2011年08月13日
サッカー･フットサルは、常に状況が変わるスポーツです。
ボール、人、スペースの位置は、刻一刻と変わっていきます。
そのような中で上手くプレーするには、状況判断の正確さとスピードが、とても大切になってきます。
ボール、人、スペースの位置を見て、何をするかを決める。
この判断を正確に、しかも早く行えることが、良いプレーヤーの条件の一つです。
常に状況が変わる中で良い判断をするには、ボールを持ってから何をするかを考えていたのでは、判断が遅れてしまいます。
たった１秒判断が遅れるだけで、もう相手のプレッシャーを受けてしまうのが、サッカー･フットサルというスポーツです。
相手のプレッシャーを受ければ、それだけ良いプレーをすることが難しくなります。
では、どうすれば良い状況判断ができるようになるのでしょうか？
ボール、人、スペースの位置は、刻一刻と変わっていきます。
そのような中で上手くプレーするには、状況判断の正確さとスピードが、とても大切になってきます。
ボール、人、スペースの位置を見て、何をするかを決める。
この判断を正確に、しかも早く行えることが、良いプレーヤーの条件の一つです。
常に状況が変わる中で良い判断をするには、ボールを持ってから何をするかを考えていたのでは、判断が遅れてしまいます。
たった１秒判断が遅れるだけで、もう相手のプレッシャーを受けてしまうのが、サッカー･フットサルというスポーツです。
相手のプレッシャーを受ければ、それだけ良いプレーをすることが難しくなります。
では、どうすれば良い状況判断ができるようになるのでしょうか？
ポイントは、ボールを持っていない時にあります。
ボールを持っていなければ、ボールコントロールに気を使うことがないので、考えることに意識を集中できるからです。
では、どのようなことを考えればいいのでしょうか？
【１．大まかなプレーイメージを作る】
まず、試合状況（スコア、相手との力関係、試合の流れなど）をもとに、「今、自分はどんなプレーをしたらいいか？」という大まかなプレーイメージを作ります。
例えば、ＦＷであれば、自力でシュートまで持ち込む、ポストプレーで攻撃の起点になる、といったプレーが考えられます。
ボランチであれば、攻撃のつなぎ役としてＦＷに縦パスを入れる、狭いサイドから逆サイドに展開する、といったプレーが考えられます。
サイドプレーヤーであれば、自力で突破してチャンスを作る、タメを作って攻撃の起点になる、といったプレーが考えられます。
ここでポイントとなるのは、「自分の役割を、しっかり認識すること」です。
自分の役割には、その人の能力とキャラクターが大きく関わってきます。
チームで一番突破力がある人は、自力でチャンスを作り出す役割を担うことができます。
チームで一番キャプテンシーのある人は、試合中、チーム全体が同じ意識でプレーできるよう気を配る役割を担うことができます。
チームで一番体の大きい人は、体を張ってキープしたり、空中戦を制してチャンスにつなげる役割を担うことができます。
自分の役割を認識しておくと、大まかなプレーイメージを作る時間が早くなります。
そのためには、「このチームの中で、自分はどんな役割を担うことができるのか？」という事を、常日頃から意識しておくことが大切です。
【２．具体的なプレーイメージを作る】
大まかなプレーイメージを作ったら、「そのプレーイメージを実行するには、どうすればいいか？」を考えます。
ここでのポイントは、周りを見て、ボール、人、スペースの位置などの情報収集をすることです。
まず、ボールを受ける位置の状況を把握します。
どこに味方がいて、どこに相手がいて、どれだけのスペースがあるのか？
それらの情報をもとに、「どうやってボールを受けたらいいか？」を考えます。
次に、ボールホルダー（ボールを持っている味方）の状況を把握します。
ボールホルダーに、相手のプレッシャーがかかっているのか？
ボールホルダーは、自分のイメージしている場所にパスを出す能力があるのか？
ボールホルダーは、パスを出せる体勢になっているのか？
それらの情報をもとに、動き出すタイミングを考えます。
【３．実行】
具体的なプレーイメージを作ったら、それを実行に移します。
ここでのポイントは、最後まで状況を見極めることです。
サッカー･フットサルは、刻一刻と状況が変わるスポーツです。
具体的なプレーイメージを作っても、実行する瞬間に状況が変わり、そのプレーができない状況になってしまうこともあります。
また、状況が変わり、もっと良いプレーができる状況になることもあります。
そうなると、判断の切り替えが必要になります。
最後まで状況を見極め、その瞬間、その瞬間で最良の判断をするよう心掛けましょう。
このように状況判断は、3ステップの工程を経ることなります。
文章にすると長くなりますが、実際にプレーしている時は、一瞬でこれらの工程を踏むことになります。
この状況判断について、もっと具体的に知りたいというＦＷの方にオススメなのが、こちらのＤＶＤです。
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【城彰二 ゴールからの逆算】
「ゴールからの逆算」とは、ボールを受ける前に、シュートのプレーイメージを作っておくという考え方で、今回解説したプレーイメージの作り方を、ＦＷ専用にしたものです。
なぜ、「ＦＷ専用」なのかというと、ＦＷは相手から最も激しいプレッシャーを受けるポジションであるため、ＦＷならでなのテクニックが必要だからです。
元日本代表ＦＷの城彰二さんが、自らの経験から考え出した技術、戦術を実演＆解説しています。
例えば、
・ゴール前でのプレーイメージの作り方
・ＦＷならではのボールの受け方
・相手ＤＦをブロックする体の使い方
・センタリングを合わせる時のシュートコースの決め方 ･･･など
プロの世界で活躍するには、自分の技術、戦術、フィジカルを最大限に活用する必要があります。
アマチュア選手から見れば、「そこまで考えているのか
」というレベルまで、神経を研ぎ澄ませています。
例えば、ＦＷがゴール前でパスを受ける場合、フェイクを入れて、ＤＦを引き離してからパスを受けます。
こんな事は、サッカーをやっている人なら、知識としては誰でも知っていることですが、実際に活用できている人はほとんどいません。
しかし、プロの世界では、当たり前のように活用しているのです。
【城彰二 ゴールからの逆算】
ＤＶＤは3枚組で、次のような内容になっています。
Disc1･･･城さんが、自らの経験から考え出したＦＷの技術や考え方を実演＆解説。
Disc2･･･Disc1の内容を身に付ける練習法の紹介。
Disc3･･･1日練習を行った生徒たちのプレーの変化。（ビフォー＆アフター）
まず城さんが解説＆実演し、生徒が実際にプレーするというスクール形式の流れになっています。
生徒のプレーを見ながら、城さんがアドバイスしているので、自分が練習する時に気を付けるポイントがよく分かります。
また、3枚目のビフォー＆アフターを見ると、たった1日で生徒のプレーに変化があったことが見て取れます。
これは、技術の向上よりも、考え方の変化が大きいと思います。
技術レベルは同じでも、それをどう応用するかでプレーのレベルが変わることを実感できると思います。
また、こちらのリンクから購入すると、どーなオリジナルテキスト「城彰二 ゴールからの逆算を一人練習で活用する方法」がついてきます。
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【城彰二 ゴールからの逆算】
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「城彰二 ゴールからの逆算を一人練習で活用する方法」
【購入者の感想】
・ＮＯＲＩ様
□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□
DVD購入しました。とても参考になりました。
私は左足のキックが苦手だったのですが、助走の仕方を変えたら、強いキックが蹴れるようになりました。
どーなさんのブログに書いてある「力を伝える」という感覚がようやく理解できました。
続き
□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□
・カズトシ様
□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□
社会人サッカーで、ＦＷをしているカズトシと申します。
値段が値段だけに迷っていましたが、どーなさんが言うなら！と思い切って購入しました。
結果的には、購入してよかったと思っています。
ゴールからの逆算という考え方は、常に意識しているつもりでしたが、ＧＫまで意図的に動かすという発想まではありませんでした。
プロは、そこまで考えているのだと感心してしまいました。
今後のプレーに生かしていきたいと思います。
続き
□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□
・中西様
□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□
ＤＶＤ買いました！
普段は一人で練習することが多いので、どーなさんのテキストを参考にしながら練習し、試合では逆算を意識しながらプレーしています。
これまでは何となくボールを待っていることが多かったのですが、ＤＶＤを見てから、かなり頭を使ってプレーしています。
おかげさまで、サッカーがこれまでよりも楽しくなりました。
どーなさんの言うように、逆算の考え方を身に付けるには、やはり普段の練習から意識しておかないといけませんね。
これから身に付けていきたいと思います。
続き
□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□
☆★☆★☆★☆今日のポイント☆★☆★☆★☆
状況判断の３ステップに必要なこと
１．自分の役割を認識する
２．情報収集
３．最後まで状況を見極める
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
↓こちらの記事もどうぞ〜( ´∀｀)
・サッカー上達の３つの練習法
「情報」はサッカー上達の近道。
↓他のブログも参考にして、「考え方」を広げましょう。
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↓もっと非常識な練習法を知りたい人はコチラ
目次へ
ボールを持っていなければ、ボールコントロールに気を使うことがないので、考えることに意識を集中できるからです。
では、どのようなことを考えればいいのでしょうか？
【１．大まかなプレーイメージを作る】
まず、試合状況（スコア、相手との力関係、試合の流れなど）をもとに、「今、自分はどんなプレーをしたらいいか？」という大まかなプレーイメージを作ります。
例えば、ＦＷであれば、自力でシュートまで持ち込む、ポストプレーで攻撃の起点になる、といったプレーが考えられます。
ボランチであれば、攻撃のつなぎ役としてＦＷに縦パスを入れる、狭いサイドから逆サイドに展開する、といったプレーが考えられます。
サイドプレーヤーであれば、自力で突破してチャンスを作る、タメを作って攻撃の起点になる、といったプレーが考えられます。
ここでポイントとなるのは、「自分の役割を、しっかり認識すること」です。
自分の役割には、その人の能力とキャラクターが大きく関わってきます。
チームで一番突破力がある人は、自力でチャンスを作り出す役割を担うことができます。
チームで一番キャプテンシーのある人は、試合中、チーム全体が同じ意識でプレーできるよう気を配る役割を担うことができます。
チームで一番体の大きい人は、体を張ってキープしたり、空中戦を制してチャンスにつなげる役割を担うことができます。
自分の役割を認識しておくと、大まかなプレーイメージを作る時間が早くなります。
そのためには、「このチームの中で、自分はどんな役割を担うことができるのか？」という事を、常日頃から意識しておくことが大切です。
【２．具体的なプレーイメージを作る】
大まかなプレーイメージを作ったら、「そのプレーイメージを実行するには、どうすればいいか？」を考えます。
ここでのポイントは、周りを見て、ボール、人、スペースの位置などの情報収集をすることです。
まず、ボールを受ける位置の状況を把握します。
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ボールホルダーに、相手のプレッシャーがかかっているのか？
ボールホルダーは、自分のイメージしている場所にパスを出す能力があるのか？
ボールホルダーは、パスを出せる体勢になっているのか？
それらの情報をもとに、動き出すタイミングを考えます。
【３．実行】
具体的なプレーイメージを作ったら、それを実行に移します。
ここでのポイントは、最後まで状況を見極めることです。
サッカー･フットサルは、刻一刻と状況が変わるスポーツです。
具体的なプレーイメージを作っても、実行する瞬間に状況が変わり、そのプレーができない状況になってしまうこともあります。
また、状況が変わり、もっと良いプレーができる状況になることもあります。
そうなると、判断の切り替えが必要になります。
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アマチュア選手から見れば、「そこまで考えているのか
」というレベルまで、神経を研ぎ澄ませています。例えば、ＦＷがゴール前でパスを受ける場合、フェイクを入れて、ＤＦを引き離してからパスを受けます。
こんな事は、サッカーをやっている人なら、知識としては誰でも知っていることですが、実際に活用できている人はほとんどいません。
しかし、プロの世界では、当たり前のように活用しているのです。
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これは、技術の向上よりも、考え方の変化が大きいと思います。
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どーなさんのブログに書いてある「力を伝える」という感覚がようやく理解できました。
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この記事へのコメント
1. Posted by NORI 2009年11月07日 18:14
DVD購入しました。とても参考になりました。
私は、左足のキックが苦手だったのですが、助走の仕方を変えたら、強いキックが蹴れるようになりました。
どーなさんのブログに書いてある「力を伝える」という感覚がようやく理解できました
私は、左足のキックが苦手だったのですが、助走の仕方を変えたら、強いキックが蹴れるようになりました。
どーなさんのブログに書いてある「力を伝える」という感覚がようやく理解できました
2. Posted by どーな 2009年11月08日 14:07
＞NORIさん
感想ありがとうございます。
先人の経験をしっかり活用されていますね
ＤＶＤは、一回見て終わりではなく、何回も見直してくださいね。
その時々で、NORIさんにとって必要な情報は変わります。
前回見たときとは違う新たな発見があるかもしれません。
感想ありがとうございます。
先人の経験をしっかり活用されていますね
ＤＶＤは、一回見て終わりではなく、何回も見直してくださいね。
その時々で、NORIさんにとって必要な情報は変わります。
前回見たときとは違う新たな発見があるかもしれません。
3. Posted by しまちゃん 2011年05月28日 15:19
はじめまして最近 このブログを知り 息子と 活用 させていただいています。サッカーのことを よく知らない私ですが サッカー歴 5年の息子にも 『こうした方がいいよ』『こんな練習方法もあるよ』と 助言できるようになりました。伸び悩んでいた息子のために 城さんと 早野さんのDVD すでに購入してしまっていました。どーなさんのコメントにもありましたように 早野さんの方は 少し 難しいと 言っています。もっと早く このブログを知っていればよかった…と 後悔。なんとか 『特典』を知る チャンスはありませんか？ヒントでも…いかがでしょうか？
4. Posted by どーな 2011年06月03日 00:29
＞しまちゃん さん
コメントありがとうございます。
個別対応とさせていただきますので、下記アドレスまでご連絡ください。
hizyoshiki@gmail.com
コメントありがとうございます。
個別対応とさせていただきますので、下記アドレスまでご連絡ください。
hizyoshiki@gmail.com
5. Posted by クララ 2011年08月11日 10:49
初めまして。クララと申します。
ボクは一度サッカーをやっていたのですが、周りのレベルが高すぎて投げ出してしまいました。
今は中学のサッカー部でFWをやっていますが実力は全然でシュートを決めることができません。
ドリブルが得意なのですがボクはアシスト向きでしょうか？
ボクは一度サッカーをやっていたのですが、周りのレベルが高すぎて投げ出してしまいました。
今は中学のサッカー部でFWをやっていますが実力は全然でシュートを決めることができません。
ドリブルが得意なのですがボクはアシスト向きでしょうか？
6. Posted by どーな 2011年08月15日 22:22
＞クララさん
コメントありがとうございます。
アシスト向きなのかどうかは、実際にプレーを見てみないと分かりませんので、ここでの回答は控えさせていただきます。
「シュートが決まらない」ということですが、その原因は何だと思いますか？
コメントありがとうございます。
アシスト向きなのかどうかは、実際にプレーを見てみないと分かりませんので、ここでの回答は控えさせていただきます。
「シュートが決まらない」ということですが、その原因は何だと思いますか？
7. Posted by クララ 2011年08月20日 21:03
理不尽な質問をしてしまいすみません。。。
シュートが決まらない原因は多分シュートする際に相手ディフェンスのプレッシャーにあせってしまう点と、シュートを打つだけのスペースやパスを受ける位置を確保できていないからです。
いつも意識しているつもりなのですが、試合になると上手く活用できません。。。
スピードには自信があるのですがそれすら活かすことができないんです。。。
シュートが決まらない原因は多分シュートする際に相手ディフェンスのプレッシャーにあせってしまう点と、シュートを打つだけのスペースやパスを受ける位置を確保できていないからです。
いつも意識しているつもりなのですが、試合になると上手く活用できません。。。
スピードには自信があるのですがそれすら活かすことができないんです。。。
8. Posted by どーな 2011年08月26日 23:46
＞クララさん
「シュートを打つだけのスペースやパスを受ける位置を確保できていない」というのは、良い着眼点ですね。
ゴール前は、スペースと時間的余裕が最も少ないエリアです。
ここで上手くプレーするには、まず、どのスペースでパスを受けるのかを考えることが大切です。
ボールを受けるスペースが決まれば、どのような体の向きでパスを受け、そこからどうシュートへ持ち込むのかというプレーイメージができます。
次に、そのスペースへ、どのタイミングで入るのかを考えます。
スペースへ入るのが早ければ、ＤＦにマークされてしまいます。
スペースへ入るのが遅ければ、パスカットされてしまいます。
上手くパスを受けるには、出し手の状況を見て、出し手がパスを出せる状態になった瞬間に動き出し、狙ったスペースで丁度パスが受けられるように動く必要があります。
イメージどおりのタイミングでパスを受けられれば、ＤＦのプレッシャーは、それほど気にならなくなると思います。
スペースを見つけること、動き出しのタイミング、パスの受け方について、もっとよく考え、もっと意識すれば、良くなると思いますよ。
「シュートを打つだけのスペースやパスを受ける位置を確保できていない」というのは、良い着眼点ですね。
ゴール前は、スペースと時間的余裕が最も少ないエリアです。
ここで上手くプレーするには、まず、どのスペースでパスを受けるのかを考えることが大切です。
ボールを受けるスペースが決まれば、どのような体の向きでパスを受け、そこからどうシュートへ持ち込むのかというプレーイメージができます。
次に、そのスペースへ、どのタイミングで入るのかを考えます。
スペースへ入るのが早ければ、ＤＦにマークされてしまいます。
スペースへ入るのが遅ければ、パスカットされてしまいます。
上手くパスを受けるには、出し手の状況を見て、出し手がパスを出せる状態になった瞬間に動き出し、狙ったスペースで丁度パスが受けられるように動く必要があります。
イメージどおりのタイミングでパスを受けられれば、ＤＦのプレッシャーは、それほど気にならなくなると思います。
スペースを見つけること、動き出しのタイミング、パスの受け方について、もっとよく考え、もっと意識すれば、良くなると思いますよ。
9. Posted by クララ 2011年08月28日 13:27
すみません。
間違ってお礼だけ書いて投稿してしまいました。。。
割と広いスペースでドリブルという方法なども使ってみたいと思います。
ありがとうございました。
また相談させていただきます。
そのときはまた宜しくお願いします。
間違ってお礼だけ書いて投稿してしまいました。。。
割と広いスペースでドリブルという方法なども使ってみたいと思います。
ありがとうございました。
また相談させていただきます。
そのときはまた宜しくお願いします。
10. Posted by 000-032 free braindumps 2011年10月01日 19:21
ありがとうございました。
また相談させていただきます。
また相談させていただきます。
11. Posted by カメさん 2012年01月12日 22:33
上を読んでみたんですけど、全く分かりません！
環境を見極めたりとかどういうプレーを
したいかとかも分からないし、小学２年から４年
までサッカーをやっていたんですが、練習の時から
コーチから「なんでそこにいるんだ！」と怒られて
ばかりいましたし。
どうやればいいか分からないのに！
すみません。愚痴いってしまって。でもこれが
正直な気持ちです。FWにかぎらずDFやMFとかも同じ
です。 。°。（ｐ△；）。°。
お願いです、教えてください・・・。
環境を見極めたりとかどういうプレーを
したいかとかも分からないし、小学２年から４年
までサッカーをやっていたんですが、練習の時から
コーチから「なんでそこにいるんだ！」と怒られて
ばかりいましたし。
どうやればいいか分からないのに！
すみません。愚痴いってしまって。でもこれが
正直な気持ちです。FWにかぎらずDFやMFとかも同じ
です。 。°。（ｐ△；）。°。
お願いです、教えてください・・・。
12. Posted by どーな 2012年01月16日 23:30
＞カメさん さん
コメントありがとうございます。
状況判断についてお悩みのようですね。
具体的には、どのようなことで悩んでいらっしゃるのですか？
例えば、プレーイメージが湧かない、ポジショニングが分からないなど。
コメントありがとうございます。
状況判断についてお悩みのようですね。
具体的には、どのようなことで悩んでいらっしゃるのですか？
例えば、プレーイメージが湧かない、ポジショニングが分からないなど。
