるよ。」っていう物を、方法を知っているって
素敵だなって、
ほら、皆さんもそう思うんじゃないでしょうか?

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秋です。
湿度も気温も過ごしやすくなり、日毎に空気が澄み渡るこの季節。
日本人にとっては何かと活動的になる時です。

みなさんは秋といえば、何を連想しますか?
食欲の秋。芋煮会シーズンですか?
スポーツの秋。
芸術の秋。
とにかくいろいろ賑やかな季節ですね!

そこで、今回は芸術の秋というわけで、
色と心のお話です。

色は、私たち人間の心と体に色々な影響を与えています。
色彩心理学、なんて聞いたことはないですか?

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彼はいまだに
ギター弾いて歌っていらっしゃいます!

果たして、私はこんな風に思います。
「人生に正解なんてない」って。
自分が幸せになるためには、
まず「これが欲しい。」と求めてみることは必要だって。
手に入るかどうかは問題ではなくて、まずは求めること。

確かなことなど何もなく
ただひたすらに君が好き。
夢は眩しく木漏れ日透かす

吉田拓郎は問いかけます。

君の欲しいものは何ですか?

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